- توضیح سخنگوی قوه قضائیه درباره پرونده پژمان جمشیدی
- برای سرما و سامانه بارشی تازهنفس آماده باشید/ دما تا ۱۰ درجه کاهش مییابد
- جنجال دوباره درباره «حجاب»؛ تا کجا میتوان برای سبک زندگی مردم تصمیم گرفت؟
- چگونه در سامانه املاک و اسکان برای کدپستی و بیمه ثبت نام کنیم؟ + آموزش و لینک
- شرایط جدید بیمه تکمیلی فرهنگیان کشور اعلام شد + مبلغ
- خلبان مصطفی اردستانی؛ فرمانده سادهزیست ارتشی
- تقویم آبان ماه 1404 + تعطیلات و مناسبتها
- سرگردانی بازنشستگان تأمین اجتماعی در مراکز درمانی
- سامانه بارشی جدید در راه است/ این استانها منتظر بارش شدید باران باشند +هواشناسی ۵ روز آینده
- قرص سوپراکل چیست؟
هنگام عصبانیت چند لحظه سکوت کنید
یک روانشناس با بیان اینکه عصبانیت زودگذر است، به افراد توصیه کرد تا در هنگام عصبانیت از حرف زدن با اطرافیان خودداری کرده و چند لحظه سکوت کنند.
یک روانشناس با بیان اینکه عصبانیت زودگذر است، به افراد توصیه کرد تا در هنگام عصبانیت از حرف زدن با اطرافیان خودداری کرده و چند لحظه سکوت کنند.
دکتر سعید عسگری در گفت‌وگو با ایسنا، به ارائه تعریفی از خشم پرداخت و اظهار کرد: خشم در واقع هیجان و واکنش سریع و ناگهانی نسبت به ناکامی‌ها و مشکلات روزمره زندگی است.
این روانشناس مهمترین علل بروز خشم در افراد را آشفتگی ذهنی دانست و با تاکید بر اینکه این عامل بروز خشم را سرعت می‌بخشد، گفت: خشم درجات مختلفی دارد و هر یک از عوامل بروز آن به نوعی در نوع خشم مؤثر است.
این روانشناس با بیان اینکه مشکلات اقتصادی و اجتماعی خانواده، نبود عوامل تربیتی مناسب و مسائل مربوط به روح و روان و... باعث بروز درجات مختلفی از خشم می‌شود، گفت: روش‌های تربیتی درست، رسانه‌ها و آموزش مهارت‌های اجتماعی می‌تواند راهکاری برای کنترل خشم در افراد باشد.
عضو هیئت علمی دانشگاه رازی کرمانشاه افزود: عصبانیت و خشم زمانی بروز می‌کند که فرد توان و مهارت برقراری ارتباط را نداشته و نمی‌تواند شرایط را به‌درستی تجزیه و تحلیل کند و در مقابل این ناکامی پاسخی به شکل خشم از خود نشان می‌دهد.
عسگری با اشاره به زودگذر بودن عصبانیت در افراد، افزود: هنگام عصبانیت، فرد به صورت لحظه‌ای تصمیم‌گیری می‌کند و خشمگین می‌شود و از توان خودکنترلی بالایی در این دوران برخوردار نیست و لذا توصیه می‌شود در چنین مواردی فرد از حرف زدن با اطرافیان و یا تصمیم گیری خودداری کرده و چند لحظه سکوت کند.
این روانشناس افزود: اطرافیان فرد خشمگین به‌جای بیشتر عصبانی کردن او با تذکر دادن عصبانیت و خشمگینی، می‌توانند فرد عصبانی را به آرامش دعوت کرده و از دامن زدن به ماجرا خودداری کنند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
اعلام برنامه هفته نهم لیگ: ساعت مسابقه تراکتور - پرسپولیس، استقلال - آلومینیوم و سپاهان - شمسآذر مشخص شد
دختر جوان شاکی پرونده «پژمان جمشیدی» سکوتش را شکست: دست و پای مرا بست و بعد…
واریز مجدد معوقات فروردین ماه این گروه از بازنشستگان تامین اجتماعی در تهران و شهرستانها آغاز شد
قیمت طلای ۱۸ عیار امروز ۶ آبان ۱۴۰۴ ، سکه و طلا چند؟ + جدول
واکنش ستاره خارجی استقلال به اصرار حردانی برای دادن کاپیتانی به رضائیان (عکس)
یادش رفته در مقابل فساد ۳ میلیارد دلاری رفقایش، سرشان را مثل کبک زیر برف کرده بودند!
پاسخ شدیداللحن عباس آخوندی به امیرحسین ثابتی
استوری سرمربی جدید پرسپولیس با هشتگ بازگشت به خانه (عکس)
واریز مجدد معوقات فروردین ماه این گروه از بازنشستگان تامین اجتماعی در تهران و شهرستانها آغاز شد (۱۵ نظر)
در سالگرد کاپیتولاسیون، در مجلس و در دفاع از روسیه علیه ظریف و روحانی نطق کردند و شعار مرگ سر دادند! (۴ نظر)
اعلام برنامه هفته نهم لیگ: ساعت مسابقه تراکتور - پرسپولیس، استقلال - آلومینیوم و سپاهان - شمسآذر مشخص شد (۲ نظر)
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی باید حداقل ۲۴ میلیون تومان باشد (۲ نظر)
اعلام زمان جدید و شرط پرداخت معوقات فروردین بازنشستگان جامانده تأمین اجتماعی (۲ نظر)
واکنش ستاره خارجی استقلال به اصرار حردانی برای دادن کاپیتانی به رضائیان (عکس) (۱ نظر)
روحانی و ظریف؛ مرسی که هستید! (۱ نظر)
آقای قالیباف! آن روز که دوستان گرامی از دیوار این سفارت بالا می رفتند و آن یکی را آتش می زدند کجا بودید؟ (۱ نظر)
