- چیدن سفره هفت سین به معنای نادیده گرفتن غمها نیست
- روز عید فطر اعلام شد
- ساعت تحویل سال ۱۴۰۵
- نحوه فعالیت مدارس بعد از عید نوروز اعلام میشود
- انتشار «حسبی الله» محسن چاوشی: میان دشمن و وطن، ننگ بر آن که شک کند (ویدئو) + متن ترانه
- تصاویر آسمان تیره و تاریک تهران در این ساعات
- در زمان حمله نقطه امن آپارتمانها کجاست؟
توصیههایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد میشود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباسهای گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربتهای سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخشده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آبلیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واکنش به شایعه شهادت قالیباف
تصاویر جدید از داخل ورزشگاه ویران شده ۱۲ هزار نفری آزادی (عکس)
معاون ترامپ از پایان جنگ با ایران گفت
شهادت دکتر علی لاریجانی به همراه فرزند و سرتیم حفاظتش تائید شد + عکس
پیش بینی صادق زیباکلام از سرنوشت نظام در جنگ رمضان
صلاحیت علی لاریجانی هنوز هم تایید نشده!
سردار آزمون و قایدی از تیم ملی اخراج شدند؟
ماجرای بیانیه منتسب به شخصیتهای سیاسی اصلاحطلب و میانهرو چیست!؟
