- علت عدم واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد / زمان پرداخت مابه‌التفا‌ت + تکمیلی
- تجمع صنفی بازنشستگان تامین اجتماعی در چند شهر + عکس
- پیام تلخ قاپیدن کله گوسفند از پیشخوان یک طباخی
- نگرانی اسرائیل از توافق احتمالی میان ایران و آمریکا
- بیمه تکمیلی بازنشستگان آب رفت
- بیابانهای عربستان منشا گرد و خاک هوای تهران + نقشه
- توضیح سخنگوی وزارت آموزش و پرورش درباره شرط تعلق فوق‌العاده ویژه و خاص به معلمان
- سی و ششمین نمایشگاه کتاب تهران؛ جلوهای از تعامل پویای کتاب و کتابخوانی
- اعترافات تکاندهنده آزارگر سریالی کودکان، معادلات را به هم ریخت!
- اعتراض جمعی از فرهنگیان به تغییر غیر کارشناسی ساعت کار مدارس
توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین (+اینفوگرافیک)
با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش تسنیم، گرمازدگی در اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد می‌شود. با توجه به در پیش رو بودن ایام اربعین حسینی و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
- از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
- از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
- آب یخ ننوشید.
- از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
- درصورت احساس خستگی یا کوفتگی استراحت کنید.
- آب لیموترش تازه به همراه داشته باشید.
- شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید.
- نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید.
- آب ولرم و آب‌لیمو و عسل بنوشید.
- از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تاریخ پرداخت حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته / جدول
توضیحات جدید مدیرعامل صندوق بازنشستگی درباره زمان پرداخت حقوق، بیمه تکمیلی و وام‌های بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
واریز مرحله سوم کالابرگ الکترونیکی از امروز ۲۹ اردیبهشت + مبلغ و مهلت اعتبار
خلاصه بازی اینتر ۲ - ۲ لاتزیو با حضور مهدی طارمی (ویدئو)
همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته با شاغلین صحت ندارد، حقوق هیچ تغییری نکرده است!
احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد: روش محاسبه افزایش حقوق و اعمال متناسب سازی + لینک مشاهده احکام
آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال: هفت گزینه ورودی آبی‌‌ها مشخص شدند؛ توافق با این 3 ستاره
تاریخ واریز حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح
توضیحات جدید مدیرعامل صندوق بازنشستگی درباره زمان پرداخت حقوق، بیمه تکمیلی و وام‌های بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۵۱ نظر)
تاریخ پرداخت حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته / جدول (۴۹ نظر)
همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته با شاغلین صحت ندارد، حقوق هیچ تغییری نکرده است! (۳۵ نظر)
احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد: روش محاسبه افزایش حقوق و اعمال متناسب سازی + لینک مشاهده احکام (۱۰ نظر)
افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی واریز نشد!/ فیش های حقوقی را هم حذف کردند؟ (۶ نظر)
تاریخ واریز حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح (۵ نظر)
واریز مرحله سوم کالابرگ الکترونیکی از امروز ۲۹ اردیبهشت + مبلغ و مهلت اعتبار (۴ نظر)
علت عدم واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد / زمان پرداخت مابه‌التفا‌ت + تکمیلی (۴ نظر)
