- پاسخ رد به درخواست تمدید قرارداد در پرسپولیس
- ستاره ملی پوش پرسپولیس لیگ را از دست داد
- فریدون زندی و خاطره منشوری از لخت شدن یک ملیپوش در رختکن تیم ملی ایران!
- 5 بازیکن داخلی و خارجی در فهرست سرمربی پرسپولیس
- سکوت همسر سابق مهدی قایدی با یک استوری شکست
- مهمترین خواسته هواداران استقلال از مالک جدید + تصویر
در این مطالعه محققان انگلیسی از افراد 55 تا 79 سال که به طور منظم تا این سن ورزش میکردند آزمایشهایی گرفتند و آنها را از نظر ظرفیت تنفسی، سلامت قلب و عروق، قدرت عضلانی، تراکم استخوان، عملکرد غدد درون ریز، سلامت روان، مشکلات ادراکی(مغز) و ... ارزیابی کردند.
فعالیت فیزیکی منظم جوانان با بالا رفتن سن آنها بدنشان را به مدت طولانی همانطور جوان نگه میدارد.
به گزارش فارس، محققان کالج کینگز لندن در مطالعاتی که داشتند گفتند علاوه بر ژننتیک و رفتارهای شخصی هر فرد، فعالیت بدنی نیز اثرات مفیدی در حفظ بدن و جلوگیری از پیری دارد.
در این مطالعه محققان انگلیسی از افراد 55 تا 79 سال که به طور منظم تا این سن ورزش میکردند آزمایشهایی گرفتند و آنها را از نظر ظرفیت تنفسی، سلامت قلب و عروق، قدرت عضلانی، تراکم استخوان، عملکرد غدد درون ریز، سلامت روان، مشکلات ادراکی(مغز) و ... ارزیابی کردند.
مشخصه مهم سن در تمام گروهها حداکثر مصرف اکسیژن است اما در این آزمون، سن شرکت کنندهها مشخص نشد.
این افراد سالمند دارای پارامترهای (قلبی، تنفسی، عضلانی،...) مشابه با بسیاری از افراد جوانتر بودند. به عبارت دیگر محققان توضیح دادند: رابطه بین سن و عملکرد فیزیکی، و عدم فعالیت بدنی تاثیر بسزایی در جوان ماندن یا پیر شدن بدن دارد اما برای یک پیری سالم داشتن، جوانان باید از سنین جوانی تا سنی که میتوانند ورزش کنند تا بدن آنها دیرتر پیر شود.
لینک کپی شد
نظر شما