- نوشیدن چای تا چند فنجان در روز مجاز است؟
- ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده در زنان
- فوت «علی مشهوری»، دانشجوی دندانپزشکی دانشگاه شیراز
- لینک سامانه سازمان غذا و دارو برای ثبت مدارک و دریافت دارو های تک نسخه ای
- گوشت و مرغ را بشوییم یا نه؟
- پوکی استخوان چیست؟ / راهکارهای داشتن استخوان های قوی
- ماجرای آشنایی مولانا و شمس / از عشق نافرجام کیمیا خاتون تا گوهر و کرا خاتون!
نواندیش: قهوه حاوی تعداد زیادی از ترکیبات است که میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت شما بگذارد، از جمله پلیفنولها؛ آنتیاکسیدانهایی است که تحقیقات نشان میدهد میتواند التهاب را کاهش دهد، باکتریهای روده را بهبود بخشد، متابولیسم را افزایش داده و قند خون را متعادل کند.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، اینسایدر در مورد تحقیقات دانشمندان چینی پیرامون فواید قهوه نوشت: افرادی که هر روز حداقل یک فنجان قهوه مینوشند نسبت به افرادی که قهوه نمینوشند کمتر احتمال دارد دچار مرگ زودرس شوند.
دانشمندان دریافتند افرادی که بهطور منظم قهوه غلیظ مینوشند، در مقایسه با همسالان خود که اصلا قهوه نمینوشند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول مطالعه هفت ساله بودند.
بر اساس نتایج، افرادی که روزانه بین یک تا چهار فنجان قهوه با شیرینی ملایم مینوشیدند، ۲۹ تا ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس در طول این مطالعه بودند. محققان دریافتند که کافئین قهوه بهویژه با افزایش سن، با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این نوشیدنی همچنین با کاهش خطر افسردگی و خودکشی ارتباط دارد.
بااینحال، طبق گفته کارشناسان دوزهای بیش از ۴۰۰ میلیگرم کافئین یعنی بیش از حدود چهار تا پنج فنجان قهوه میتواند عوارض جانبی جزئی مانند اضطراب، عصبانیت، ضربان قلب سریع و تعریق ایجاد کند. مصرف بیش از ۱۲۰۰ میلیگرم کافئین در روز، منجر به مشکلات جدی سلامت میشود.