- ساپینتو تکلیف سیدحسین حسینی در استقلال را روشن کرد، جویباری تکلیف قایدی و محبی را!
- تکلیف روزبه چشمی با استقلال روشن شد
- پشت پرده نیامدن ماتزاری به استقلال
- احمد نور، بمب نقل و انتقالات پرسپولیس شد!
- ساپینتو لیست خروجی استقلال را مشخص کرد + اسامی
- اتفاق هیجانانگیز نقل و انتقالاتی برای پرسپولیس
- آخرین وضعیت استقلال و مهدی قایدی / پرسپولیس با پیشنهاد ۴ میلیون دلاری کار را خراب کرد!
- آخرین خبر از وضعیت استقلال و علی کریمی
- تکلیف قطعی رضا غندی پور و استقلال روشن شد
- ستارهای که در پرسپولیس ماندگار شد / بازگشتی غافلگیرکننده در مسیر اردوی ترکیه
علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟
این درد که بیشتر در زیر دندهها و قسمت سمت راست شکم بوجود می آید و اغلب ورزشکاران در رشتههای دو و شنا با آن مواجه هستند گاهاً بهحدی است که ورزشکار مجبور است فعالیت خود را متوقف کند. اما یک دکترای فیزیولوژی در این باره گفت: درد پهلو در هنگام ورزش جای نگرانی ندارد.
شاید برای بسیاری از شما پیش آمده باشد که هنگام ورزش کردن و بهخصوص دویدن، احساس درد شدید در قسمت پهلوی خود کنید.
این درد که بیشتر در زیر دندهها و قسمت سمت راست شکم بوجود می آید و اغلب ورزشکاران در رشتههای دو و شنا با آن مواجه هستند گاهاً بهحدی است که ورزشکار مجبور است فعالیت خود را متوقف کند. اما یک دکترای فیزیولوژی در این باره گفت: درد پهلو در هنگام ورزش جای نگرانی ندارد.
دکتر وحید ولیپور در گفتوگو با ایسنا افزود: درد پهلو هنگام ورزش کردن بهخصوص دویدن ناشی از عدم آمادگی برای ورزش است.
وی بیان کرد: این درد ناشی از نرسیدن خون کافی به پرده دیافراگم است که به دنبال آن ماهیچهها دچار گرفتگی میشوند.
این مدرس دانشگاه لرستان اضافه کرد: تمرینهای نرمشی قبل از شروع ورزش و تمرینات کششی بعد از شروع درد پهلو سبب بهبود این درد خواهد شد.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان اظهار کرد: این درد پهلو در هنگام ورزش کردن جای نگرانی ندارد اما اگر ادامه پیدا کند حتماً باید با پزشک مشورت کرد.
ولیپور ادامه داد: کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را کمتر میکند و نفس عمیق کشیدن و گرم کردن قبل از شروع حرکات تند و سریع از بهوجود آمدن چنین مشکلی میکاهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.