- اعلام داوران بازیهای استقلال، تراکتور و سپاهان
- ساعت بازی استقلال مقابل شمس آذر + غایبان ترکیب احتمالی
- یک پنالتی پرسپولیس را نگرفتند
- کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - چادرملو: مردود شدن پنالتی و اخراج درست بود!؟ / نظر کارشناسان
- خلاصه بازی پرسپولیس ۱ - ۰ چادرملو: پیش به سوی صدر! (ویدئو)
- جدول لیگ برتر در پایان هفته ۱۹: تراکتور و پرسپولیس در صدر؛ گلگهر بالاتر از استقلال و سپاهان!
- زوج ایدهآل اوسمار در پرسپولیس شکل گرفت
- گرانترین فوتبالیست ایران این «بازیکن پرسپولیس» است
- انتقاد تند از وضعیت استقلال: بهجای ساپینتو، «اینها» را برکنار کنید!
- ثبت نام و درخواست برای دریافت کالابرگ ۴ میلیونی + لینک سامانه های رفاهی، حمایت و سیمین
تاثیر ورزش در جلوگیری از اختلال حواس
ورزش یکی از فاکتورهایی است که قرار گرفتن آن در زندگی روزانه افراد سالمند باعث کاهش خطر ابتلا به جنون و اختلال حواس میشود.
ورزش یکی از فاکتورهایی است که قرار گرفتن آن در زندگی روزانه افراد سالمند باعث کاهش خطر ابتلا به جنون و اختلال حواس میشود.
به گزارش ایسنا، بررسیهای جدید نشان داده است که برنامهای شامل تغذیه سالم، ورزش، ورزش مغز و مدیریت سوخت و ساز میتواند از خطر ابتلا به اختلال حواس و جنون در بیماران سالمند جوگیری کند.
محققان فنلاندی و سوئدی تاثیرات این برنامه را بر کارایی مغزی افراد سالمند بررسی کردند.
حدود 1260 نفر که بین 60 تا 77 سال داشتند در این مطالعات مورد بررسی قرار گرفتند. نیمی از این افراد برای انجام برنامه و نیمی دیگر در گروه کنترل قرار گرفتند. همه این افراد در معرض ابتلا به جنون قرار داشتند.
برنامه ورزشی این افراد شامل ورزشهای عضلانی، قلبی – عروقی و ورزشهای مغزی بود. این مطالعات دو سال به طول انجامید و بعد از دو سال به کارایی مغزی این افراد امتیاز داده شد. امتیاز کلی برای کارایی مغزی در افرادی که این برنامه را انجام میدادند 25 درصد بیشتر از افراد گروه کنترل بود. در بعضی موارد اختلاف فاحشی در کارایی مغزی این افراد وجود داشت از جمله توانایی مغزی در برنامهریزی و اجرا و سرعت تحلیل دادهها.
بررسیها نشان داد که انجام این برنامه هیچ تاثیری بر حافظه بیماران ندارد. انجام این برنامهها میتواند از کاهش کارایی شناختی در افراد سالمند جلوگیری کند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تغییرات قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و انس جهانی طلا امروز ۱۵ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - چادرملو: مردود شدن پنالتی و اخراج درست بود!؟ / نظر کارشناسان
قیمت نقره امروز ۱۵ بهمن ۱۴۰۴ به تومان و دلار
جدول لیگ برتر در پایان هفته ۱۹: تراکتور و پرسپولیس در صدر؛ گلگهر بالاتر از استقلال و سپاهان!
اعلام زمان پرداخت هزینههای بیمه تکمیلی به حساب بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
ادعای رویترز: جنگنده اف-۳۵ پهپاد ایران را هدف قرار داد!
واکنش به خبر پناهندگی غلامرضا دریکوند، دیپلمات ایرانی در سفارت وین
قیمت دلار و یورو امروز ۱۵ بهمن ۱۴۰۴؛ لیر ترکیه و درهم چند؟ + جدول
