کد خبر: ۱۵۲۰۷۴
تاریخ انتشار: ۱۲ آذر ۱۴۰۱ - ۱۳:۵۲

 

روش های موثر برای درمان گرفتگی صدا

درمان گرفتگی صدا برای افرادی که دچار التهاب حنجره شده‌اند خیلی مهم است زیرا اکثر فعالیت‌های ما درگرو صحبت کردن و ایجاد تعامل با دیگران است. از آنجایی که ما در طول روز با حرف زدن، شروع به برقراری ارتباط با دیگران کرده و نیازهای خود را از این طریق برطرف می‌کنیم. اگر به هر دلیل مشکلی در تارهای صوتی حنجره به وجود آید که صحبت کردن را برای ما سخت کند. علاوه بر حس آزاردهنده‌ای که دارد باعث بروز دشواری در انجام کارهای روزانه‌مان نیز می‌شود.

 

گرفتگی صدا یا لارنژیت چیست؟

درواقع گرفتگی صدا از اولین علائم لارنژیت یا التهاب حنجره است. این بیماری معمولا به دلیل عفونت‌های ویروسی ایجاد شده که خطرناک نیست. اما در مواردی لارنژیت می‌تواند مزمن باشد که در ادامه به بررسی کامل انواع آن می‌پردازیم.

لارنژیت باعث ملتهب شدن تارهای صوتی حنجره شده که در نتیجه‌‌ی آن هوای رد شده از تارها دچار تغییرات می‌شود. این تغییر می‌تواند باعث گرفتگی، خشن شدن و حتی غیرقابل تشخیص شدن صدای افراد شود.

 

بررسی انواع لارنژیت

لارنژیت انواعی دارد که در ادامه به بررسی هرکدام از آن‌ها می‌پردازیم:

لارنژیت حاد:

 در صورتی که بیماری موقتی باشد و از طریق عوامل ویروسی یا باکتریایی ایجاد شود به آن لارنژیت حاد می‌گویند. دلیل ایجاد آن موارد زیر است:

  • عفونت‌ به دلیل وجود ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی ایجاد شده باشد.
  • عفونت از طریق باکتری ایجاد شده باشد که این مورد خیلی شایع نیست.
  • گرفتگی صدا به دلیل داد زدن و صحبت با صدای بلند اتفاق بیفتد.

لارنژیت مزمن:

این نوع التهاب معمولا بیش از 3 هفته طول می‌کشد و احتمال پیچش و آسیب به تارهای صوتی و همچنین گره روی آن‌ها را بالا می‌برد. دلایل مهم ایجاد لارنژیت مزمن به شرح زیر است:

  • استعمال دخانیات از جمله سیگار
  • رفلکس معده و برخورد اسید آن با تارهای صوتی
  • تولید صدای بلند در اکثر مواقع
  • مصرف زیاد از حد الکل
  • سینوزیت مزمن و عفونت‌های ناشی از آن
  • این بیماری با احتمال کمتر ممکن است به دلیل عفونت‌های قارچی، انگلی و باکتریایی به وجود آید.

 

گرفتگی صدا به چه دلایلی رخ می‌دهد؟

علت گرفتگی صدا علاوه بر بیماری لارنژیت می‌تواند به دلیل بیماری‌هایی مانند سرطان، خم‌ شدن تارهای صوتی و همچنین فلج شدن تارهای صوتی که خود از طریق آسیب به گردن، آسیب‌های عصبی در حین جراحی و... به وجود می‌آید، باشد.

