کد خبر: ۱۰۶۳۰۰
تاریخ انتشار: ۲۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۲۳:۲۷
محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران می‌گوید: اگر استرس بیش از حد معمول باشد، یعنی استرس حاد باشد عوارض زیادی در پی خواهد داشت. از جمله اینکه سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود و بدن دفاع خود در مقابل موارد مختلف را از دست می‎دهد و در مقابل میکروب‌ها و ویروس‌ها شکننده می‌شود.

محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران می‌گوید: اگر استرس بیش از حد معمول باشد، یعنی استرس حاد باشد عوارض زیادی در پی خواهد داشت. از جمله اینکه سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود و بدن دفاع خود در مقابل موارد مختلف را از دست می‎دهد و در مقابل میکروب‌ها و ویروس‌ها شکننده می‌شود.

 

به گزارش دیدارنیوز؛ محمد حاتمی در مورد اثرات شیوع کرونا بر روی روح و روان مردم می‎گوید: «طبیعی است وقتی یک حادثه‌ای مثل ویروس کرونا در جامعه به صورت ناگهانی اتفاق می‌افتد، استرس و اضطرابی در پی‌ خواهد داشت. اما آن چیزی که مسلم است این استرس و اضطراب باید منطقی باشد. اگر منطقی باشد اقدامات بهداشتی و پیشگیرانه، موثر واقع می شود و همه انجام می‌دهند. با این حال اگر استرس بیش از حد معمول باشد، یعنی استرس حاد باشد عوارض زیادی در پی خواهد داشت. از جمله اینکه سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود و بدن دفاع خود در مقابل موارد مختلف را از دست می‎دهد و در مقابل میکروب‌ها و ویروس‌ها شکننده می‌شود. از جمله این که سیستم هموستاز در بدن که در تعادل سازی بدن نقش دارد، ضعیف شده و موجب می‌شود قند خون و چربی خون افزایش پیدا کند و اکسیژن خون، به هم ریخته می‌شود. یکسری علائم بدنی مثل تپش قلب، افزایش درجه حرارت بدن، مشکلات تنفسی، دردهای شکمی، دردهای کمر، سردرد و خیلی از علائم بدنی دیده می‌شود».

 

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در ادامه بیان می‌کند: «وقتی این اتفاق می‌افتد و در شرایط ابهام هم هستیم، افراد دچار این می‌شوند که احتمالاً دارند کرونا می‌گیرند و یا اگر مشکلی برای آنها ایجاد شود، در حقیقت فاجعه‌انگاری می کنند و رفتارهای اضطرابی مدل رفتارهای وسواسی، خشم و پرخاشگری مستولی می‌شود و اختلال‌های دیگری ایجاد می‌کند. در حقیقت منشأ و منبع رفتارهای وسواسی و اضطرابی که افراد تجربه می کنند و برای آنها به یک فاجعه تبدیل شده، موجب اینگونه رفتارها می‌شود. اولین کاری که می‌توان انجام داد، این است که این استرس و اضطراب را بپذیرند، یعنی افراد پذیرش خود را بالا ببرند. یک ویروسی با دامنه تخریب بالایی آمده و باید بپذیرند و به دنبال راه‌حل‌ها و راهکارهایی برای مقابله باشند. برای مثال راهکارهای بهداشتی وجود دارد. در حقیقت باید سبک زندگی خود را تغییر بدهند و باید خودمراقبتی بکنند. ولی اگر بی مورد نگران باشند لحظه به لحظه در سیکل معیوبی قرار می‌گیرند که مثل آتشفشان، فوران خواهد کرد».

 

وی در توضیح اینکه چگونه مردم باید دنبال راه‌حل‌ها باشند، می‌گوید: «توصیه ما این است که باید ذهن افراد آگاه و هوشیار باشد و به صورت منطقی، این استرس و اضطراب را بپذیرند و برای آن راه‌حل پیدا کنند. ما اکنون مجبور هستیم که در خانه بمانیم؛ کاری که تا الان کمتر انجام می‌دادیم. در گذشته در روز دو الی سه ساعت در خانه بودیم، اما امروز باید تمام روز در خانه باشیم. این باعث می‌شود که شرایط، عادی نباشد، پس باید برای این شرایط، یک سبک زندگی جدید ایجاد کنند و لذت ببرند و به زندگی کیفیت بدهند و بتوانند کارهایی را انجام بدهند که هم استرسشان مدیریت شود و هم زندگیشان جریان داشته باشد. ما در خانه می‌توانیم خیلی کارها را انجام بدهیم. می‌توانیم مطالعه کنیم، خاطراتمان را بنویسیم، ورزش کنیم و برنامه‌ریزی خوبی برای تغذیه داشته باشیم. بنابراین اولین کاری که باید بکنیم سبک زندگی خود را تغییر دهیم و رفتارهای خود مراقبتی افزایش پیدا بکند تا بتوانیم استرس را کنترل کنیم و با مشکلاتی که ایجاد شده مقابله کنیم».

