کاربرد گیاهان دارویی

گیاهان دارویی به عنوان غذا دارو و عطر استفاده می شوند. این گیاهان از دوران ماقبل تاریخ استفاده می شده اند و در کتابهای یونان باستان مصر و چینی به تفصیل شرح داده شده است. شواهد نشان می دهد که پزشکان یونانی اروپایی و هندی از گیاهان دارویی به عنوان دارو در فرهنگ مدیترانه ای برای 4000 سال استفاده کرده اند.

همچنین در بسیاری از فرهنگ های دیگر مانند روم ، مصر ، ایران ، آفریقا و آمریکا از گیاهان دارویی در مراسم شفا استفاده می شد. در سیستم های طب سنتی مانند یونان و چین داروهای گیاهی به طور سیستماتیک توسط پزشکان استفاده می شده است.

در جهان امروز رژیم های سنتی دارو تلاش می کنند عرضه کشورها و نفوذ آنها به رژیم دارو را افزایش دهند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی 80 درصد مردم در سراسر جهان برای مراقبت های اولیه بهداشتی خود از داروهای گیاهی استفاده می کنند. داروخانه گیاهی آنلاین  در پیشبرد سلامتی جامعه بصورت سنتی و نه شیمایی اقدام به تاسیس سایت داروبرگ کرده است

فواید و خواص به لیمو

به لیمو یک گیاه شگفت انگیز است که به دلیل مزایای درمانی و سلامتی آن بسیار ارزشمند است.همچنین عطر فوق العاده و طعم تازه لیمو دارد. استفاده معمول از لیمو به عنوان چای گیاهی با طعم لیمویی خوشمزه.

به لیمو برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است و سابقه طولانی در استفاده از آن در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی  تب و اضطراب وجود دارد. از سوء هاضمه  گرفتگی و بی خوابی رنج می برد و همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمک طبیعی کاهش وزن شناخته می شود.

لیمو سابقه طولانی در آمریکای جنوبی دارد. اعتقاد بر این است که در دوران باستان مردم دوران اولین کسانی بودند که خواص مفید آن را کشف کردند.

به لیمو در حال حاضر در طب سنتی استفاده می شود. در این قسمت درباره سلامت فواید و مزایای لیمو را برای شما به ارمغان می آوریم که توسط متخصصان اعلام شده است.

 سم زدایی یک فرایند دائمی و مهم برای پاکسازی و حفظ سلامتی است. نوشیدن چای با به لیمو می تواند روند سم زدایی را تسریع کند و تحقیقات نشان داده است که لیمو سرشار از ترکیبات فنلی است.

ترکیبات فنلی آنتی اکسیدان های قوی هستند که در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. ترکیبات فنولی به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند که به بدن در دفع سموم و خنثی سازی اثرات مضر رادیکال های آزاد کمک می کند.

چای لیمو دارای فعالیت آنتی اکسیدانی قابل مقایسه با چای سبز غیر تلخ است. از همه بهتر ، گیاهان محافظ عصبی دارای خواصی مانند رادیکال های آزاد در جینسینگ و کورکومین هستند. چای به لیمو را می توان در طول روز به عنوان چای ضد التهاب و طراوت نوشید اما استفاده از آن در شب بسیار قدرتمند است.

مطالعات نشان می دهد که خواص بی نظیر لیمو به جلوگیری از آسیب ماهیچه ای در ورزشکاران هنگام مصرف مکمل قبل از تمرین کمک می کند.

 خواص آنتی اکسیدانی موجود در لیمو مربوط به توانایی آن در سرکوب التهاب است که با جلوگیری از آسیب و بهبود بافت ماهیچه ای مرتبط است. از لیمو به عنوان مکمل قبل از تمرین برای تقویت یا تقویت عضلات استفاده کنید.

خواص و فواید زرد چوبه

مزایای زردچوبه عمدتا به دلیل طبیعت شیمیایی آن است. ترکیبات زردچوبه به نام کورکومینوئیدها (مانند کورکومین ، دی متیوکسی کورکومین و بیسمیتوکسی کورکومین) فواید زیادی برای سلامتی دارند

زردچوبه همچنین حاوی روغنهای فرار به نامهای آتلانتون ، ترمرون و زینگبورن است. سایر ترکیبات شامل زردچوبه  پروتئین ، رزین و قند است.

این گیاه هزاران سال است که در آسیا مورد استفاده قرار می گیرد و جزء اصلی آیورودا ، طب سنتی چینی ، طب جانبی و یونانی است.

زردچوبه به کنترل التهاب و درمان بیماری های مزاحم مانند سرطان و ورم مفاصل کمک می کند. به دلیل ترکیب کورکومین ، این ادویه فواید عصبی و قلبی عروقی نیز دارد.

در چندین مطالعه ، کورکومین یک ترکیب قوی در زردچوبه است که می تواند التهاب را در بدن کاهش دهد. یکی از راه های افزایش مصرف زردچوبه این است که هنگام پخت و پز آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید که ممکن است قبلاً انجام داده باشید.

همچنین می توانید چای زردچوبه بنوشید. چهار فنجان آب و یک قاشق چایخوری زردچوبه بجوشانید. همچنین می توانید لیمو یا عسل را به مزه اضافه کنید.

زردچوبه بیشتر برای از بین بردن رادیکال های آزاد ، جلوگیری از اکسیداسیون و کاهش پیچیدگی آهن  که همه نتیجه مستقیم خواص آنتی اکسیدانی آن است  شناخته شده است. و نه تنها زردچوبه ، بلکه روغن آن نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی است.

در مطالعه دیگری روی موش ها زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ، استرس اکسیداتیو دیابت را مهار کرد.

کورکومین موجود در زردچوبه همچنین می تواند بازسازی سلول های مغزی را افزایش دهد. خوشبو یکی دیگر از مواد فعال زردچوبه می تواند رشد نورون ها در مغز را تا 80 افزایش دهد.

کورکومین موجود در چوب زرد می تواند به درمان افسردگی ، دیسکینزی (اختلالات حرکت داوطلبانه) و نوروپاتی دیابتی کمک کند. در سایر مطالعات حیوانی ، کورکومین نیز دارای اثرات مفیدتری نسبت به استرس مزمن است.