کد خبر: ۸۳۰۶۸
تاریخ انتشار: ۰۶ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱:۳۳
چه به یک عفونت سینوس مبتلا شده یا با عود سینوزیت مواجه باشید، درد و فشاری که به واسطه آن در صورت شکل می گیرد، هر فردی را برای استفاده از دارو به منظور تسکین این شرایط ترغیب می کند.
چه به یک عفونت سینوس مبتلا شده یا با عود سینوزیت مواجه باشید، درد و فشاری که به واسطه آن در صورت شکل می گیرد، هر فردی را برای استفاده از دارو به منظور تسکین این شرایط ترغیب می کند.

به گزارش عصر ایران،  اما موسسه ملی سلامت آمریکا نسبت به مصرف غیر ضروری آنتی‌بیوتیک‌ها هشدار داده است. بیشتر مشکلات سینوس به واسطه ویروس‌ها شکل می‌گیرند؛ از این‌رو آنتی‌بیوتیک‌ها تاثیری در درمان آنها ندارند. حتی مواردی که منشاء باکتریایی دارند، به طور معمول با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها سریع‌تر‌ بهبود نمی‌یابند.

خوشبختانه درمان‌های طبیعی برای درد و عفونت های سینوس وجود دارند که می توانند به طور موثر این شرایط را تسکین دهند.

سینوزیت چیست؟

مشکلات سینوس زمانی شکل می‌گیرند که مخاط بیش از حد در حفره‌های پشت صورت انسان جمع می‌شود. این شرایط موجب تورم یا ملتهب شدن یک یا تعداد بیشتری از این حفره‌ها می‌شود.

در برخی افراد، به‌ویژه آنهایی که آلرژی یا آسم دارند، این شرایط به طور مرتب رخ می‌دهد که به فشار پایدار در اطراف بینی، ترشحات بدمزه پشت حلق، سردرد، خستگی شدید یا علائم دیگر منجر می‌‌شود.

درمان‌های ساده برای کمک به جریان مخاط

در بسیاری موارد، درمان‌های خانگی می‌توانند به طور موثر در بهبود سینوس‌های ملتهب نقش داشته باشند. این روش‌های درمانی مسیرهای تحریک‌شده را تسکین داده و جریان مخاط را افزایش می‌دهند؛ از این‌رو دیگر با احساس گرفتگی مواجه نخواهید بود.

گرم کردن صورت

گرم و مرطوب کردن مسیرهای سینوس یکی از موثرترین درمان‌های خانگی است. تنفس بخار به تسکین بافت سینوس و اندکی رفع گرفتگی کمک می‌کند.

شما می‌توانید زیر دوش آب گرم ایستاده یا در وان آب گرم قرار بگیرید. همچنین در شرایطی که روی تخت دراز کشیده‌اید می‌توانید یک پارچه یا حوله گرم را روی بینی و گونه‌های خود قرار دهید.

برای بخاردرمانی می‌توانید آب را درون یک ظرف به جوش آورده و سپس حرارت را خاموش کنید. یک حوله را روی سر خود انداخته، روی ظرف آب خم شده و بخار را تنفس کنید. البته فاصله ایمن با آب داغ را حفظ کرده و چشم‌های خود را ببندید. با کاهش دمای آب می‌توانید فاصله را تا جایی که همچنان راحت هستید، کاهش دهید.

شما می‌توانید یک یا دو قطره از روغن‌های اساسی را نیز در آب بریزید. روغن اوکالیپتوس می‌تواند به باز شدن بینی کمک کند و روغن اسطوخودوس یا روغن بابونه نیز موجب آرامش می‌شوند.

شست‌وشوی سینوس‌ها برای کمک به تسکین علائم و پیشگیری از عفونت‌های سینوسی

شست‌وشوی بینی روشی است که شامل استفاده از محلول آب‌نمک برای پاکسازی میکروب‌ها و مخاط در مسیرهای سینوس می‌شود.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که شست‌وشوی سینوس‌ها می‌تواند به بهبود علائم کمک کند که از آن جمله می‌توان به مطالعه‌ای اشاره کرد که در سال ۲۰۱۶ در نشریه Canadian Medical Association Journal منتشر شد.