روش های موثر برای درمان گرفتگی صدا

مواردی که احتمال ابتلا به گرفتگی صدا یا لارنژیت را بالا می‌برد

  • بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، سینوزیت و برونشیت و عفونت ناشی از آن‌ها در مجاری تنفسی
  • آواز خواندن، بلند حرف زدن، داد زدن و به‌طور کلی وارد کردن فشار زیاد به تارهای صوتی
  • مصرف دخانیات، الکل و کافئین

 

علائم ایجاد بیماری لارنژیت چیست؟

با توجه به نوع بیماری علائم می‌تواند در مدت زمان کوتاه یا بلندتر که معمولا بیش از 3 هفته است وجود داشته باشد. این نشانه‌های به شرح زیر است:

  • گرفتگی و خشن شدن صدا تا جایی‌که امکان تشخیص صدای فرد وجود نداشته باشد.
  • ایجاد درد گلو و سرفه‌های خشک
  • خشکی در گلو و ایجاد خارش در آن
  • گرفتگی صدا تا حدی که فقط یک صدای ضعیف از حنجره بیرون آید.

 

بهترین راه‌های درمان گرفتگی صدا

قبل از درمان لارنژیت و گرفتگی صدا بهتر است با عوامل پیشگیری از آن  نیز آشنا شوید. زیرا پیشگیری همیشه از درمان راحت‌تر است. البته مواردی که بیان می‌شود برای درمان گرفتگی صدا نیز کاربرد دارد.

 

پیشگیری از گرفتگی صدا:

  • تا جایی‌که امکان دارد از سیگار و افراد سیگاری که دود آن را در فضا پخش می‌کنند دوری کنید. سیگار به شدت مجاری تنفسی شما را خشک و تارهای صوتی را تحریک می‌کند.
  • مصرف فلفل و غذاهای تند را به کم‌ترین حد ممکن برسانید. فلفل علاوه بر آسیبی که به تارها وارد می‌کند، باعث ایجاد بیماری رفلکس معده نیز می‌شود. اسید خارج شده از معده آسیب زیادی به تارهای صوتی وارد می‌کند.
  • مصرف آب به میزان کافی باعث رقیق شدن مخاط گلو و در نتیجه تخلیه‌ی راحت آن‌ها می‌شود.
  • تا حد امکان کافئین و الکل را از برنامه خود حذف کنید. زیرا باعث دهیدراته شدن بدن و در نتیجه ابتلا به لارنژیت می‌شود.
  • از افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستند دوری کرده و با شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون جلوی ورود آلودگی به بدن را بگیرید.
  • استفاده از رژیم غذایی سالم که تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدن را در خود جای داده، برای حفظ سلامتی و افزایش قوای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. همچنین برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی که در اثر آن گرفتگی صدا ایجاد می‌شود موثر است.
  • یکی از کارهایی که تقریبا همه‌ی ما آن را انجام می‌دهیم صاف کردن گلو است. این عمل باعث ایجاد لرزش غیرطبیعی و حتی متورم شدن بیشتر تارهای صوتی شود.

 صاف کردن گلو باعث تحریک بیشتر تارها شده و تمایل فرد به تکرار آن افزایش می‌باید. پس تا حد امکان از انجام این کار خودداری کنید.

درمان گرفتگی صدا از چه روش‌هایی انجام می‌شود؟

با توجه به نوع لارنژیت که می‌تواند مزمن یا حاد باشد درمان آن نیز تفاوت دارد. گرفتگی صدا در نوع حاد معمولا بعد گذشت یک هفته تا چند روز بهبود می‌باید و استفاده از دارو برای آن لازم نیست.

گرفتگی صدا وقتی به دلیل لارنژیت مزمن باشد نیز باید بیماری عفونی ایجاد کننده آن را تشخیص داده و درمان کنید.

چند نوع دارو برای گرفتگی صدا

  • آنتی بیوتیک: آنتی‌بیوتیک در صورتی موثر است که گرفتگی صدا در اثر عفونت باکتریایی ایجاد شده باشد. در مواردی که ویروس عامل بیماری است مصرف آنتی‌بیوتیک هیچ تاثیری ندارد.
  • کورتیکواستروئید: استفاده از کورتیکواستروئید فقط برای موارد ضروری امکان‌پذیر است. این دارو التهاب موجود در تارهای صوتی را از کاهش می‌دهد.