 

حاتمی در مورد نقش مشاوران و روانشناسان بیان می‌کند: «نقش اول در این جریان را مشاوران و روانشناسان دارند که اکنون هم دارند ایفا می‌کنند. ما تمهیدات زیادی را انجام دادیم که مردم بتوانند با روانشناسان صحبت کنند و راهکار بگیرند و اگر مسئله و مشکلی دارند، بیان کنند. روانشناسان خیلی در این دو هفته اخیر کار کردند و تمام فضای مجازی را بسته‌های آموزشی روانشناسان پر کرده است. روانشناسان به تمام مراجعین گفتند که به صورت رایگان می‎توانند زنگ بزنند و صحبت کنند. ما با شهرداری وارد تعاملاتی شدیم و با سامانه 4030 مردم می‌توانند با روانشناسان صحبت کنند. اپلیکیشن‌هایی راه‌اندازی کردیم که مردم در این شرایط بتوانند صحبت های خود را به روانشناسان منتقل کنند. در این چند هفته مسائل مربوط به کارهای بهداشتی یا آگاه سازی مردم از کرونا در رأس امور بود. اما اکنون مسائل روانی و روانشناختی یعنی همان استرس‌ها و اضطراب‌ها جایگزین اقدامات بهداشتی می‌شود. چون اقدامات بهداشتی را دیگر می‌دانند و حالا مسائل روانی اولویت یافته است».

 

وی در پایان اظهار می کند: «حالا که مسائل روانی در رأس قرار گرفته، روانشناسان هم باید در رأس قرار بگیرند. باید ما و ستاد ملی مبارزه با کرونا باید راه‌هایی که مردم بتوانند با روانشناسان و مشاوران صحبت کنند را بیابیم. سازمان نظام روانشناسی و مشاوره سی هزار عضو رسمی دارد، همه این اعضا آماده هستند که به هر نحو که ستاد ملی مبارزه با بحران کرونا در جهت مقابله با استرس ناشی از بحران کرونا بخواهد، از ظرفیت آنها استفاده کند. آسیب رسمی بحران کرونا به مردم بسیار است. مشاهدات عینی و ارزیابی‌هایی که در سراسر کشور داشتیم این بوده که به دلیل ابهاماتی که در این ویروس وجود دارد و سوالات بسیاری که مردم دارند، این ابهامات باعث شایعه می‌شود. یعنی شایعات زیادی از رسانه‌های بیگانه منتشر می شود و خود مردم هم شایعه‌ها را با بزرگنمایی و فاجعه‌انگاری، رشد می‎دهند که روح و روان جامعه را تخریب کرده است. ما پیش‌بینی می‌کنیم که ضربه‌ای که بحران کرونا از نظر روحی و روانی زده به مراتب بیشتر از زمان جنگ تحمیلی باشد، چون آنجا تکلیف ما روشن بود. اما در جریان کرونا هنوز هم ابهام وجود دارد. بعد از این قضایا در میان کودکان، نوجوانان و زنان، اختلالات روانی مثل وسواس، ترس و نا ایمنی، رایج می‌شود و خیلی از اختلالات روانی را در آینده خواهیم داشت».

نظر شما
* کد کپچا:
captcha

عربستان «با این دختر» برای اولین بار در مسابقه دختر شایسته جهان شرکت می‌کند (عکس)

کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق حذف شد + بهانه عجیب!

افشاگری مهم محمد توسلی، اولین شهردار تهران پس از انقلاب درباره ساخت مسجد در پارک قیطریه

تصاویر جنجالی مجری زن تلویزیون باکو در کنار سفیر ایران و در محل سفارتخانه / عکس

خدا کند این کار رئیسی، زاکانی و نمایندگان انقلابی برای خدا باشد! (عکس)

درخواست مشترک سردار سلیمانی و فرماندهان سپاه از روحانی که عکس آن عمل شد!

