- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
- ۱۱ درمان طبیعی افسردگی
- چرا نباید از گوشی هوشمند خود در سرویس بهداشتی استفاده کنید؟
- جوشاندن آب بیش از یک یا دو بار خطرناک است!؟
- کوررنگی چیست و آیا قابل درمان است؟
سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی میشود یکی از مشکلاتی است که میتوان با کمک ورزش یا روشهای دیگر آن را بر طرف کرد.
سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی میشود یکی از مشکلاتی است که میتوان با کمک ورزش یا روشهای دیگر آن را بر طرف کرد.
به گزارش ایسنا، سلولیت به تودههای چربی گفته میشود که در قسمتهای مختلف بدن جمع میشوند و باعث بر آمدگی و یا فرورفتگی بر پوست میشود. میتوان با روشهای مختلف سلولیت را بر طرف کرد.
1. خوردن غذای سالم
خوردن غذای سالم نقش بسزایی در بر طرف کردن سلولیت دارد. غذا نباید نمک زیادی داشته باشد. بهتر است که از غذاهایی که دارای فیبر هستند بیشتر مصرف کرد، زیرا این نوع غذاها باعث خارج شدن سموم از بدن میشوند.
2. نوشیدن آب زیاد
اگر که بدن رطوبت کافی داشته باشد، پوست سلامت بیشتری دارد. زمانی که پوست سالم باشد کمتر سلولیت مشخص میشود.
3. ورزش مداوم
از آنجایی که سلولیت به دلیل تجمع چربی ایجاد میشود میتوان با انجام ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا چند بار در هفته سلولیت را بر طرف کرد. بهتر است به هنگام ورزش لباسهایی که جذب بدن هستند را بر تن کنید. این لباسها باعث میشود که جریان خون افزایش پیدا کند.
4. ماساژ
ماساژ باعث افزایش جریان خون میشود که در بر طرف کردن سلولیت تاثیرگذار است. همچنین ماساژ سموم را از بدن خارج میکند.
راههای دیگری همچون استفاده از کرمها و سرمهای مختلف نیز میتواند به درمان سلولیت کمک کند.
لینک کپی شد
نظر شما