- زمانبندی قطع برق استان کرمانشاه امروز دوشنبه 27 مرداد
- علت «تیرگی زیر چشم» یا «چشم پاندایی» چیست؟ + درمان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروه‌های اولویت‌دار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- زمانبندی خاموشیها و قطع برق استان کرمانشاه امروز یکشنبه ۲۶ مرداد
- تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی ضروری است؟
- پشت پرده قتل دلخراش ایلیا
- پروفسور هرمز شمس درگذشت
- اسماعیل رستم زاده درگذشت
- ماجرای بستهشدن جاده فیروزکوه توسط چند خودروی لاکچری + عکس
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد می‌شود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آب‌لیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
چراغ سبز حسینی برای بازگشت به استقلال پس از برکناری نظری جویباری!
شوک شبانه پرسپولیس: این بازیکن به‌خاطر ثبت اوریه، کنار گذاشته شد / مقصد بعدی استقلال است!؟
با موافقت باشگاه گوانگجو؛ یاسر آسانی به استقلال پیوست
افشای نام گزینه مدیرعامل پرسپولیس برای بزرگ‌ترین خرید تاریخ لیگ برتر فوتبال!
خبرخوش برای فرهنگیان بازنشسته: اعلام آغاز واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان + جزئیات و میزان پرداخت
استوری های آسانی که بوی خوبی برای هواداران استقلال ندارد!
ساعت بازی پرسپولیس - فجر سپاسی + ترکیب احتمالی
وعده جذاب سرپرست استقلال: علی کریمی و موسی جنپو در آستانه حضور در استقلال / تلاش برای تسریع در حضور یاسر آسانی
خبرخوش برای فرهنگیان بازنشسته: اعلام آغاز واریز پاداش پایان خدمت بازنشستگان + جزئیات و میزان پرداخت (۵ نظر)
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بیش از ۵۰ درصد افزایش یافت (۵ نظر)
چراغ سبز حسینی برای بازگشت به استقلال پس از برکناری نظری جویباری! (۱ نظر)
استوری های آسانی که بوی خوبی برای هواداران استقلال ندارد! (۱ نظر)
بازگشت تب بازسازی خانه‌های قدیمی در ایران ۱۴۰۴؛ این ۷ راهکار باعث می‌شود سرمایه‌تان بیشتر ارزش پیدا کند (۱ نظر)
