- خبر رئیس صندوق ذخیره فرهنگیان درباره طرح ارزش مالکانه معلمان بازنشسته
- دستگیری هنجارشکنان خیابان بهار در تبریز
- هشدار مهم درباره بیمه تکمیلی درمان فرهنگیان بازنشسته
- پیشبینی بارش باران و هوای خنک در اردبیل تا پایان هفته
- آغاز پوشش بیمهای بیش از ۲۸۰ هزار نفر از فرهنگیان مدارس غیردولتی و معلمان حق التدریس
- خبر رئیس سازمان وظیفه عمومی درباره خرید خدمت سربازی
- انتظار بازنشستگان ۱۴۰۱ از سرپرست جدید صندوق بازنشستگی برای اجرای کامل رتبه بندی معلمان
- پیشبینی هواشناسی؛ باران شدید در راه آذربایجان شرقی، اردبیل، گیلان، غرب مازندران و....
- آخرین مهلت تحویل اسناد درمانی بیمه تکمیلی ملت از سوی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته اعلام شد
- حکم اعدام قاتل الهه حسیننژاد تایید شد
توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد می‌شود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آب‌لیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
خلاصه بازی استقلال 1 - 7 الوصل: فاجعه ! (ویدئو)
خبر رئیس صندوق ذخیره فرهنگیان درباره طرح ارزش مالکانه معلمان بازنشسته
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۴: افت نرخ‌ها در بازار + جدول
حقوق بازنشستگان کشوری و فولاد و فرهنگیان بازنشسته با ادغام صندوق‌ها تغییر می‌کند!؟
استوری کنایه آمیز سیدحسین حسینی به باخت استقلال (تصویر)
پشت پرده شکست مشکوک استقلال از الوصل چیست؟
کارشناسی داوری بازی استقلال - الوصل امارات: نقش قاضی میدان در نتیجه چه بود!؟
جدول رده‌بندی لیگ قهرمانان آسیا 2 پس از شکست سنگین استقلال و الوحدات
خبر رئیس صندوق ذخیره فرهنگیان درباره طرح ارزش مالکانه معلمان بازنشسته (۳۳ نظر)
خلاصه بازی استقلال 1 - 7 الوصل: فاجعه ! (ویدئو) (۲۶ نظر)
استوری کنایه آمیز سیدحسین حسینی به باخت استقلال (تصویر) (۴ نظر)
جدول رده‌بندی لیگ قهرمانان آسیا 2 پس از شکست سنگین استقلال و الوحدات (۳ نظر)
انتقاد تند جواد امام از پلمپ کافه‌ها: نه تنها جامعه را دیندار نخواهد کرد، بلکه موجب تقابل بیشتر با مردم بخواهد شد (۳ نظر)
جلایی‌پور: احمدی نژاد پدر معنوی دلواپسان است (۲ نظر)
قائم‌پناه: هزینه سفرهای داخلی و خارجی رئیس‌جمهوری کاهش می‌یابد (۲ نظر)
پشت پرده شکست مشکوک استقلال از الوصل چیست؟ (۱ نظر)
