- تجمع بازنشستگان تامین اجتماعی در چند شهر + عکس
- با نمایش آتش جهنم و صدای مهیب انفجار، می خواهید مردم به قیامت ایمان بیاورند؟/ جامعه مومن، عدالت می خواهد نه زنجیر قبر
- این افزایش در حقوق معلمان از خردادماه، شامل حقوق فرهنگیان بازنشسته هم می‌شود + جزئیات و مبلغ
- جزئیات افزایش حقوق و کمک معیشت بازنشستگان تامین اجتماعی / فرمول متناسب سازی عوض شده؟!
- «عشق ابدی» برنامهای برای مرگ روابط عاطفی بین جوانان
- ادبیات پیامک حجاب ستاد امر به معروف در تهران (تصویر)
- کارزار بازنشستگان تامین اجتماعی خطاب به وزیر کار
- چرا پرداخت معوقات هشت ماهه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته قسطی شد؟!
- دست تان را از جیب کارگران و بازنشستگان تامین اجتماعی بیرون بیاورید!
- اعلام زمان برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش
احساسات خود را بپذیرید
این کارشناس ادامه‌داد: این حس که ما باید با احساسات منفی خود مبارزه کنیم نه تنها خسته‌کننده، بلکه به طور کلی یک نوع هرز دادن انرژی است. در واقع آنچه ما احساس میکنیم نتیجه انتخاب خود ما است، هیچ‌کس نمیتواند ما را مجبور به رفتار کردن به یک روش خاص نماید و به عنوان مثال اگر شخصی بخواهد نیم ساعت خشمگین باشد این حق او است.
یک کارشناس روان‌شناسی گفت: در برابر احساسات خود مقاومت نکنید و آنها را بپذیرید.
اعظم نوری در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این مطلب اظهارکرد: هنگامی که انسان با احساسات نامطلوب و ناراحت‌کننده خود قطع ارتباط کند، به طور خودکار آنها را در آینده «بد» می‌داند و این باعث ناتوانی در آموختن از آنها و در نتیجه فراهم نشدن زمینه رشد و سلامتی وی می‌شود. در نتیجه به جای سرکوب موقت احساسات منفی، میتوان برای توجهی که شایسته آن است تلاش کرد، البته نه آن گونه که باعث درگیری بیش از اندازه با این احساسات شود.
این کارشناس ادامه‌داد: این حس که ما باید با احساسات منفی خود مبارزه کنیم نه تنها خسته‌کننده، بلکه به طور کلی یک نوع هرز دادن انرژی است. در واقع آنچه ما احساس میکنیم نتیجه انتخاب خود ما است، هیچ‌کس نمیتواند ما را مجبور به رفتار کردن به یک روش خاص نماید و به عنوان مثال اگر شخصی بخواهد نیم ساعت خشمگین باشد این حق او است.
وی همچنین افزود: احساسات منفی خود را به عنوان عامل آزارگر مشاهده نکنید. آنها را به عنوان یک مشکل که به منظور حرکت رو به جلو و ایجاد نرمی و انعطاف‌پذیری نیاز به رسیدگی دارند، ببینید. نوشتن اتفاقات و احساسات در واقع میتواند به توجیه و ایجاد یک طرح و در صورت نیاز برای اقدام آن کمک کند. این امر موجب می‌شود زمانی که همه چیز برای‌تان سیاه و سفید به نظر برسد که با نگاهی کاملاً متفاوت به آنها بنگرید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
گزینه کارتال شکار شد: گران ترین بازیکن تاریخ فوتبال ایران در آستانه انتقال به پرسپولیس
گزینه استقلال علیه موعود بنیادی فرد استوری زد: برای حق کشی عذرخواهی کن! (تصویر)
تکلیف استقلال و محمدرضا آزادی برای فصل بعد روشن شد
چرخش بمب نقل و انتقالات پرسپولیس به سوی استقلال: در آستانه توافق!
چراغ سبز لژیونر ایرانی به استقلال؛ کار آبیپوش شدن تمام شد! (+تصویر)
معرفی گزینه سیدورف برای نیمکت استقلال: هنک فریزر کیست!؟
فرهادی خبر داد: واریز میلیونی به مناسب عید غدیر و قربان برای معلمان / این فرهنگیان بازنشسته هم منتظر واریزی جدید باشند
نام بازیکن ملی پوشی که درویش گفت به زودی در پرسپولیس رونمایی می شود، مشخص شد
پشت پرده صحنه جنجالی بازی استقلال-ملوان: چرا موعود بنیادی فر، سهرابیان را اخراج نکرد؟ +مکالمه داوران (۱۴ نظر)
گزینه استقلال علیه موعود بنیادی فرد استوری زد: برای حق کشی عذرخواهی کن! (تصویر) (۱۰ نظر)
فرهادی خبر داد: واریز میلیونی به مناسب عید غدیر و قربان برای معلمان / این فرهنگیان بازنشسته هم منتظر واریزی جدید باشند (۸ نظر)
واکنش ابراهیم رئیسی به جنجال باغ ازگل افشا شد (۷ نظر)
توضیحات عراقچی در مورد سفر ناگهانی و مهم امروز وزیر خارجه عمان به تهران (۵ نظر)
وزیر رئیسی به جای زندان، اینجا دیده شد! + عکس (۳ نظر)
هزینه تراشی برای کشور؛ داستان اقلیتی فرا تر از قانون! (۳ نظر)
گزینه کارتال شکار شد: گران ترین بازیکن تاریخ فوتبال ایران در آستانه انتقال به پرسپولیس (۲ نظر)