کارشناسان به این نکته اشاره داشته‌اند که استفاده از آب مقطر یا استریل‌شده برای پیشگیری از احتمال ورود انگل به مسیرهای سینوس اهمیت دارد و شما می توانید آب لوله‌کشی را با جوشاندن به مدت سه تا پنج دقیقه استریل کنید.

کمک یوگا به تخلیه مخاط از مسیرهای سینوس

اگر در میانه یک عفونت سینوسی قرار دارید، یکی از حرکات یوگا می‌تواند به شکل‌گیری احساسی بهتر در شما زمانی که فشار بیش از حد روی سینوس ها وارد شود کمک کند. حرکت پیشنهادی Supported Reclined Cobbler’s Pose است. به این شکل که یک بالش یا پتو را زیر بالاتنه خود قرار داده و روی تخت یا زمین دراز بکشید. زانوهای خود را خم و پاها را از هم باز کنید، سپس کف پاها را به هم بچسبانید. شما می‌توانید بلوک‌های یوگا یا حوله لوله‌شده را زیر زانوهای خود قرار دهید تا وضعیت راحت‌تری داشته باشید. در ادامه، دست‌ها را دو طرف بدن قرار دهید و تا زمانی که راحت هستید در این حالت باقی بمانید. برای خارج شدن از این حالت با غلت خوردن به پهلو و سپس قرار دادن کف دست‌ها روی زمین از جای خود بلند شوید.

استفاده از مکمل ها مانند آنزیم بروملین

بروملین ترکیبی از آنزیم‌هاست که در آناناس یافت می‌شود و به عنوان مکمل غذایی نیز در دسترس است. بنا بر پژوهشی که در نشریه Laryngoscope منتشر شد، بروملین به واسطه توانایی خود در مهار التهاب برای درمان سینوزیت مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی مطالعات کوچک نشان داده‌اند که بروملین به بهبود علائم سینوزیت کمک کرده است.

اگرچه بروملین ترکیبی طبیعی است اما این به معنای آن نیست که عوارض جانبی ندارد. برخی افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک، مشکلات دستگاه گوارش و افزایش ضربان قلب را تجربه کنند. از این‌رو در مصرف آن نباید زیاده‌روی کرد.

مصرف کوئرستین

کوئرستین ترکیبی گیاهی است که در محصولات مختلف از پیاز تا سیب و چای سبز یافت می‌شود. همانند بسیاری از مواد گیاهی، کوئرستین یک آنتی‌اکسیدان است. برای مشکلات سینوس، کوئرستین نشان داده است که سلول‌های منتشرکننده هیستامین را مهار می‌کند. هیستامین یک ماده شیمیایی است که ترشح مخاط در سینوس‌ها را تحریک می‌کند.

تسکین درد سینوس و کاهش گرفتگی با نوشیدن مایعات

تامین آب مورد نیاز بدن سینوس‌ها را مرطوب نگه می‌دارد، از این‌رو احساس بهتری در فرد شکل می‌گیرد و همچنین غلظت مخاط سینوس کاهش می‌یابد که جریان آسان‌تر آن را موجب می‌شود.

از مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل و کافئین نیز تا حد امکان پرهیز کنید زیرا می‌توانند موجب کم‌آبی بدن شوند.

مراجعه به پزشک در صورت ناموفق بودن درمان‌های خانگی

اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه داشتند، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر شرایط به پزشک مراجعه کنید.

در صورت عفونت سینوس شدید با علائمی مانند تب بالا، تورم اطراف چشم‌ها و پوست قرمز و ملتهب، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند.
نظر شما
* کد کپچا:
captcha

اعمال مشترک شب های قدر

افشاگری جدید حسن روحانی از ماجرای گرانی بنزین و اعتراضات: من واقعا از زیرنویس شبکه خبر فهمیدم بنزین دیشب گران شده! رئیسی اولین کسی بود که توییت زد و مخالفت کرد، در حالی که نامه سران قوا را با خط خودش امضا کرده بود!

