- نبویان: در کفش بازرسان آژانس ریزتراشه پیدا شده است
- مشاور قالیباف پس از انتشار تصویر حمله اتمی به اسرائیل: من نبودم، تقصیر ادمینم بود!+ عکس
- واکنش آذری جهرمی به ترور ناکام پرشکیان توسط اسرائیل
- تهدید رئیس‌جمهور
- جزئیات جدید از حملۀ اسراییل به جلسۀ شورای‌عالی امنیت ملی با حضور پزشکیان / پای یک نفوذی در میان است؟
- پزشکیان از خون حسین تا ژن هخامنشی را به باد داد!
- پیام پوتین به ایران درمورد توافق با ترامپ و غنی سازی / ایرانی ها گفته اند غنی سازی صفر را نمی پذیرند
- خبر مهم عارف درباره مذاکرات ایران و آمریکا
- ماجرای خبرساز انفجار در فرودگاه مهرآباد
- خبرگزاری فارس: افرادی از طرف اسرائیل در شهرک شهید چمران حاضر و شهادت دکتر منصور عسکری را تایید کردند!
تاثر ورزش منظم بر کاهش خطر مرگ بر اثر "کرونا ویروس"
سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به کووید-19 است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش با تحریک یک آنتی‌اکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش می‌دهد. پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، شما باید در کنار تمام رفتارهای محتاطانه در دوران همه‌گیری، از قبیل ماندن در خانه، شستشوی مداوم دستها و رعایت فاصله اجتماعی، رفتار کلیدی دیگری را به یاد داشته باشید: ورزش و فعالیت بدنی منظم.
نواندیش: سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به COVID-19 است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش با تحریک یک آنتی‌اکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش می‌دهد.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، بیزینس اینسایدر و به گفته پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، شما باید در کنار تمام رفتارهای محتاطانه در دوران همه‌گیری، از قبیل ماندن در خانه، شستشوی مداوم دستها و رعایت فاصله اجتماعی، رفتار کلیدی دیگری را به یاد داشته باشید: ورزش و فعالیت بدنی منظم.
پروفسور یان به تازگی ثابت کرده که ورزش باعث افزایش تولید آنتی‌اکسیدانی به نام «ﺳﻮﭘﺮاﻛﺴﻴﺪ دﻳﺴﻤﻮﺗﺎز ﺧﺎرج ﺳﻠﻮلی» یا EcSOD می‌شود که می‌تواند در برابر سندرم دیسترس تنفسی حاد و سایر عوارض محافظت ایجاد کند. این سندرم در ۴۵ درصد موارد، کشنده است و ۸۵ درصد بیماران بستری در بخش مراقبت‌های ویژه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
آنتی‌اکسیدان EcSOD، از بافت‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند و باعث کاهش التهاب حاد در بدن می‌شود. ورزش همچنین می‌تواند به گردش این آنتی‌اکسیدان در بدن کمک کند و از سایر بافت‌های درگیر بیماری محافظت نماید.
به گفته پروفسور یان، در حالی که تمرین‌های هوازی بهترین راه افزایش تولید EcSOD است، تمرین با وزنه نیز نباید فراموش شود. وی حداقل ورزش برای ۳۰ دقیقه در روز را برای کسانی که به ویروس مبتلا نشده‌اند، توصیه کرد. همچنین افرادی که آلوده هستند و علائم خفیفی دارند، باید سعی کنند در حد متوسط فعالیت بدنی داشته باشند، زیرا استراحت طولانی مدت می‌تواند عوارض درازمدت دیگری به دنبال داشته باشد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
این خرید خارجی جایگزین علی کریمی در استقلال می شود
تکلیف هافبک سرباز با پرسپولیس مشخص شد
روایت عجیب از نحوه شهادت سردار سلامی و سردار کاظمی
استوری طعنه آمیز کواکبیان؛ با عرض پوزش از رضا عاشری طناز و کاترین شکدم پاکدامن!
مدافع چپ پرسپولیسی وارد سبد خرید استقلال شد
واکنش کیهان به ادعای رابطه کاترین شکدم با ۱۲۰ فرد بسیار مهم کشور
قیمت طلای ۱۸ عیار، طلا و سکه امروز یکشنبه ۲۲ تیر ۱۴۰۴ + جدول
خبر عجیب خبرنگار آلمانی از ۲ حرکت نقل و انتقالاتی پرسپولیس و استقلال
شروط نماینده انقلابی برای مذاکره با آمریکا (۵ نظر)
استوری طعنه آمیز کواکبیان؛ با عرض پوزش از رضا عاشری طناز و کاترین شکدم پاکدامن! (۴ نظر)
واکنش کیهان به ادعای رابطه کاترین شکدم با ۱۲۰ فرد بسیار مهم کشور (۲ نظر)
اعتراض بازنشستگان تامین اجتماعی به عدم پرداخت مابهالتفاوت فروردین/ فیش حقوقی خرداد صادر شد؟! (۲ نظر)
سردار کوثری: اول محاکمه آمریکا و اسرائیل، بعد تصمیمگیری برای مذاکره (۲ نظر)
عراقچی: ما پیروز جنگ شدیم پس پرچم مان بالا است و ترسی از مذاکره نداریم (۲ نظر)
مشاور قالیباف پس از انتشار تصویر حمله اتمی به اسرائیل: من نبودم، تقصیر ادمینم بود!+ عکس (۲ نظر)
توافق انجام شد: این 2 بازیکن استقلال و سپاهان معاوضه شدند (۱ نظر)
