- یک بمب بزرگ در آستانه حضور در استقلال / منیر الحدادی، ستاره سابق بارسلونا کیست؟
- ۲۰۰ میلیارد حکم علیه پرسپولیس صادر شد
- هافبک پرسپولیس بازی با فولاد را از دست داد
- مسی به علی دایی رسید / جایگاه رونالدو + آمار
- فلیکس پلات در آستانه حضور در پرسپولیس قرار گرفت
- پژمان جمشیدی ممنوعالتصویر شد؟
- دو خرید جدید یک میلیون دلاری برای پرسپولیس قطعی شد
- نام وینگر مدنظر استقلال لو رفت: فرانسوا کامانو کیست!؟
- تکلیف استقلال و وینسنت ایوبکر روشن شد
تاثیر ورزش بر کاهش علائم یائسگی
عسلی با بیان این که یائسگی یک رخداد طبیعی است و قابل پیشگیری نیست، گفت: برخی داروها، رژیم غذایی مناسب و ورزش میتواند برخی علائم یائسگی را کم یا حذف کند و کیفیت زندگی زنان را همچنان که مسنتر میشوند، افزایش دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش میتواند در رفع گرگرفتگی ناشی از یائسگی در برخی زنان مفید باشد.
به گزارش ایسنا، راحله عسلی با توضیح اینکه یائسگی یا منوپوز(Menopause)، مرحلهای از زندگی زنان است، افزود: طی این مرحله چرخه عملکرد تخمدانها به پایان میرسد و سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون که توسط تخمدانها ترشح میشود، به شدت کاهش مییابد.
وی مهمترین عوارض این دوره را گرگرفتگی، پوکی استخوان، افسردگی و اختلال خلق و افزایش شیوع بیماریهای قلبی عنوان کرد.
عسلی با بیان این که یائسگی یک رخداد طبیعی است و قابل پیشگیری نیست، گفت: برخی داروها، رژیم غذایی مناسب و ورزش میتواند برخی علائم یائسگی را کم یا حذف کند و کیفیت زندگی زنان را همچنان که مسنتر میشوند، افزایش دهد.
وی یادآور شد: پوکی استخوان یک مشکل جدی سلامتی در بسیاری از کشورها است و هزینههای اقتصادی زیادی را نیز تحمیل میکند.
عسلی گفت: با توجه به این که پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، میتوان با اقدامات پیشگیرانه و جلوگیری از کاهش توده استخوانی، مانع ایجاد و گسترش این بیماری شد.
مدیر گروه مامایی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکیخراسان شمالی بیان کرد: برای پیشگیری از تحلیل رفتن استخوانها باید ورزشهای تحمل کننده وزن مانند پیادهروی، ورزشهای ایروبیک کم فشار و ورزشهای راکتی مانند تنیس یا بدمینتون انجام داد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.