درمان گرفتگی صدا با روش‌های خانگی

درمان‌های خانگی وجود دارد که در بهبود گرفتگی صدا نقش موثری دارد. این روش‌ها به شرح زیر است:

  • از زیاد حرف زدن به‌خصوص با صدای بلند بپرهیزید. برای ایراد سخنرانی در مکان‌های پرجمعیت حتما از میکروفون استفاده کنید.
  • از استنشاق بخار آب گرم غافل نشوید. همچنین دوش با آب گرم و مرطوب کردن هوای اطرافتان تاثیر زیادی در کاهش گرفتگی صدا دارد.
  • از آدامس برای مرطوب کردن گلوی خود استفاده کنید. غرغره آب نمک نیز برای از بین بردن عفونت و رطوبت رسانی به گلو موثر است.
  • صحبت با صدای کم یا به عبارتی پچ‌پچ کردن باعث گرفتگی صدا می‌شود.
  • داروی ضد احتقان خشکی مجاری تنفسی را به دنبال دارد. اگر در معرض گرفتگی صدا هستید مصرف این دارو را قطع کنید.
  • نوشیدنی‌های حاوی کافئین را از برنامه‌ی خود حذف کرده و در عوض مصرف مایعات و دمنوش‌های موثر را جایگزین کنید.

درمان گرفتگی صدا با توجه به اهمیتی که صحبت کردن و ایجاد ارتباط با دیگران دارد از مسائل مهمی است که باید به آن توجه کنیم.

البته برای درمان ابتدا باید دلیل ایجاد گرفتگی صدا را پیدا کنیم. این بیماری می‌تواند به‌صورت حاد و ناشی از عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، حرف زدن طولانی مدت با صدای بلند یا عفونت‌های باکتریایی باشد.

همچنین نوع مزمن لارنژیت یا التهاب حنجره نیز وجود دارد که در اثر عفونت‌های سینوسی، رفلکس معده و... به وجود می‌آید. برای بهبود آن ابتدا باید بیماری عامل ایجاد التهاب را درمان کنید.

درمان سریع گرفتگی صدا معمولا وجود ندارد و فقط با راهکارهایی مانند مرطوب کردن گلو، مصرف زیاد مایعات، کم کردن مصرف فلفل، کافئین الکل و... می‌توان مدت زمان گرفتگی صدا  در لارنژیت حاد را کم‌تر کرد.

نظر شما
* کد کپچا:
captcha

آندرتیکر در راه ایران / گران‌ترین تبلیغات تاریخ با چهره جنجالی کشتی کچ!

کاظم صدیقی فردا در این مراسم سخنرانی می کند + تصویر

شمارش معکوس برای یازدهم فروردین؛ دردسر بزرگ استقلال به خاطر سند یک ورزشگاه!

آخرین وضعیت ثبت نام و انصراف از قرارداد بیمه تکمیلی درمان فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری

پژمان جمشیدی از نگار فرهمند، همسر بلاگرش با عکسی مشترک رونمایی کرد

رهبر انقلاب: غزه، تا این لحظه پیروز اصلی میدان است

۴ عکس از تیپ جالب و متفاوت هان هیو جو ، بازیگر نقش «دونگ یی»

آیا افغانستانی های مقیم ایران، تابعیت می خرند؟

آیا تخم مرغ شکستن برای دفع چشم زخم موثر است ؟

مراسم ترحیم زهرا شجاعی با حضور سیدمحمد خاتمی (عکس)

ضریب حقوق ۱۴۰۳ کارمندان و بازنشستگان دولت + جدول

برنامه آموزش و پرورش برای استخدام ۷۲ هزار معلم جدید/امسال کتاب‌های پایه اول تغییر می‌کند