توضیحات ابراهیم شکوری، درباره مجوز حرفه ای پرسپولیس

مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟

سید جلال ساداتیان: شما نمی‌توانید با یک بخشی از جامعه بین‌المللی کاملا در تضاد دائم باشید و صرفا بخواهید با یک بخش کوچکی از این جامعه کار کنید/ روسیه و چین در همه امور پای شما نایستاده‌اند/ هرچه محدودیت‌ها را افزایش بدهید، زندگی و سفره مردم محدودتر می‌شود

مصرف کدام ویتامین‌ها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان

آقا گفتند من تمام جامعه ایران را انقلابی می‌دانم نه عده خاصی را

ادعای بایدن: کشورهای عربی برای اولین بار آماده هستند اسرائیل را کاملاً به رسمیت بشناسند

تجهیزات انبارداری

پزشکی قانونی: علت فوت پرستو بخشی، پزشک متخصص قلب در دست بررسی است

دکتر حسین مسچی درگذشت

خبر جدید از متناسب‌سازیِ حقوق بازنشستگان

چهره بدون آرایش و تصاویر متفاوت از سیما تیرانداز (عکس)

علت گرفتگی و سفتی دست‌ها در هنگام صبح‌ چیست؟

اصغر فرهادی مهمان ستاره استقلالی و همسرش شد (عکس)

چهره بدون آرایش و تصاویر متفاوت از سیما تیرانداز (عکس)

اصغر فرهادی مهمان ستاره استقلالی و همسرش شد (عکس)

عکس‌های فراگیر از خانم خواننده و عشق جدیدش

عربستان «با این دختر» برای اولین بار در مسابقه دختر شایسته جهان شرکت می‌کند (عکس)

خدا کند این کار رئیسی، زاکانی و نمایندگان انقلابی برای خدا باشد! (عکس)

این خارجی پرسپولیس با همسرش به بازار تهران رفت (عکس)

خاطره آقای همساده از «بده بزنیم» در گفتگو با پشه و ایرج طهماسب! (ویدئو)

ژست های عجیب الناز شاکردوست در سفر به بیستون (تصاویر)

عاشقانه بانو سوسانو با دخترش (تصاویر)

پوشش و استایل خوش آب و رنگ و نوروزی پریناز ایزدیار / تصاویر

جشن زیبای نوروز در آتشکده بهرام (تصاویر)

مراسم تشییع مرحومه زهرا شجاعی با حضور خاتمی (تصاویر)

پست آبی رنگ در پیج پرسپولیس! (عکس)

تیپ و استایل متفاوت الناز حبیبی و بهرام افشاری (عکس)

تبریز سفیدپوش شد (عکس)

زیبایی های قشم، بزرگترین جزیره ایران (تصاویر)

عکس خانوادگی وایرال شده وریا غفوری که به تازگی منتشر شده / همه درباره زیبایی این خانواده حرف می زنند (+عکس)

تصویری بی نظیر از رنگین کمان در میدان نقش جهان اصفهان (ویدئو)

تصویری متفاوت از نازنین بیاتی (عکس)

هادی چوپان در کنار مجسمه خودش و گرگ (تصاویر)

تغییر چهره ایرنه پاپاس، بازیگر هند جگرخوار در ۹۳ سالگی (تصاویر)

2 عکس جدید از تیپ و ژست دیدنی «سوسانو» در یک روستای زیبا در فرانسه

عکس / اتاق فرمان اتمی شوروی را ببینید

ماجرای سفر شاه به قم و ملاقات ۴۵دقیقه‌ای با آیت‌الله بروجردی (عکس)

تصاویر / تغییر تیپ و چهره سارا و نیکای سریال پایتخت بعد 10 سال

فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او؛ کدایک بهتر است!؟ (عکس)

تصویری دیدنی از آنتونیو کوئین در اصفهان (عکس)

تغییر چهره جالب طناز طباطبایی در طی ۱۵ سال! (تصاویر)

استقبال پر شور از هادی چوپان در شیراز (تصاویر)

تصاویر دیدنی و وایرال شده از دونگ یی (هان هیو جو)

استوری سحر دولتشاهی از سریال افعی

هانیه توسلی با چهره بدون آرایش آفتابی شد (عکس)

کف و سوت برای معین و هایده در برنامه زنده شبکه سه با حاضران دستچین شده در استودیو! (ویدئو)

کنایه ستاره پرسپولیس به عدم دعوتش به تیم ملی + تصویر

سلفی هادی چوپان با کلاه قشقایی پس از قهرمانی در آرنولدکلاسیک (ویدئو)

این کلیپ «آقای همساده» با ماجرای کاظم صدیقی «وایرال» شد (ویدئو)

