- جروزالم پست: ترامپ به نتانیاهو گفت ایران می‌تواند تاسیسات اتمی غیرنظامی خود مانند راکتور بوشهر را حفظ کند / او قولی برای پذیرش مدل لیبی نداد
- قطع برق به تهران رسید / نحوه اطلاع از جدول خاموشی ها
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با پیاده‌روی
تحقیقات جدید نشان داد که پیاده‌روی ممکن است خطر ابتلا به سکته مغزی را در مردان مسن کاهش دهد.
تحقیقات جدید نشان داد که پیاده‌روی ممکن است خطر ابتلا به سکته مغزی را در مردان مسن کاهش دهد.
به گزارش فارس به نقل از یونایند‌پرس اینترنشنال، محققان انگلیسی دریافتند که چند ساعت پیاده روری در هفته نه در حد سریع برای سلامتی حائز اهمیت است به طوری که ممکن است در مردان مسن خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.
تحقیقات جدید نشان داد که راه رفتن برای یک یا 2 ساعت ممکن است خطر سکته مغزی را به میزان یک سوم کاهش دهد و راه رفتن برای سه ساعت در روز ممکن است خطر این بیماری را تا دو سوم کاهش دهد.
«باربارا جفریس» پژوهشگر و همکار ارشد پژوهش در بخش مراقبت‌های اولیه و جمعیت سلامت در دانشگاه کالج لندن گفت: سکته مغزی یکی از علل عمده مرگ و ناتوانی است و پیدا کردن راههایی برای جلوگیری از آن بویژه در افراد مسن که بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند؛ بسیار حائز اهمیت است.
وی افزود: عادت کردن به راه رفتن روزانه حداقل به مدت یک ساعت می‌تواند افراد را در برابر سکته مغزی حفظ کند.
وی اظهار داشت: پیاده‌روی می‌تواند برای حمل و نقل باشد و شامل انجام امور خرید و پیغام رسانی و رفتن به مغازه‌ها و راه رفتن در اطراف خانه و همچنین پیاده روی در پارک‌ها برای اوقات فراقت باشد.
این پژوهشگر و محقق ادامه داد: مهم نیست که پیاده روی با چه سرعتی انجام گیرد و پیاده رفتن بدون در نظر گرفتن سرعت نیز در این امر موثر است.
این گزارش در نسخه آنلاین مجله سکته منتشر شده است.
دکتر «رالف ساکو» رئیس مغز و اعصاب در دانشگاه «میامی میلر» گفت: این یک مطالعه دیگر است که فواید ورزش کردن را در رابطه با پیشگیری از سکته مغزی تایید می‌کند.
ساکو افزود: فعالیت‌های فیزیکی به طور کلی، نه فقط راه رفتن در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی هم در مردان و هم در زنان نقش مهمی دارد.
وی گفت: همه اشکال فعالیت بدنی از جمله پیاده‌روی، می‌تواند به طور مطلوب سلامت [قلب] را ترفیع کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد.
اگر چه این تحقیقات ارتباط بین زمان بیشتر پیاده‌روی در هفته و کاهش خطر سکته مغزی در مردان را نشان می‌دهد اما یک رابطه علت و معلولی را به اثبات نمی‌رساند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
نحوه و مراحل محاسبه حقوق سال ۱۴۰۴ بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته در صندوق بازنشستگی
خلاصه بازی آرسنال ۳ - ۰ رئال مادرید با گزارش عادل فردوسی پور (ویدئو)
خبر فرهادی درباره زمان پرداخت مطالبات رتبه بندی معلمان نیمه دوم سال ۱۴۰۰ و هزینه بیمه تکمیلی فرهنگیان
خلاصه بازی بارسلونا 4 - 0 دورتموند: گل باران! (ویدئو)
تاریخ صدور احکام حقوقی سال ۱۴۰۴ فرهنگیان مشخص شد / اعلام زمان اعمال افزایش حقوق + لینک مای مدیو
آغاز مذاکره پرسپولیس با ستاره تراکتور پس از مذاکره پرشورهای تبریز با ملیپوش سرخپوشان تهرانی!
ناله سوزان این 3 گروه برای مذاکره ایران - آمریکا
ساعت بازی استقلال تهران - فولاد + غائبان کلیدی
نحوه و مراحل محاسبه حقوق سال ۱۴۰۴ بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته در صندوق بازنشستگی (۴۴ نظر)
خبر فرهادی درباره زمان پرداخت مطالبات رتبه بندی معلمان نیمه دوم سال ۱۴۰۰ و هزینه بیمه تکمیلی فرهنگیان (۹ نظر)
ناله سوزان این 3 گروه برای مذاکره ایران - آمریکا (۷ نظر)
تا VAR به فوتبال ایران آمد، پرسپولیس جامها را از دست داد! (۴ نظر)
مبلغ وام بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی افزایش یافت + جزئیات (۴ نظر)
حسن روحانی: مذاکرات مستقیم و در سطح بالا معمولاً مفیدتر است / برخلاف تصور آمریکا، ایران ۴ کارت مهم روی میز دارد (۴ نظر)
تاریخ صدور احکام حقوقی سال ۱۴۰۴ فرهنگیان مشخص شد / اعلام زمان اعمال افزایش حقوق + لینک مای مدیو (۳ نظر)
5 مدل بهترین مارک مولتی متر کلمپی (۲ نظر)
