- نظری جویباری در آستانه برکناری از استقلال / یک عضو هیات مدیره هم جدا می شود
- سپاهان پنجمین ضربه را هم به پرسپولیس زد!
- جدایی سه بازیکن پرسپولیس به شکل قطعی یا قرضی؛ ابهام در مورد لیست زیر ۲۵ سال
- نظر کارشناسی مارک کلاتنبرگ درباره داوری سیدرضا مهدوی و پنالتی گرفته شده و نشده در بازی استقلال - پیکان
- آغاز مذاکره استقلال برای جذب این بازیکن خارجی لیگ برتر
- ۲ شکار بزرگ یحیی گل محمدی از پرسپولیس
- دلیل عصبانیت ستاره استقلال، لگد به بطری و شرکت نکردن در جشن پیروزی مشخص شد!
- کارشناسی داوری بازی استقلال - پیکان: پنالتی آبیپوشان درست بود؟ نظر کارشناسان درباره گل مردود شده و سه صحنه مشکوک پنالتی دیگر + ویدئو
تاثیر ورزش بر کاهش علائم یائسگی
عسلی با بیان این که یائسگی یک رخداد طبیعی است و قابل پیشگیری نیست، گفت: برخی داروها، رژیم غذایی مناسب و ورزش میتواند برخی علائم یائسگی را کم یا حذف کند و کیفیت زندگی زنان را همچنان که مسنتر میشوند، افزایش دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش میتواند در رفع گرگرفتگی ناشی از یائسگی در برخی زنان مفید باشد.
به گزارش ایسنا، راحله عسلی با توضیح اینکه یائسگی یا منوپوز(Menopause)، مرحلهای از زندگی زنان است، افزود: طی این مرحله چرخه عملکرد تخمدانها به پایان میرسد و سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون که توسط تخمدانها ترشح میشود، به شدت کاهش مییابد.
وی مهمترین عوارض این دوره را گرگرفتگی، پوکی استخوان، افسردگی و اختلال خلق و افزایش شیوع بیماریهای قلبی عنوان کرد.
عسلی با بیان این که یائسگی یک رخداد طبیعی است و قابل پیشگیری نیست، گفت: برخی داروها، رژیم غذایی مناسب و ورزش میتواند برخی علائم یائسگی را کم یا حذف کند و کیفیت زندگی زنان را همچنان که مسنتر میشوند، افزایش دهد.
وی یادآور شد: پوکی استخوان یک مشکل جدی سلامتی در بسیاری از کشورها است و هزینههای اقتصادی زیادی را نیز تحمیل میکند.
عسلی گفت: با توجه به این که پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، میتوان با اقدامات پیشگیرانه و جلوگیری از کاهش توده استخوانی، مانع ایجاد و گسترش این بیماری شد.
مدیر گروه مامایی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکیخراسان شمالی بیان کرد: برای پیشگیری از تحلیل رفتن استخوانها باید ورزشهای تحمل کننده وزن مانند پیادهروی، ورزشهای ایروبیک کم فشار و ورزشهای راکتی مانند تنیس یا بدمینتون انجام داد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.