سلامت - سلامت
برخی از این غذاها اغلب به عنوان مضر یا ناسالم برچسب‌گذاری می‌شوند.
عناب؛ نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در پیشگیری از سرطان
انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که مصرف منظم آن به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک می‌کند.
بوی بد دهان در بسیاری از افراد یک مشکل غیرقابل‌تحمل است و باعث کاهش اعتمادبه‌نفس در فرد و آزردگی اطرافیان می‌شود.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کوتاه مدت روزانه یا آنچه اصطلاحا «میان وعده‌های ورزشی» خوانده می شود می‌توانند تناسب اندام قلب و قدرت عضلات را بهبود بخشند.میگل آنخل رودریگز، دانشجوی دکترای تحقیقات بالینی در دانشگاه اویدو در اسپانیا که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، گفت: «وقتی از مردم پرسیده می‌شود که چرا ورزش نمی‌کنند، پاسخ‌ها تقریباً همیشه یکسان است، وقت ندارند و انگیزه ندارند.» رودریگز و تیمش اندازه‌گیری کردند که چگونه دوره‌های کوتاه ورزش در طول روز که او آنها را میان وعده‌های ورزشی می‌نامد بر آمادگی قلبی تنفسی و عضلانی، و همچنین فشار خون و ترکیب بدن در بزرگسالانی که مرتباً ورزش نمی‌کردند، تأثیر می‌گذارد.
برای پیشگیری از سرماخوردگی، دریافت ویتامین D، مصرف سبزیجات سبز و چای سبز، و حفظ تحرک بدنی توصیه می‌شود. این روش‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به ویروس‌ها جلوگیری می‌کنند.
آیا جگر را قبل از پخت باید شست؟/ خطر انتقال ویروسی خطرناک از احشای دام/ جگر کبابی بهتر است یا آب‌پز؟
به گفته یک متخصص صنایع غذایی، جگر گاو و گوسفند برخلاف گوشت قرمز یا مرغ بهتر است قبل پخت، شسته شوند. همچنین احشای داخلی دام می‌توانند سبب انتقال انگل، ویروس و عفونت به انسان شوند. پس پخت کامل جگر الزامی است.
به گفته یک پزشک و مشاور سلامت، کسی که در سونوگرافی، گرید چربی کبدش یک گزارش شده و خیالش راحت است و سبک زندگی اش را تغییر نمی دهد، مثل کسی است که توی باتلاق افتاده و فعلا خوشحال است که فقط تا زانو در باتلاق فرورفته است.
یک متخصص پوست و مو گفت: ویتیلیگو یا پیسی نتیجه از بین رفتن سلول‌های رنگدانه‌ای پوست موسوم به ملانوسیت‌ها بوده و نقش دو عامل مهم استرس و نور شدید آفتاب در تشدید این بیماری ثابت شده است.
۱بعدی