استرس طولانیمدت چه بر سر بدن می آورد؟
یک مددکار اجتماعی اظهار کرد: استرس در شرایط جنگ، زخم عمیقی بر روان جامعه وارد میکند و نیازمند توجه و مداخله فوری است.
- یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
- توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
- غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
- اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
- غذاهای مناسب برای ماه رمضان
- فواید شگفت انگیز منیزیم برای سلامتی
- جو دوسر سطح کلسترول را کاهش میدهد
- ایران روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد/ توصیهای به مردان بالای ۵۰ سال / چقدر آب بنوشیم!؟
- چطور سلامت مغز خود را تقویت کنیم؟
سلامت
یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
متخصصان سلامت میگویند همانطور که استرس میتواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز میتوانند استرس و اضطراب را تشدید کنند.
توضیح اورژانس تهران درباره عواقب ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت + چگونگی مواجهه برای حفظ سلامت
معاون اورژانس تهران شایعات سرطان زایی ذرات معلق ناشی از انفجار انبار نفت را رد کرد.
غذاهایی که به کاهش اضطراب کمک میکنند/ توصیه مهم برای مدیریت اضطراب در دوران بحران
در شرایط بحرانی، گرایش به سمت غذاهای آرامشبخش طبیعی است، اما انتخابهای غذایی نادرست میتوانند به تشدید اضطراب منجر شوند.
اگر در شرایط بحرانی گوشی آنتن نداد، چطور باید کمک بگیریم؟
استفاده از سامانهی امداد و نجات هلال احمر در شرایطی که سیمکارت ندارید و گوشی آنتن نمیدهد، به کمک شما خواهد آمد.
چند خوردنی مفید برای سلامت پوست
توتفرنگی نیز منبع بسیار مفیدی از ویتامین ث است و تقریبا بهاندازه فلفل دلمهای ویتامین ث دارد. فقط یک فنجان توتفرنگی نزدیک به ۱۵۰ درصد از میزان روزانه توصیهشده مصرف ویتامین ث را تامین میکند.
این مواد مغذی سپر ضد سرطان هستند
امگا ۳، کلاژن و اسید فولیک با کاهش خطر سرطان، سکته مغزی و مرگ زودرس به افزایش طول عمر کمک میکنند.
غذاهای مناسب برای ماه رمضان
تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزهای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذاهای مناسب، میوهها، لبنیات و مواد مغذی میتواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و همزمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.
کلید تشخیص زودهنگام سرطان پروستات چیست؟
فوق تخصص خون و آنکولوژی با تأکید بر اهمیت چکاپهای منظم گفت: انجام آزمایشها و بررسیهای دورهای یکی از مهمترین راهکارها برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماریها، بهویژه سرطان پروستات است.
نکاتی مهم درباره ویتامین K2
ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا میکند و دلیلش این است که تنظیمکنندههای کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و همزمان از رسوب کلسیم در رگهای خونی جلوگیری میکنند، فعال میکند.