- بهترین راهکار برای کاهش وزن
- چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم ؟ (راهکارهای عملی)
- کف هنگام پخت گوشت را دور بریزیم؟
- آیا باید «مسواک» را به زودی دور بیاندازیم!؟
- این افراد لب به جگر نزنند
- از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
- ۱۱ درمان طبیعی افسردگی
- چرا نباید از گوشی هوشمند خود در سرویس بهداشتی استفاده کنید؟
- جوشاندن آب بیش از یک یا دو بار خطرناک است!؟
- کوررنگی چیست و آیا قابل درمان است؟
مطالعات نشان میدهد که مصرف برخی مکملهای غذایی در ماه مبارک رمضان میتواند به کاهش چربیهای زائد بدن کم کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مطالعات اخیر نشان داده است که برخی مکملهای غذایی مانند منیزیم توانایی سوزاندن موثر چربیها را در بدن دارند.
پزشکان برای اطمینان از سوزاندن چربیها در بدن، مصرف منیزیم را بعد از غذا در ماه رمضان توصیه میکنند، زیرا منیزیم به کنترل سطح قند خون کمک میکند؛ به خصوص اگر جزو افرادی هستید که شیرینی، مواد قندی یا غذاهای چرب زیاد استفاده میکنید.
در روزهای عادی توصیه میشود که منیزیم را مستقیماً قبل از خواب مصرف کنید، زیرا حاوی اسید تریپتوفان است و به فرد کمک میکند تا به میزان کافی بخوابد.
اما توصیه میشود از مصرف بیش از حد منیزیم خودداری کنید تا از ایجاد اثرات منفی مانند استرس و افسردگی جلوگیری شود. به گفته متخصصان تنها مصرف یک دز منیزیم در روز کافی است.
لینک کپی شد
نظر شما