- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
این کارشناس تغذیه در رابطه با بهترین جایگزینهای موجود برای چای خاطرنشان کرد: دم نوشهایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن میتوانند بهترین نوشیدنیهای جایگزین برای مصرف به جای چای در طور روز باشند.
اگر در روز بیش از سه لیوان چای می نوشید بخوانید
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از ۳ استکان چای در طول روز میتواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
به گزارش برنا، شهاب کریمی زاده گفت: مصرف بیش از اندازه چای میتواند سبب جذب نشدن آهن و کلسیم در بدن شود.
وی افزود: توصیه میشود افراد در طول روز بیش از ۳ استکان چای ننوشند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به نحوه فرآوری چای اظهارکرد: برگ گیاه چای برای رسیدن به دست مشتریان در کارخانهها فرآوری شده و همین موضوع نیز سبب میشود تا حدود زیادی خواص غذایی چای از میان برود.
کریمی زاده در رابطه با اصلیترین مضرات مصرف بیش از اندازه چای در طول روز تصریح کرد: چای دارای کافئین است و مصرف بیش از اندازه آن سبب میشود افراد دچار مشکلاتی نظیر تپش قلب و مشکلات قلبی شوند.
وی با تاکید بر اینکه مصرف چای پر رنگ مضرات بیشتری به نسبت چای کم رنگ دارد گفت: افرادی که علاقه زیادی به نوشیدن چای دارند، تا حد امکان از خوردن چای پر رنگ خودداری کنند.
این کارشناس تغذیه در رابطه با بهترین جایگزینهای موجود برای چای خاطرنشان کرد: دم نوشهایی مانند گل گاوزبان، به لیمو و آویشن میتوانند بهترین نوشیدنیهای جایگزین برای مصرف به جای چای در طور روز باشند.
لینک کپی شد
نظر شما