جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد.
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
- خواص درمانی خرما
- ۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
- راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست زمستانی
- خوراکیهای مفید برای سلامت پوست
- همه چیز درباره سنگ کلیه و اندازه آن / راههای پیشگیری و درمان سنگ کلیه
- پسانداز خواب چیست؟
سلامت
نقش بادام زمینی در تقویت حافظه
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه مقدار کمی بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را بهطور قابلتوجهی بهتر کند.
چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس میتوانید ذهنی شفافتر، حافظهای قویتر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدنتان میدهید شکوفا میشود.
ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
رئیس جامعه اورولوژی ایران گفت: ایران به دلیل مسائل اقلیمی روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد.
۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
متخصصان تغذیه میگویند «انتخاب نوع فاقد افزودنیهای مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهرهمندی از فواید کره بادامزمینی برای سلامتی هستند.
خواص درمانی خرما
خرما نه تنها برای قلب مفید است، بلکه با داشتن فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه، به سلامت سیستم گوارشی کمک میکند.
راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست زمستانی
یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی میتوان هضم غذا را روانتر کرد و بدن را سبک نگه داشت.
دلایل شایع ریزش مو
ریزش مو (Hair Loss) زمانی رخ میدهد که برخی عوامل به طور مشخص مانع از رشد مو میشوند و در مقابل، ریزش موقتی مو که به آن «تلوژن افلوویوم» (Telogen Effluvium) گفته میشود، نوعی آلوپسی محسوب نمیشود.
آشنایی با ۵ ضرر روغن زیتون!
همه از فایده روغن زیتون میگویند، اما در این متن میخواهیم از ضرر روغن زیتون بگوییم. در ادامه با ۵ ضرر روغن زیتون آشنا میشوید.
استرس کدام قسمت بدن را درگیر میکند؟
تا حالا شده بیدلیل گردندرد بگیرید یا دلپیچه امانتان را ببرد؟ شاید مقصر اصلی، دعوای دیشب یا ترافیک صبح باشد، نه لزوماً غذایی که خوردهاید. در دنیای شلوغ امروز، استرس به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شده است.