- نظری جویباری در آستانه برکناری از استقلال / یک عضو هیات مدیره هم جدا می شود
- سپاهان پنجمین ضربه را هم به پرسپولیس زد!
- جدایی سه بازیکن پرسپولیس به شکل قطعی یا قرضی؛ ابهام در مورد لیست زیر ۲۵ سال
- نظر کارشناسی مارک کلاتنبرگ درباره داوری سیدرضا مهدوی و پنالتی گرفته شده و نشده در بازی استقلال - پیکان
- آغاز مذاکره استقلال برای جذب این بازیکن خارجی لیگ برتر
- ۲ شکار بزرگ یحیی گل محمدی از پرسپولیس
- دلیل عصبانیت ستاره استقلال، لگد به بطری و شرکت نکردن در جشن پیروزی مشخص شد!
- کارشناسی داوری بازی استقلال - پیکان: پنالتی آبی‌پوشان درست بود؟ نظر کارشناسان درباره گل مردود شده و سه صحنه مشکوک پنالتی دیگر + ویدئو
تاثیر ورزش بر کاهش علائم یائسگی
عسلی با بیان این که یائسگی یک رخداد طبیعی است و قابل پیشگیری نیست، گفت: برخی دارو‌ها، رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌تواند برخی علائم یائسگی را کم یا حذف کند و کیفیت زندگی زنان را همچنان که مسن‌تر می‌شوند، افزایش دهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش می‌تواند در رفع گرگرفتگی ناشی از یائسگی در برخی زنان مفید باشد.
به گزارش ایسنا، راحله عسلی با توضیح اینکه یائسگی یا منوپوز(Menopause)، مرحله‌ای از زندگی زنان است، افزود: طی این مرحله چرخه عملکرد تخمدان‌ها به پایان می‌رسد و سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون که توسط تخمدان‌ها ترشح می‌شود، به شدت کاهش می‌یابد.
وی مهم‌ترین عوارض این دوره را گرگرفتگی، پوکی استخوان، افسردگی و اختلال خلق و افزایش شیوع بیماری‌های قلبی عنوان کرد.
عسلی با بیان این که یائسگی یک رخداد طبیعی است و قابل پیشگیری نیست، گفت: برخی دارو‌ها، رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌تواند برخی علائم یائسگی را کم یا حذف کند و کیفیت زندگی زنان را همچنان که مسن‌تر می‌شوند، افزایش دهد.
وی یادآور شد: پوکی استخوان یک مشکل جدی سلامتی در بسیاری از کشورها است و هزینه‌های اقتصادی زیادی را نیز تحمیل می‌کند.
عسلی گفت: با توجه به این که پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، می‌توان با اقدامات پیشگیرانه و جلوگیری از کاهش توده استخوانی، مانع ایجاد و گسترش این بیماری شد.
مدیر گروه مامایی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی‌خراسان شمالی بیان کرد: برای پیشگیری از تحلیل رفتن استخوان‌ها باید ورزش‌های تحمل کننده وزن مانند پیاده‌روی، ورزش‌های ایروبیک کم فشار و ورزش‌های راکتی مانند تنیس یا بدمینتون انجام داد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واکنش جباری به لگد زدن آرمین سهرابیان به بطری آب پس از گل استقلال
نظر کارشناسی مارک کلاتنبرگ درباره داوری سیدرضا مهدوی و پنالتی گرفته شده و نشده در بازی استقلال - پیکان
علت انفجار مهیب در بندر شهید رجایی بندرعباس مشخص شد / تعداد فوتی ها و مجروحان چند نفر است؟
رسانه عادل فردوسی پور خبر داد: نیمکت استقلال 6 گزینه دارد اما این سرمربی در آستانه توافق است!
کارشناسی داوری بازی استقلال - پیکان: پنالتی آبی‌پوشان درست بود؟ نظر کارشناسان درباره گل مردود شده و سه صحنه مشکوک پنالتی دیگر + ویدئو
تصویر آخرالزمانی از بندر شهید رجایی پس از انفجار - بندرعباس
حریف بعدی استقلال در جام حذفی و شهر میزبان مسابقه مشخص شد
زمان پخش سریال لیسانسه ها از شبکه سه / پخش سریال لیسانسه ها اردیبهشت ۱۴۰۴
کارشناسی داوری بازی استقلال - پیکان: پنالتی آبی‌پوشان درست بود؟ نظر کارشناسان درباره گل مردود شده و سه صحنه مشکوک پنالتی دیگر + ویدئو (۱۵ نظر)
رسانه عادل فردوسی پور خبر داد: نیمکت استقلال 6 گزینه دارد اما این سرمربی در آستانه توافق است! (۱۲ نظر)
سردار کوثری: برای مذاکره، آمریکا باید تعهد دهد از اسرائیل حمایت نکند و از منطقه خارج شود (۱۲ نظر)
واکنش جباری به لگد زدن آرمین سهرابیان به بطری آب پس از گل استقلال (۸ نظر)
وام ۵۰ میلیون تومانی بانک رفاه برای بازنشستگان تامین اجتماعی +جزئیات (۶ نظر)
علت انفجار مهیب در بندر شهید رجایی بندرعباس مشخص شد / تعداد فوتی ها و مجروحان چند نفر است؟ (۴ نظر)
دستور حسین شریعتمداری به تیم مذاکره کننده برای مذاکره امروز (۴ نظر)
اخبار امیر نصیرزاده درباره همسان سازی حقوق، حکمت کارت و وضعیت معیشت بازنشستگان لشکری (۲ نظر)
