- جزئیات تماس تلفنی وزرای خارجه تروئیکای اروپا با عراقچی پس از فعال کردن مکانیسم ماشه
- معاون وزیر خارجه: اگر اروپا روند اسنپ‌بک را آغاز کند تعامل با آژانس متوقف می‌شود
- وقتی مکانیزم ماشه چکانده شود، چه اتفاقی رخ می دهد؟
- مکانیسم ماشه چیست؟
- استاندار خبرساز: بررسی انتخاب مهدی یونسی به‌عنوان استاندار مازندران
- آقای رئیس جمهور! بیش از این مردم را معطل وفاق نکنید؛ قول رفع فیلترینگ را داده‌اید و باید به آن عمل کنید
- علاالدین بروجردی: نتانیاهو در تماس تلفنی با پوتین در شب اول حمله به ایران؛ گفت کار ایران تمام شد!
- عباس عبدی: عراقچی تهی از ابتکار است و وزارت خارجه را ناکارآمد کرده است / او نباید و نمیتوانند مثل نظامیان یا یک نماینده مجلس حرف بزنند
- انفجار در بندر شهید رجایی کار اسرائیل بود
- حسین شریعتمداری: گروسی جاسوس موساد است / بازرسان آژانس در ایران چه میکنند؟!
تاثر ورزش منظم بر کاهش خطر مرگ بر اثر "کرونا ویروس"
سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به کووید-19 است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش با تحریک یک آنتی‌اکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش می‌دهد. پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، شما باید در کنار تمام رفتارهای محتاطانه در دوران همه‌گیری، از قبیل ماندن در خانه، شستشوی مداوم دستها و رعایت فاصله اجتماعی، رفتار کلیدی دیگری را به یاد داشته باشید: ورزش و فعالیت بدنی منظم.
نواندیش: سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به COVID-19 است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش با تحریک یک آنتی‌اکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش می‌دهد.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، بیزینس اینسایدر و به گفته پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، شما باید در کنار تمام رفتارهای محتاطانه در دوران همه‌گیری، از قبیل ماندن در خانه، شستشوی مداوم دستها و رعایت فاصله اجتماعی، رفتار کلیدی دیگری را به یاد داشته باشید: ورزش و فعالیت بدنی منظم.
پروفسور یان به تازگی ثابت کرده که ورزش باعث افزایش تولید آنتی‌اکسیدانی به نام «ﺳﻮﭘﺮاﻛﺴﻴﺪ دﻳﺴﻤﻮﺗﺎز ﺧﺎرج ﺳﻠﻮلی» یا EcSOD می‌شود که می‌تواند در برابر سندرم دیسترس تنفسی حاد و سایر عوارض محافظت ایجاد کند. این سندرم در ۴۵ درصد موارد، کشنده است و ۸۵ درصد بیماران بستری در بخش مراقبت‌های ویژه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
آنتی‌اکسیدان EcSOD، از بافت‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند و باعث کاهش التهاب حاد در بدن می‌شود. ورزش همچنین می‌تواند به گردش این آنتی‌اکسیدان در بدن کمک کند و از سایر بافت‌های درگیر بیماری محافظت نماید.
به گفته پروفسور یان، در حالی که تمرین‌های هوازی بهترین راه افزایش تولید EcSOD است، تمرین با وزنه نیز نباید فراموش شود. وی حداقل ورزش برای ۳۰ دقیقه در روز را برای کسانی که به ویروس مبتلا نشده‌اند، توصیه کرد. همچنین افرادی که آلوده هستند و علائم خفیفی دارند، باید سعی کنند در حد متوسط فعالیت بدنی داشته باشند، زیرا استراحت طولانی مدت می‌تواند عوارض درازمدت دیگری به دنبال داشته باشد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
وحید امیری بالاخره با باشگاه پرسپولیس توافق کرد
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه ۶ شهریور ۱۴۰۴: ادامه صعود نرخها در بازار + جدول
اعلام برنامه کامل هفته سوم تا نهم لیگ برتر: روز، ساعت و حریفان استقلال، پرسپولیس، سپاهان و تراکتور مشخص شدند
اطلاع از برنامه قطع برق در اهواز و استان خوزستان امروز پنجشنبه ۶ شهریور
حرکت باورنکردنی رامین رضائیان هواداران استقلال را به وجد آورد + عکس
صدای اولین بازیکن استقلال در آمد! + عکس
بهخاطر همسرم استقلالی شدم
خبر ویتکاف درباره مذاکره با ایران
سخنگوی دولت علت قطع برق آنتنهای موبایل را اعلام کرد: تحریم ها! (۴ نظر)
ثابتی به لاریجانی: شما گفتید به حساب گروسی میرسم اما الان گروسی به حساب ما میرسد! (۳ نظر)
اطلاع از برنامه قطع برق در اهواز و استان خوزستان امروز پنجشنبه ۶ شهریور (۱ نظر)
ادعای رویترز در مورد زمان قطعی فعالسازی مکانیسم ماشه (۱ نظر)
مکانیسم ماشه چیست؟ (۱ نظر)
کیهان: مکانیسم ماشه ترس ندارد! شوکها گذراست! (۱ نظر)
علیاف: کریدور زنگزور تهدیدی برای ایران نیست/ انتقاد مقامات سابق آنها برای ما مهم نیست (۱ نظر)