ژست علی دایی در کنار همسرش و خانم بازیگر (عکس)

نظر جالب عادل فردوسی پور درباره عملکرد نکونام در استقلال (ویدئو)

درج نام «خلیج فارس» در تصویر اکانت رسمی ناسا از زمین (عکس)

آرایش و پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی! (عکس)

پوشش محسن افشانی بازیگر جنجالی و همسرش در افطاری ابراهیم رئیسی! (تصاویر)

اجرای زیبای داوود کیم (جای) خواننده کی پاپ کره ای در شبکه سه (ویدئو)

سعدالله امیر شقاقی مافیای شرط بندی، در ترکیه بازداشت شد + ویدئو

دیدار «عباس قادری» با ابراهیم رئیسی ! (عکس)

کیم جای (داوود کیم) خواننده موسیقی کی پاپ کره‌ جنوبی در برنامه محفل درخواست تسبیح کرد (+عکس و ویدئو)

استایل زیبا، ساده و خیره کننده «بهنوش طباطبایی» / عکس

بهاره افشاری و تغییر چهره‌اش ۱۸ سال پس از «او یک فرشته بود» (عکس)

آتش گرفتن یک پراید با نارنجک در چهارشنبه سوری پرند (ویدئو)

همسر و پسر نجم الدین شریعتی (عکس)

چهارشنبه سوری دیشب تهران از داخل هواپیما (ویدئو)

باشگاه پرسپولیس در آستانه دربی اینگونه پیام انگیزشی داد (تصویر)

تصاویر چهارشنبه سوری از برج میلاد: تهران شهر جنگ زده شد! (ویدئو)

انفجار مهیب در شب چهارشنبه سوری در استان خوزستان ! (ویدئو)

مجادله «خورشید خانم» مو طلایی با رضا رشیدپور بر سر جریمه ۳ میلیونی حجاب (+تصویر)

«یاسمین مقبلی» به زمین برگشت (ویدئو)

تجمع بازنشستگان در اعتراض به حقوق های زیر خط فقر + عکس

محمدرضا گلزار در جمع ملی‌پوشان ایران + عکس

رهبر انقلاب به فرماندهان کل ارتش و سپاه مدال داد (+عکس)

سرمربی پرتغالی سپاهان و همسر جوان و بازیگرش، شیدا مقصودلو در کنسرت علیرضا قربانی (ویدئو)

فیلم وایرال شده از حسین یکتا در شبکه افق در شب قبل انتخابات: هر کی نمی خواد رای بده بره ! (ویدئو)

حوادث چهارشنبه آخر سال: لحظه افتادن بمب دست ساز از دستان یک نوجوان (ویدئو)

استایل شیک و ورزشی مریم معصومی در ۳۶سالگی (عکس)

حفظ کرامت شهروندان به سبک دولت انقلابی: آقای رئیسی این عکس را دیده اید!؟ (تصویر)

حضور سحرگاهی رهبری در شهر ری (+ عکس)

عاشقانه اوسمار، سرمربی پرسپولیس با همسرش (عکس)

عاشقانه شهاب حسینی و همسر جدیدش در یک اکران خصوصی (تصاویر)

مجری زن صداوسیما آرزو کرد همه چیز به دوران قبل از رییسی بازگردد! / جبران مافات ژیلا صادقی با حمله به حسن روحانی! (ویدئو)

واکنش طنزآمیز عبدالکریم حسن به مردود شدن گلش در دیدار پرسپولیس - فولاد + تصویر

پیام سیدحسین حسینی به هواداران استقلال (اینستاپست)

استایل شیک و خاص بهاره افشاری در مراسم بزرگداشت علی نصیریان (عکس)

رونمایی بهنوش طباطبایی از مجسمه‌ زیبای خودش ! (عکس)

سخنان قدیمی سخنگوی دولت درباره قیمت ها وایرال شد! (ویدئو)

دختر ترامپ، بیل گیتس، ریانا و زاکربرگ در عروسی پسر ثروتمندترین مرد آسیا (+عکس)

واکنش باشگاه پرسپولیس به هت تریک اوسمار ویرا + عکس

آخرین حضور حسن روحانی در اجلاس خبرگان رهبری (عکس)

پرطرفدارترین