- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
متخصصان آمريکايي دريافته اند مبتلايان به بيماري ورم مفاصل با به کارگرفتن توصيه هاي پزشکي مي توانند از عوارض وخيم تر پيشگيري کنند.
متخصصان آمريکايي دريافته اند مبتلايان به بيماري ورم مفاصل با به کارگرفتن توصيه هاي پزشکي مي توانند از عوارض وخيم تر پيشگيري کنند.
به گزارش ايسنا، چند توصيه مهم براي پيشگيري از عوارض وخيم روماتيسم مفصلي عبارتند از:
از فشار آوردن روي يکي از مفاصل اجتناب کنيد. به طور مثال اگر مي خواهيد وسيله اي را جابه جا کنيد از هر دو دست يا زانوي خود استفاده کنيد. کشش بايد روي تمامي مفاصل به طور يکسان وارد شود.
ساعات متوالي به يک حالت نمانيد. مي توانيد خيلي کوتاه در اتاق گام برداريد و حرکت کنيد.
افراد مبتلابه آرتريت نبايد زندگي بدون تحرک داشته باشند، چراکه فعاليت به بدن آسيب نمي رساند.
از خم شدن اجتناب کنيد، وسايل و مکان زندگي خود را آن گونه طراحي کنيد که همه چيز در دسترس باشد.
لینک کپی شد
نظر شما