سیدحسین حسینی بمب انگیزه استقلال شد (عکس)

این خارجی پرسپولیس با همسرش به بازار تهران رفت (عکس)

آندرتیکر در راه ایران / گران‌ترین تبلیغات تاریخ با چهره جنجالی کشتی کچ!

کاظم صدیقی فردا در این مراسم سخنرانی می کند + تصویر

شمارش معکوس برای یازدهم فروردین؛ دردسر بزرگ استقلال به خاطر سند یک ورزشگاه!

آخرین وضعیت ثبت نام و انصراف از قرارداد بیمه تکمیلی درمان فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان کشوری

پژمان جمشیدی از نگار فرهمند، همسر بلاگرش با عکسی مشترک رونمایی کرد

رهبر انقلاب: غزه، تا این لحظه پیروز اصلی میدان است

۴ عکس از تیپ جالب و متفاوت هان هیو جو ، بازیگر نقش «دونگ یی»

عکس‌های فراگیر از خانم خواننده و عشق جدیدش

عربستان «با این دختر» برای اولین بار در مسابقه دختر شایسته جهان شرکت می‌کند (عکس)

خدا کند این کار رئیسی، زاکانی و نمایندگان انقلابی برای خدا باشد! (عکس)

این خارجی پرسپولیس با همسرش به بازار تهران رفت (عکس)

خاطره آقای همساده از «بده بزنیم» در گفتگو با پشه و ایرج طهماسب! (ویدئو)

ژست های عجیب الناز شاکردوست در سفر به بیستون (تصاویر)

عاشقانه بانو سوسانو با دخترش (تصاویر)

پوشش و استایل خوش آب و رنگ و نوروزی پریناز ایزدیار / تصاویر

جشن زیبای نوروز در آتشکده بهرام (تصاویر)

مراسم تشییع مرحومه زهرا شجاعی با حضور خاتمی (تصاویر)

پست آبی رنگ در پیج پرسپولیس! (عکس)

تیپ و استایل متفاوت الناز حبیبی و بهرام افشاری (عکس)

تبریز سفیدپوش شد (عکس)

زیبایی های قشم، بزرگترین جزیره ایران (تصاویر)

عکس خانوادگی وایرال شده وریا غفوری که به تازگی منتشر شده / همه درباره زیبایی این خانواده حرف می زنند (+عکس)

تصویری بی نظیر از رنگین کمان در میدان نقش جهان اصفهان (ویدئو)

تصویری متفاوت از نازنین بیاتی (عکس)

هادی چوپان در کنار مجسمه خودش و گرگ (تصاویر)

تغییر چهره ایرنه پاپاس، بازیگر هند جگرخوار در ۹۳ سالگی (تصاویر)

2 عکس جدید از تیپ و ژست دیدنی «سوسانو» در یک روستای زیبا در فرانسه

عکس / اتاق فرمان اتمی شوروی را ببینید

ماجرای سفر شاه به قم و ملاقات ۴۵دقیقه‌ای با آیت‌الله بروجردی (عکس)

تصاویر / تغییر تیپ و چهره سارا و نیکای سریال پایتخت بعد 10 سال

فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او؛ کدایک بهتر است!؟ (عکس)

تصویری دیدنی از آنتونیو کوئین در اصفهان (عکس)

تغییر چهره جالب طناز طباطبایی در طی ۱۵ سال! (تصاویر)

استقبال پر شور از هادی چوپان در شیراز (تصاویر)

تصاویر دیدنی و وایرال شده از دونگ یی (هان هیو جو)

استوری سحر دولتشاهی از سریال افعی

هانیه توسلی با چهره بدون آرایش آفتابی شد (عکس)

کف و سوت برای معین و هایده در برنامه زنده شبکه سه با حاضران دستچین شده در استودیو! (ویدئو)

کنایه ستاره پرسپولیس به عدم دعوتش به تیم ملی + تصویر

سلفی هادی چوپان با کلاه قشقایی پس از قهرمانی در آرنولدکلاسیک (ویدئو)

این کلیپ «آقای همساده» با ماجرای کاظم صدیقی «وایرال» شد (ویدئو)

ژست علی دایی در کنار همسرش و خانم بازیگر (عکس)

