:::Noandish.com::: برچسب ها

اسیدهای چرب امگا۳ ماده مغذی بی نهایت مهمی برای کارکرد موثر اندام های بدن هستند، شما این ماده را می‌توانید در غذاهایی مانند انواع ماهی بیابید اما اگر گیاه‌خوار هستید، می‌توانید برای دریافت این چربی‌ها، سویا، دانه‌های چیا و گردو و حتی دمکل های امگا3 به شکل قرص را مصرف کنید. البته بهتر است برای نحوه مصرف مکمل های این ماده حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

کد خبر: ۱۴۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱

از مصرف این ماده مغذی حیاتی غافل نباشید!

اسیدهای چرب امگا۳ ماده ای مغذی بی نهایت مهم برای کارکرد موثر اندام های بدن هستند، شما این ماده را می‌توانید در غذاهایی مانند انواع ماهی بیابید اما اگر گیاه‌خوار هستید، می‌توانید برای دریافت این چربی‌ها، سویا، دانه‌های چیا و گردو و حتی دمکل های امگا3 به شکل قرص را مصرف کنید. البته بهتر است برای نحوه مصرف مکمل های این ماده حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.

کد خبر: ۱۴۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹

نقش ویتامین‌ ها در کنترل وزن

کد خبر: ۱۳۶۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰

۷ ماده غذایی غنی از " امگا ۳ "

کد خبر: ۱۳۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲

سلامت مغز را با این خوراکی ها تضمین کنید!

ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند. دکتر اوما نایدو، متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست اما نظر دیگری دارد. او در نشریه بریتانیایی Today نوشته است که برخی از عوامل وجود دارند که برای جلوگیری از بروز این بیماری، کاملاً در اختیار شما هستند، از جمله انتخاب‌های غذایی شما.

کد خبر: ۱۳۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷

خوراکی های فوق العاده برای سلامت مغز

گروهی از محققان فرنسوی ارتباط بین بروز بیماریهای عروق مغزی و مقدار مصرف ماهی را مشخص کردند. محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته )، علایم آسیب در عکس‌های مغز کمتر مشاهده شده است. این ارتباط، بیشتر در بین افراد سنین از 65 تا 69 نمایان‌تر بود.

کد خبر: ۱۳۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶

تاثیر دو مکمل بر کاهش خطر زوال عقل

پزشکان دریافتند امگا3 در بهبود تاثیر ویتامین ب بر کاهش تحلیل رفتن مغز نقش دارد.

کد خبر: ۳۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸

نقش امگا3 در کاهش وزن

مطالعات متعدد ثابت کرده‌اند که این اسیدهای چرب امگا3 در ارتقای سلامت عمومی بدن، پیشگیری از بیماری‌های قلبی - عروقی، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و افسردگی نقش مهمی ایفا می‌کنند.

کد خبر: ۲۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