:::Noandish.com::: خوب بخوابید تا حافظه تان تقویت شود
کد خبر: ۱۳۰۰۷
تاریخ انتشار: ۲۰ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۶:۰۰
محققان با مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که خواب راحت شبانه باعث تقویت حافظه می شود.
محققان با مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند که خواب راحت شبانه باعث تقویت حافظه می شود.

به گزارش ایرنا از ساینس، مطالعات پیش از این نشان می داد که خواب راحت شبانه باعث تقویت حافظه می شود اما مدرک محکمی در تایید آن ارائه نشده بود.

اکنون محققان آمریکایی برای اولین بار مدرکی آشکار ارائه داده اند که خواب راحت شبانه باعث تقویت حافظه و قدرت فراگیری می شود.

یافته های این مطالعه تاییدی است بر این ادعا که بی خوابی باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر می شود.

در این مطالعه محققان ابتدا به موش ها برای اولین بار راه رفتن بر روی یک میله چرخان را یاد دادند و بعد با استفاده از یک میکروسکوپ داخل مغز موش ها را در هنگام خواب و بی خوابی مطالعه کردند.

سپس محققان موش ها را به دو گروه تقسیم کردند و یک گروه شب خوابیدند و از خواب گروه دوم جلوگیری شد.

آنها متوجه شدند که فراگیری فقط در مغز موش هایی که شب خوابیده بودند باعث تشکیل برآمدگی های جدید دندریتیک (dendritic ) شد.

برآمدگی های دندریتیک ساختارهای کوچکی هستند که در انتهای سلول های عصبی تشکیل می شوند و به عبور سیگنال های الکتریکی از یک نرون به نرون دیگر کمک می کند.

این مطالعه که در مجله Science منتشر شده است اولین مدرک فیزیکی را در مورد چگونگی کمک خواب به ساخت و تقویت حافظه های جدید ارائه داده است.

این مطالعه نشان داد که خواب باعث ایجاد تغییراتی در منطقه قشر حرکتی مغز می شود.

پروفسور ون بیائو گان از دانشگاه نیویورک گفت:از مدت ها پیش می دانستیم که خواب نقش مهمی در فراگیری و حافظه ایفاء می کند و همواره به دانش آموزان توصیه کرده ایم که اگر خوب نخوابید فراگیری خوبی نخواهید داشت.

در این مطالعه مشخص شد که چگونه خواب به نرون ها کمک می کند تا اتصالات بسیار خاصی در شاخه های دندریتیک بسازند که موجب تقویت حافظه بلند مدت می شود. 

این مطالعه همچنین نشان داد که انوع مختلف فراگیری از سیناپس های شاخه های مختلف همان نرون ها نشات می گیرد که این موضوع نشان می دهد فراگیری تغییرات ساختاری بسیار خاصی را در مغز ایجاد می کند.

همچنین سلول های مغزی که منجر به فراگیری اطلاعات جدید در ساعات بیداری می شوند در جریان خواب عمیق دوباره اطلاعات را مرور می کنند.

این جریان در زمان خواب عمیق اتفاق می افتد یعنی زمانی که امواج مغزی کند و حرکات سریع چشم و دیدن رویا متوقف می شود.
برچسب ها: حافظه
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

حجاب الیف ارول بازیگر زن ترکیه ‌ای در تهران

تيپ فرشته حسينى و نويد محمدزاده در جشنواره

مهار اين پنالتى توسط ماركوس دنيلو به قيمت جان بازيكنان تيم تمام شد (فيلم)

بازتاب جالب فن فوق العاده محمد رضا مختاری روی کشتی گیر جمهوری آذربایجان/ علی اف جای پهپاد، کشتی گیر اسرائیلی وارد کند!(فیلم)

تصاوير مشهور حادثه ١١ سپتامبر

مونا فرجاد ازدواج كرد (عكس)

بن افلک و جنیفر لوپز در جشنواره فیلم ونیز

پوشش نوید محمدزاده و فرشته حسینی در مراسم عقدشان

تصويرى شگفت آور از سيدمحمد خاتمى

ابتكار جدید احمدی‌نژاد برای نامزدی در انتخابات (تصاوير)

سحر دولتشاهی با ماسک در جشنواره فیلم فجر

اخراج به خاطر عکس گرفتن با پیکر مارادونا (تصوير)

ازدواج شهرزاد شريعت زاده و جان سينا

جذاب ترین عکس ها از گوشه و کنار جهان را در دریچه روز تماشا کنید

جديدترين تصوير از مهدى كروبى

مراسم خاکسپاری آیت الله خویی با حضور آیت الله سیستانی (عكس)

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)