- صدور دستور تسریع در پرداخت معوقات بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته / احتمال برخورد با ترک
- وزیر آموزش و پرورش: فوقالعاده خاص معلمان بهزودی اجرا میشود/ وعده بهروزرسانی حقوق فرهنگیان بازنشسته
- وضعیت هوای فردا تهران: هشدار بارش باران و برف، وزش باد شدید و احتمال کولاک
- آغاز پرداخت مطالبات درمان تکمیلی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته + زمان واریز در صورت تاخیر جدید
- گزارش جلسه درباره بیمه تکمیلی و عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی
- قاتل ملیکا دستگیر شد
- دهک 1 تا 5 رایگان بیمه سلامت میشوند+ جزییات
- اعلام تعهدات بیمه تکمیلی درمان بیمه دانا ویژه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته در سال ۱۴۰۴ + مبالغ پوشش
- وضعیت هوای یکشنبه ۱۹ بهمن: برف و باران و تگرگ در راه تهران
- تامین منابع مالی رتبهبندی فرهنگیان شاغل و بازنشسته سالهای 1400، 1401 و 1402
توصیههایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد میشود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباسهای گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربتهای سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخشده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آبلیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
زمان واریز عیدی ۱۰ میلیونی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته اعلام شد
استقلاليام اما ممكن است به پرسپوليس هم بروم!
کارشناسی داوری پرسپولیس - گل گهر: بنیادی فرد پنالتی را ندید!؟ / نظر کارشناسان
خلاصه بازی گل گهر 3 - 1 پرسپولیس: شکست سخت دیگری برای اوسمار! (ویدئو)
تغییرات طلای ۱۸ عیار، طلا و سکه امروز ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
اعلام زمان اجرای مرحله سوم متناسبسازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + درصد افزایش
قیمت نقره امروز ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ به تومان و دلار
دلیل آزادی سران جبهه اصلاحات مشخص شد
زمان واریز عیدی ۱۰ میلیونی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته اعلام شد (۳ نظر)
خلاصه بازی گل گهر 3 - 1 پرسپولیس: شکست سخت دیگری برای اوسمار! (ویدئو) (۳ نظر)
استقلاليام اما ممكن است به پرسپوليس هم بروم! (۲ نظر)
کارشناسی داوری پرسپولیس - گل گهر: بنیادی فرد پنالتی را ندید!؟ / نظر کارشناسان (۲ نظر)
اعلام زمان اجرای مرحله سوم متناسبسازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + درصد افزایش (۱ نظر)
۲ نگرانی جدی بازنشستگان تامین اجتماعی از افزایش حقوقهای ۱۴۰۵ (۱ نظر)
منظور «ترامپ از تغییر رژیم در ایران» این است (۱ نظر)
روبیو: ترامپ آماده دیدار با رهبر ایران است (۱ نظر)
