- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است که میتوانید آن را به صورت سرد و یا گرم به همراه مقداری عسل یا شیرینکننده دیگر که قند کمی دارد، بنوشید.
راز کاهش وزن این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید.
دکتر مهران لطفی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: نوشیدنیهای محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان روند رژیم غذایی را کند میکنند. برخی آبمیوهها و نوشابههای انرژیزا از این دسته هستند.
وی اظهار داشت: آب یکی از بهترین عوامل کمک کننده به کاهش وزن است و همچنین آب سبزیجات که از فیبر بالایی برخوردار است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن است.
وی در ادامه گفت: شیر کمچرب و قهوه از جمله نوشیدنیهایی هستند که در کاهش وزن نقش به سزایی دارند که مصرف یک فنجان آن در روز میتواند در کاهش وزن بسیار اثربخش باشد.
وی در پایان گفت: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است که میتوانید آن را به صورت سرد و یا گرم به همراه مقداری عسل یا شیرینکننده دیگر که قند کمی دارد، بنوشید.
لینک کپی شد
نظر شما