بهترین زمان برای مشاوره ازدواج

کد پی اس ووچر رایگان بدون احراز هویت

دیالوگ فوق العاده آقای همساده با پشه و ایرج طهماسب! (ویدئو)

دیالوگ فوق العاده آقای همساده با پشه و ایرج طهماسب! (ویدئو)

ژست های عجیب الناز شاکردوست در سفر به بیستون (تصاویر)

عاشقانه بانو سوسانو با دخترش (تصاویر)

پوشش و استایل خوش آب و رنگ و نوروزی پریناز ایزدیار / تصاویر

جشن زیبای نوروز در آتشکده بهرام (تصاویر)

مراسم تشییع مرحومه زهرا شجاعی با حضور خاتمی (تصاویر)

پست آبی رنگ در پیج پرسپولیس! (عکس)

تیپ و استایل متفاوت الناز حبیبی و بهرام افشاری (عکس)

تبریز سفیدپوش شد (عکس)

زیبایی های قشم، بزرگترین جزیره ایران (تصاویر)

عکس خانوادگی وایرال شده وریا غفوری که به تازگی منتشر شده / همه درباره زیبایی این خانواده حرف می زنند (+عکس)

تصویری بی نظیر از رنگین کمان در میدان نقش جهان اصفهان (ویدئو)

تصویری متفاوت از نازنین بیاتی (عکس)

هادی چوپان در کنار مجسمه خودش و گرگ (تصاویر)

تغییر چهره ایرنه پاپاس، بازیگر هند جگرخوار در ۹۳ سالگی (تصاویر)

2 عکس جدید از تیپ و ژست دیدنی «سوسانو» در یک روستای زیبا در فرانسه

عکس / اتاق فرمان اتمی شوروی را ببینید

ماجرای سفر شاه به قم و ملاقات ۴۵دقیقه‌ای با آیت‌الله بروجردی (عکس)

تصاویر / تغییر تیپ و چهره سارا و نیکای سریال پایتخت بعد 10 سال

فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او؛ کدایک بهتر است!؟ (عکس)

تصویری دیدنی از آنتونیو کوئین در اصفهان (عکس)

تغییر چهره جالب طناز طباطبایی در طی ۱۵ سال! (تصاویر)

استقبال پر شور از هادی چوپان در شیراز (تصاویر)

تصاویر دیدنی و وایرال شده از دونگ یی (هان هیو جو)

استوری سحر دولتشاهی از سریال افعی

هانیه توسلی با چهره بدون آرایش آفتابی شد (عکس)

کف و سوت برای معین و هایده در برنامه زنده شبکه سه با حاضران دستچین شده در استودیو! (ویدئو)

کنایه ستاره پرسپولیس به عدم دعوتش به تیم ملی + تصویر

سلفی هادی چوپان با کلاه قشقایی پس از قهرمانی در آرنولدکلاسیک (ویدئو)

این کلیپ «آقای همساده» با ماجرای کاظم صدیقی «وایرال» شد (ویدئو)

ژست علی دایی در کنار همسرش و خانم بازیگر (عکس)

نظر جالب عادل فردوسی پور درباره عملکرد نکونام در استقلال (ویدئو)

درج نام «خلیج فارس» در تصویر اکانت رسمی ناسا از زمین (عکس)

آرایش و پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی! (عکس)

پوشش محسن افشانی بازیگر جنجالی و همسرش در افطاری ابراهیم رئیسی! (تصاویر)

اجرای زیبای داوود کیم (جای) خواننده کی پاپ کره ای در شبکه سه (ویدئو)

سعدالله امیر شقاقی مافیای شرط بندی، در ترکیه بازداشت شد + ویدئو

دیدار «عباس قادری» با ابراهیم رئیسی ! (عکس)

کیم جای (داوود کیم) خواننده موسیقی کی پاپ کره‌ جنوبی در برنامه محفل درخواست تسبیح کرد (+عکس و ویدئو)