نظر جالب عادل فردوسی پور درباره عملکرد نکونام در استقلال (ویدئو)

درج نام «خلیج فارس» در تصویر اکانت رسمی ناسا از زمین (عکس)

آرایش و پوشش متفاوت بهنوش طباطبایی! (عکس)

پوشش محسن افشانی بازیگر جنجالی و همسرش در افطاری ابراهیم رئیسی! (تصاویر)

اجرای زیبای داوود کیم (جای) خواننده کی پاپ کره ای در شبکه سه (ویدئو)

سعدالله امیر شقاقی مافیای شرط بندی، در ترکیه بازداشت شد + ویدئو

دیدار «عباس قادری» با ابراهیم رئیسی ! (عکس)

کیم جای (داوود کیم) خواننده موسیقی کی پاپ کره‌ جنوبی در برنامه محفل درخواست تسبیح کرد (+عکس و ویدئو)

استایل زیبا، ساده و خیره کننده «بهنوش طباطبایی» / عکس

بهاره افشاری و تغییر چهره‌اش ۱۸ سال پس از «او یک فرشته بود» (عکس)

آتش گرفتن یک پراید با نارنجک در چهارشنبه سوری پرند (ویدئو)

همسر و پسر نجم الدین شریعتی (عکس)

چهارشنبه سوری دیشب تهران از داخل هواپیما (ویدئو)

باشگاه پرسپولیس در آستانه دربی اینگونه پیام انگیزشی داد (تصویر)

تصاویر چهارشنبه سوری از برج میلاد: تهران شهر جنگ زده شد! (ویدئو)

انفجار مهیب در شب چهارشنبه سوری در استان خوزستان ! (ویدئو)

مجادله «خورشید خانم» مو طلایی با رضا رشیدپور بر سر جریمه ۳ میلیونی حجاب (+تصویر)

«یاسمین مقبلی» به زمین برگشت (ویدئو)

تجمع بازنشستگان در اعتراض به حقوق های زیر خط فقر + عکس

محمدرضا گلزار در جمع ملی‌پوشان ایران + عکس

رهبر انقلاب به فرماندهان کل ارتش و سپاه مدال داد (+عکس)

سرمربی پرتغالی سپاهان و همسر جوان و بازیگرش، شیدا مقصودلو در کنسرت علیرضا قربانی (ویدئو)

فیلم وایرال شده از حسین یکتا در شبکه افق در شب قبل انتخابات: هر کی نمی خواد رای بده بره ! (ویدئو)

حوادث چهارشنبه آخر سال: لحظه افتادن بمب دست ساز از دستان یک نوجوان (ویدئو)

استایل شیک و ورزشی مریم معصومی در ۳۶سالگی (عکس)

حفظ کرامت شهروندان به سبک دولت انقلابی: آقای رئیسی این عکس را دیده اید!؟ (تصویر)

حضور سحرگاهی رهبری در شهر ری (+ عکس)

عاشقانه اوسمار، سرمربی پرسپولیس با همسرش (عکس)

عاشقانه شهاب حسینی و همسر جدیدش در یک اکران خصوصی (تصاویر)

مجری زن صداوسیما آرزو کرد همه چیز به دوران قبل از رییسی بازگردد! / جبران مافات ژیلا صادقی با حمله به حسن روحانی! (ویدئو)

واکنش طنزآمیز عبدالکریم حسن به مردود شدن گلش در دیدار پرسپولیس - فولاد + تصویر

پیام سیدحسین حسینی به هواداران استقلال (اینستاپست)

استایل شیک و خاص بهاره افشاری در مراسم بزرگداشت علی نصیریان (عکس)

رونمایی بهنوش طباطبایی از مجسمه‌ زیبای خودش ! (عکس)

سخنان قدیمی سخنگوی دولت درباره قیمت ها وایرال شد! (ویدئو)

دختر ترامپ، بیل گیتس، ریانا و زاکربرگ در عروسی پسر ثروتمندترین مرد آسیا (+عکس)

واکنش باشگاه پرسپولیس به هت تریک اوسمار ویرا + عکس

آخرین حضور حسن روحانی در اجلاس خبرگان رهبری (عکس)

اولین جلسه دادگاه تتلو برگزار شد (تصاویر)

واکنش انتقادی محسن چاوشی به سیل در جنوب بلوچستان (تصویر)