- گزارش نگران کننده سازمان هواشناسی درباره بارش ها: منتظر باران در تهران باشیم؟
- اعلام جزئیات تازه بیمه فرهنگیان از سوی بیمه معلم
- آب تهران تمام شد؟
- پنج نکته که قربانی تجاوز جنسی باید بداند
- ماجرای ابرهای خطی در آسمان تهران چیست؟
- «گاسیپ نایت» مکانی برای غیبت کردن با یک ونیم میلیون تومان حق ورودی/ اینجا پوست دخترها هم ترمیم می شود!
- زمان قطعی تسویه مطالبات بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
- دستاوردهای دیوان محاسبات در مجمع عمومی اینتوسای در شرم الشیخ مصر
توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد می‌شود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آب‌لیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
جدول لیگ برتر فوتبال: چادرملو در صدر، پرسپولیس در تعقیب استقلال، آغاز صعود فولاد / هفته دهم
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - استقلال.خ: منصوریان در نگرفتن و گرفتن پنالتی‌ها اشتباه کرد؟ +ویدئو و نظر کارشناسان
شعار جالب هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با اس.خوزستان
حرف آخر مارک کلاتنبرگ درباره داوری بازی پرسپولیس - استقلال.خ: ۲ اشتباه بزرگ به ضرر و نفع سرخپوشان!
باشگاه پرسپولیس ویدئوی جنجالی را پاک کرد؛ هواداران استقلال خواهان شکایت شدند!
جدیدترین قیمت طلا و سکه ۱۷ آبان ۱۴۰۴ ، امروز طلای ۱۸ عیار کاهش شد + جدول
خلاصه بازی پرسپولیس - استقلال خوزستان: خیرمقدم 3 گله به اوسمار! (ویدئو)
ستاره استقلال تهران بازی با پرسپولیس را از دست داد؟
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - استقلال.خ: منصوریان در نگرفتن و گرفتن پنالتی‌ها اشتباه کرد؟ +ویدئو و نظر کارشناسان (۱۲ نظر)
جدول لیگ برتر فوتبال: چادرملو در صدر، پرسپولیس در تعقیب استقلال، آغاز صعود فولاد / هفته دهم (۴ نظر)
خلاصه بازی پرسپولیس - استقلال خوزستان: خیرمقدم 3 گله به اوسمار! (ویدئو) (۳ نظر)
شعار جالب هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با اس.خوزستان (۲ نظر)
در حاشیه سخنان رئیس جمهور درباره تخلیه تهران به دلیل بی‌آبی: شهردارانی که تهران را بی‌رویه توسعه دادند، احضار و محاکمه کنید (۲ نظر)
حرف آخر مارک کلاتنبرگ درباره داوری بازی پرسپولیس - استقلال.خ: ۲ اشتباه بزرگ به ضرر و نفع سرخپوشان! (۱ نظر)
باشگاه پرسپولیس ویدئوی جنجالی را پاک کرد؛ هواداران استقلال خواهان شکایت شدند! (۱ نظر)
ترامپ: من مسئول حمله اسرائیل به ایران بودم (۱ نظر)
