- هشدار هواشناسی برای وضعیت هوای فردا (دوشنبه) تهران
- پس از انتقاد از زاکانی، به ناموس شهید سلیمانی توهین کردند
- وضعیت هوای فردا (یکشنبه) در تبریز، تهران، ارومیه و...؛ کدام استانها برف و باران می آید و کدام درگیر آلودگی هوا هستند؟
- برف سنگین هم به پیرانشهر و ایران رسید (ویدئو)
- باران سنگین بالاخره به ایران رسید (ویدئو)
- تشدید سامانه بارشی در ۱۲ استان کشور / برای برف و باران آماده باشید + نقشه هواشناسی
- زمین تشنه و آسمان بسته
- شاخص آلودگی هوا تهران امروز شنبه ۲۴ آبان
- وضعیت هوای فردا (یکشنبه) در تبریز، تهران، ارومیه و اهواز؛ در این استانهای ایران برف و باران می آید
- آموزش و پرورش تکلیف تعطیلی مدارس اصفهان را روشن کرد
توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد می‌شود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آب‌لیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قاب جدید آرام جعفری و بابک انصاری تازه عروس و داماد سینمای ایران (عکس)
قیمت سکه و طلا امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴: طلای ۱۸ عیار چند؟ + جدول
معجزه در استقلال: بازگشت زودهنگام ستاره!
نمایش قدرت خلبان ارتش با نماد سوخو-۳۵ (عکس)
پشت پرده ویدئو دو ارتشی با پرچم شیر و خورشید در مترو
اعلام نتایج قرعه‌کشی سایپا در این زمان + لینک
اعلام سقف پاداش خدمت بازنشستگان دولت (کارمندان و فرهنگیان) برای سال ۱۴۰۴
قیمت دلار و لیر ترکیه امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴ / درهم، یوان و یورو چند؟
قاب جدید آرام جعفری و بابک انصاری تازه عروس و داماد سینمای ایران (عکس) (۲ نظر)
این بخش از حقوق پر: آب پاکی بر دستان کارمندان و بازنشستگان لشکری و کشوری و فرهنگیان ریخته شد! (۱ نظر)
واکنش اعتراضی دو مدیر استقلال به تعویق بازی پرسپولیس - تراکتور (۱ نظر)
زلیخا چگونه مُرد؟ آرامگاه او کجاست؟ (۱ نظر)
کیهان خواهان حذف این مدیران شد (۱ نظر)
ایروانی: تهران هرگز در برابر تهدید یا اجبار تسلیم نخواهد شد (۱ نظر)
اعتراض جدید باشگاه استقلال: به تراکتور و پرسپولیس پوئن دادید! (۱ نظر)
واکنش انتقادی مسیح مهاجری به تاسیس اندیشکده شهید رئیسی (۱ نظر)
