- نوشیدن چای تا چند فنجان در روز مجاز است؟
- ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده در زنان
- فوت «علی مشهوری»، دانشجوی دندانپزشکی دانشگاه شیراز
- لینک سامانه سازمان غذا و دارو برای ثبت مدارک و دریافت دارو های تک نسخه ای
- گوشت و مرغ را بشوییم یا نه؟
- پوکی استخوان چیست؟ / راهکارهای داشتن استخوان های قوی
- ماجرای آشنایی مولانا و شمس / از عشق نافرجام کیمیا خاتون تا گوهر و کرا خاتون!
افرادی که ورزش هوازی انجام می دادند پیشرفت بهتری در کارایی شناختی داشتند. با انجام ورزش هوازی جریان خون در قسمتهایی از مغز بیشتر میشود. غالبا به دلیل بیماریهایی همچون آلزایمر جریان خود در این نواحی کاهش مییابد.
طبق مطالعاتی که در کنفرانس درمانی بیماری آلزایمر مطرح شد، ورزشهای هوازی باعث افزایش کارایی مغزی میشود و از تحلیل رفتن اعصاب در افراد سالمند جلوگیری میکند.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، مدیر این تحقیقات معتقد است که ورزشهای هوازی میتواند در درمانهای آلزایمر تغییراتی ایجاد کند.
در این مطالعات میزان دو پروتئین در مایع نخاعی افراد اندازهگیری شد. پیش از این، مطالعات نشان داده بود که در بیماریهایی همچون آلزایمر اعصاب تحلیل میرود و میزان پروتئینهای مورد بررسی نیز تغییر میکند. انجام ورزش هوازی این پروسه را تغییر میدهد. محققان هنوز نمیدانند که ورزش درمانی برای آلزایمر به حساب میآید یا تنها پروسه بیماری را تعویق میاندازد.
در این مطالعات افرادی بین 55 تا 89 سال مورد بررسی قرار گرفتند. تعدادی از این افراد در ورزش هوازی شدید شرکت کردند و تعدادی به مدت 40 تا 60 دقیقه ورزشهای کششی انجام میدادند. این ورزشها چهار بار در هفته انجام میشد.
افرادی که ورزش هوازی انجام می دادند پیشرفت بهتری در کارایی شناختی داشتند. با انجام ورزش هوازی جریان خون در قسمتهایی از مغز بیشتر میشود. غالبا به دلیل بیماریهایی همچون آلزایمر جریان خود در این نواحی کاهش مییابد.
سوالی که در حال حاضر مطرح است این است که آیا افزایش جریان خون باعث سلامت بیشتر رگهای مغزی میشود یا خیر.
مدیر این تحقیقات معتقد است که نتایج مطالعات به افراد کمک خواهند کرد تا انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشند.
لینک کپی شد
نظر شما