استایل زیبا، ساده و خیره کننده «بهنوش طباطبایی» / عکس

بهاره افشاری و تغییر چهره‌اش ۱۸ سال پس از «او یک فرشته بود» (عکس)

آتش گرفتن یک پراید با نارنجک در چهارشنبه سوری پرند (ویدئو)

همسر و پسر نجم الدین شریعتی (عکس)

چهارشنبه سوری دیشب تهران از داخل هواپیما (ویدئو)

باشگاه پرسپولیس در آستانه دربی اینگونه پیام انگیزشی داد (تصویر)

تصاویر چهارشنبه سوری از برج میلاد: تهران شهر جنگ زده شد! (ویدئو)

انفجار مهیب در شب چهارشنبه سوری در استان خوزستان ! (ویدئو)

مجادله «خورشید خانم» مو طلایی با رضا رشیدپور بر سر جریمه ۳ میلیونی حجاب (+تصویر)

«یاسمین مقبلی» به زمین برگشت (ویدئو)

تجمع بازنشستگان در اعتراض به حقوق های زیر خط فقر + عکس

محمدرضا گلزار در جمع ملی‌پوشان ایران + عکس

رهبر انقلاب به فرماندهان کل ارتش و سپاه مدال داد (+عکس)

سرمربی پرتغالی سپاهان و همسر جوان و بازیگرش، شیدا مقصودلو در کنسرت علیرضا قربانی (ویدئو)

فیلم وایرال شده از حسین یکتا در شبکه افق در شب قبل انتخابات: هر کی نمی خواد رای بده بره ! (ویدئو)

حوادث چهارشنبه آخر سال: لحظه افتادن بمب دست ساز از دستان یک نوجوان (ویدئو)

استایل شیک و ورزشی مریم معصومی در ۳۶سالگی (عکس)

حفظ کرامت شهروندان به سبک دولت انقلابی: آقای رئیسی این عکس را دیده اید!؟ (تصویر)

حضور سحرگاهی رهبری در شهر ری (+ عکس)

عاشقانه اوسمار، سرمربی پرسپولیس با همسرش (عکس)

عاشقانه شهاب حسینی و همسر جدیدش در یک اکران خصوصی (تصاویر)

مجری زن صداوسیما آرزو کرد همه چیز به دوران قبل از رییسی بازگردد! / جبران مافات ژیلا صادقی با حمله به حسن روحانی! (ویدئو)

واکنش طنزآمیز عبدالکریم حسن به مردود شدن گلش در دیدار پرسپولیس - فولاد + تصویر

پیام سیدحسین حسینی به هواداران استقلال (اینستاپست)

استایل شیک و خاص بهاره افشاری در مراسم بزرگداشت علی نصیریان (عکس)

رونمایی بهنوش طباطبایی از مجسمه‌ زیبای خودش ! (عکس)

سخنان قدیمی سخنگوی دولت درباره قیمت ها وایرال شد! (ویدئو)

دختر ترامپ، بیل گیتس، ریانا و زاکربرگ در عروسی پسر ثروتمندترین مرد آسیا (+عکس)

واکنش باشگاه پرسپولیس به هت تریک اوسمار ویرا + عکس

آخرین حضور حسن روحانی در اجلاس خبرگان رهبری (عکس)

اولین جلسه دادگاه تتلو برگزار شد (تصاویر)

واکنش انتقادی محسن چاوشی به سیل در جنوب بلوچستان (تصویر)

واکنش محسنی اژه‌ای به حکمی درباره «شروین حاجی پور» (ویدیو)

تصاویری تازه از پسر رهبر انقلاب و لاریجانی در یک مراسم

واکنش تحریک‌آمیز مهدی طارمی پس از پیروزی عجیب پورتو برابر بنفیکا + عکس

اقامه نماز بر پیکر آیت الله امامی کاشانی توسط رهبر انقلاب (عکس)

پرطرفدارترین