- مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
- مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
- پزشکی قانونی: علت فوت پرستو بخشی، پزشک متخصص قلب در دست بررسی است
- علت گرفتگی و سفتی دستها در هنگام صبح چیست؟
- آیا تخم مرغ شکستن برای دفع چشم زخم موثر است ؟
- ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
- بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن میافتد؟
- آیا برنج دوباره گرمشده میتواند باعث مسمومیت غذایی شود؟
- آیا پختن یا گرم کردن غذا با مایکروویو ایمن است؟
سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی میشود یکی از مشکلاتی است که میتوان با کمک ورزش یا روشهای دیگر آن را بر طرف کرد.
سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی میشود یکی از مشکلاتی است که میتوان با کمک ورزش یا روشهای دیگر آن را بر طرف کرد.
به گزارش ایسنا، سلولیت به تودههای چربی گفته میشود که در قسمتهای مختلف بدن جمع میشوند و باعث بر آمدگی و یا فرورفتگی بر پوست میشود. میتوان با روشهای مختلف سلولیت را بر طرف کرد.
1. خوردن غذای سالم
خوردن غذای سالم نقش بسزایی در بر طرف کردن سلولیت دارد. غذا نباید نمک زیادی داشته باشد. بهتر است که از غذاهایی که دارای فیبر هستند بیشتر مصرف کرد، زیرا این نوع غذاها باعث خارج شدن سموم از بدن میشوند.
2. نوشیدن آب زیاد
اگر که بدن رطوبت کافی داشته باشد، پوست سلامت بیشتری دارد. زمانی که پوست سالم باشد کمتر سلولیت مشخص میشود.
3. ورزش مداوم
از آنجایی که سلولیت به دلیل تجمع چربی ایجاد میشود میتوان با انجام ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا چند بار در هفته سلولیت را بر طرف کرد. بهتر است به هنگام ورزش لباسهایی که جذب بدن هستند را بر تن کنید. این لباسها باعث میشود که جریان خون افزایش پیدا کند.
4. ماساژ
ماساژ باعث افزایش جریان خون میشود که در بر طرف کردن سلولیت تاثیرگذار است. همچنین ماساژ سموم را از بدن خارج میکند.
راههای دیگری همچون استفاده از کرمها و سرمهای مختلف نیز میتواند به درمان سلولیت کمک کند.
لینک کپی شد
نظر شما