چرا باید هر روز موسیقی گوش داد؟!

نواندیش: توانایی ما برای یادگیری چیزهای جدید و به خاطر سپردن اطلاعات جدید به انعطاف پذیری مغز، توانایی آن در سازماندهی مجدد اتصالات یا مسیرهای بین نورون ها به منظور رمزگذاری و همچنین ذخیره اطلاعات تازه بستگی دارد.

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، مدیکال نیوز در مطلبی به نقل از پزوهشگران سوئیسی در مورد تاثیر موسیقی بر بهبود عملکرد مغز نوشت: در این میان با افزایش سن، انعطاف پذیری مغز کاهش می یابد و یادگیری چیزهای جدید دشوارتر می شود. این با از دست دادن ماده خاکستری که نورون های ما در آن قرار دارند، همراه است که منجر به آتروفی مغز و انحطاط شناختی بیشتر می شود.

یک مطالعه جدید نشان داده است که پخش موسیقی و گوش دادن روزانه به آن می تواند از بین رفتن ماده خاکستری در مغز را کند کرده و انعطاف پذیری آن را طولانی تر سازد.

کارآزمایی کنترل شده و شش ماهه که توسط محققان دانشگاه ژنو و لوزان در سوئیس انجام شد، منجر به افزایش قابل توجه حجم ماده خاکستری در چهار ناحیه مغز شد. این نواحی با عملکرد شناختی سطح بالا مرتبط هستند و شامل بخش هایی از مخچه می شود.

نوع حافظه ای که بلافاصله تحت تأثیر از دست دادن انعطاف پذیری قرار می گیرد «حافظه کاری» است. این شکلی از حافظه است که به شما امکان می دهد اطلاعات را به اندازه کافی برای انجام یک عمل به خاطر بیاورید. یک مثال می‌تواند این باشد که متوجه شوید دیگر سیب‌ها تمام شده‌اید و می‌توانید این را به اندازه‌ای طولانی به خاطر بسپارید که آن را در لیست مواد غذایی یادداشت کنید.

در این مطالعه، حافظه کاری شرکت کنندگان در آزمون های شناختی به طور متوسط 6 درصد بهبود یافت. محققان این را به افزایش مخچه فرد نسبت می دهند، منطقه ای که با حافظه فعال مرتبط است.

به همین خاطر پژوهشگران این تحقیق به مردم پیشنهاد می دهند که هر روز دقایقی را به گوش دادن موسیقی در آرامش اختصاص دهند. نکته جالب اینکه این تاثیر مثبت در کسانی که خودشان موسیقی می نوازند به مراتب بیشتر است!