- استایل بیمارستانیِ غزل شاکری سوژه کاربران شد!(عکس)
- کیهان آمرِ ترور چارلی کرک را پیدا کرد
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت میکنند + لینک سامانه
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
مختل شدن خواب شبانه با مصرف کافئین
یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد: نوشیدن قهوه موجب اختلال در خواب شبانه می‌شود.
به گزارش ایسنا، محققان با اشاره به نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه می‌گویند: این اولین تحقیق در مورد اثرات دوز کافئین مصرف شده قبل از خواب شبانگاهی است که در زمان‌های مختلف صورت گرفته است.
کریستوفر دریک، استادیار روانپزشکی و علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه ایالتی وین می‌گوید: نوشیدن یک فنجان بزرگ قهوه در راه خانه از محل کار، می‌تواند منجر به اثرات منفی بر خواب شود.
محققان اختلالات خواب می‌گویند: مصرف کافئین 6 ساعت قبل از خواب باعث می‌شود، حداقل یک ساعت از میزان خواب کاهش یابد.
نتایج این پژوهش نشان می‌دهد: مصرف کافئین سه ساعت و حتی 6 ساعت قبل از خواب به طور قابل توجهی خواب را مختل می‌کند.
یافته‌های این تحقیق در مجله Clinical Sleep منتشر شده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
خلاصه بازی استقلال 1 - 7 الوصل: فاجعه ! (ویدئو)
خبر رئیس صندوق ذخیره فرهنگیان درباره طرح ارزش مالکانه معلمان بازنشسته
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار ، سکه و طلا امروز چهارشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۴ + جدول
حقوق بازنشستگان کشوری و فولاد و فرهنگیان بازنشسته با ادغام صندوق‌ها تغییر می‌کند!؟
کارشناسی داوری بازی استقلال - الوصل امارات: نقش قاضی میدان در نتیجه چه بود!؟
هاشمیان علیه این چهار بازیکن پرسپولیس!
جدول رده‌بندی لیگ قهرمانان آسیا 2 پس از شکست سنگین استقلال و الوحدات
خلاصه بازی رئال مادرید ۲ - ۱ مارسی (ویدئو)
خلاصه بازی استقلال 1 - 7 الوصل: فاجعه ! (ویدئو) (۲۴ نظر)
خبر رئیس صندوق ذخیره فرهنگیان درباره طرح ارزش مالکانه معلمان بازنشسته (۹ نظر)
جدول رده‌بندی لیگ قهرمانان آسیا 2 پس از شکست سنگین استقلال و الوحدات (۲ نظر)
انتقاد تند جواد امام از پلمپ کافه‌ها: نه تنها جامعه را دیندار نخواهد کرد، بلکه موجب تقابل بیشتر با مردم بخواهد شد (۲ نظر)
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار ، سکه و طلا امروز چهارشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۴ + جدول (۱ نظر)
کارشناسی داوری بازی استقلال - الوصل امارات: نقش قاضی میدان در نتیجه چه بود!؟ (۱ نظر)
قوه قضائیه: بابک شهبازی جاسوس موساد اعدام شد + عکس (۱ نظر)
پرسپولیس با ۱+۷ تغییر در ترکیب مقابل چادرملو (۱ نظر)
