- نتایج شمارش 90 درصد آرا مرحله دوم انتخابات مجلس در تهران
- نتیجه مرحله دوم انتخابات مجلس در «کرمانشاه» ، «سمیرم» و «لنجان» مشخص شد / وزیر احمدی نژاد رای آورد
- نتیجه مرحله دوم انتخابات مجلس در آبادان مشخص شد
- نتیجه مرحله دوم انتخابات مجلس در خرم آباد و چگنی مشخص شد / انتخاب یک اصلاح طلب
- سنگاندازیهای دولت رئیسی برای انتشار کتاب خاطرات آیت الله هاشمی
- کنایه جالب مجری زن مطرح صداوسیما به وضعیت اینترنت
- کاظم صدیقی: برای هر گناهی که در زندگی برایمان پیش میآید باید بترسیم
- انتقاد آیت الله مکارم شیرازی از ابراهیم رئیسی
نواندیش: سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS عامل اصلی مرگ و میر در بیماران مبتلا به COVID-19 است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد ورزش با تحریک یک آنتیاکسیدان خاص در بدن، خطر ابتلا به این عارضه کشنده را کاهش میدهد.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، بیزینس اینسایدر و به گفته پروفسور ژان یان، متخصص قلب و عروق و محقق دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا، شما باید در کنار تمام رفتارهای محتاطانه در دوران همهگیری، از قبیل ماندن در خانه، شستشوی مداوم دستها و رعایت فاصله اجتماعی، رفتار کلیدی دیگری را به یاد داشته باشید: ورزش و فعالیت بدنی منظم.
پروفسور یان به تازگی ثابت کرده که ورزش باعث افزایش تولید آنتیاکسیدانی به نام «ﺳﻮﭘﺮاﻛﺴﻴﺪ دﻳﺴﻤﻮﺗﺎز ﺧﺎرج ﺳﻠﻮلی» یا EcSOD میشود که میتواند در برابر سندرم دیسترس تنفسی حاد و سایر عوارض محافظت ایجاد کند. این سندرم در ۴۵ درصد موارد، کشنده است و ۸۵ درصد بیماران بستری در بخش مراقبتهای ویژه را تحت تاثیر قرار میدهد.
آنتیاکسیدان EcSOD، از بافتها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکند و باعث کاهش التهاب حاد در بدن میشود. ورزش همچنین میتواند به گردش این آنتیاکسیدان در بدن کمک کند و از سایر بافتهای درگیر بیماری محافظت نماید.
به گفته پروفسور یان، در حالی که تمرینهای هوازی بهترین راه افزایش تولید EcSOD است، تمرین با وزنه نیز نباید فراموش شود. وی حداقل ورزش برای ۳۰ دقیقه در روز را برای کسانی که به ویروس مبتلا نشدهاند، توصیه کرد. همچنین افرادی که آلوده هستند و علائم خفیفی دارند، باید سعی کنند در حد متوسط فعالیت بدنی داشته باشند، زیرا استراحت طولانی مدت میتواند عوارض درازمدت دیگری به دنبال داشته باشد.