- بازگشایی 6 فرودگاه ایران؛ پروازها در امام و مهرآباد از سر گرفته میشود
- آموزش و پرورش: مجازی شدن مدارس از ابتدای اردیبهشت تا اطلاع ثانوی
- زمان پرداخت حقوق فروردین ماه بازنشستگان تامین اجتماعی رسما اعلام شد + وضعیت اجرای متناسبسازی
- اموال مهرداد ماهر توقیف شد
- افزایش محدود ترافیک اینترنت بینالملل در ایران
- گزارش ابرآروان: آغاز بهبود دسترسی به اینترنت بینالملل در ایران
- احتمال رفع برخی محدودیتهای اینترنت در این ساعات
- آموزش و پرورش: مدارس تا پایان سال تحصیلی مجازی شد!
- آخرین خبر از وضعیت اتصال اینترنت بینالملل؛ دسترسی این افراد برقرار شد
- معجزه معوذتین؛ دو سوره قدرتمند برای دفع چشم زخم و حسد
توصیههایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد میشود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباسهای گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربتهای سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخشده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آبلیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
نحوه مشاهده احکام حقوقی سال ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته اعلام شد + لینک
جدیدترین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز ۲۹ فروردین ۱۴۰۵؛ بازار نزولی شد +جدول
آخرین قیمت دلار امروز ۲۹ فروردین ۱۴۰۵ ؛ نرخ یورو و پوند هم در سراشیبی قرار گرفت +جدول
عراقچی: تنگه هرمز بهطور کامل باز و تردد آزاد شد / واکنش فوری ترامپ با دو توئیت / توضیحات جدید منبع آگاه درخصوص 3 شرط ایران
قیمت سکه پارسیان امروز ۲۹ فروردین ۱۴۰۵: از ۲۰۰ تا ۱۵۰۰ سوت +جدول
فیش حقوقی فروردین ماه بازنشستگان لشکری منتشر شد + لینک و روشهای مشاهده
استقلال و تراکتور به کنفدراسیون فوتبال آسیا معرفی شوند، پرسپولیس هم این واقعیت را بپذیرد!
حمله یاسر جبرائیلی به گشایش تنگه هرمز
عراقچی: تنگه هرمز بهطور کامل باز و تردد آزاد شد / واکنش فوری ترامپ با دو توئیت / توضیحات جدید منبع آگاه درخصوص 3 شرط ایران (۲ نظر)
نحوه مشاهده احکام حقوقی سال ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته اعلام شد + لینک (۱ نظر)
فیش حقوقی فروردین ماه بازنشستگان لشکری منتشر شد + لینک و روشهای مشاهده (۱ نظر)
حمله یاسر جبرائیلی به گشایش تنگه هرمز (۱ نظر)
حسین شریعتمداری خطاب به عباس عراقچی؛ نظرتان را پس بگیرید! (۱ نظر)
دونالد ترامپ: ایران قدرتمند است و جنگجویانی سختکوش دارد ؛ تحولات قریب الوقوعی در راه است (۱ نظر)
