- انتشار «حسبی الله» محسن چاوشی: میان دشمن و وطن، ننگ بر آن که شک کند (ویدئو) + متن ترانه
- لینک سایتهای ضروری، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- اوقات شرعی تهران در ماه رمضان ۱۴۰۴ + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- شاهزادههای مدعی سلطنت ایران: از بابک میرزا قجری تا رضا هازلی افشاری! (عکس)
- قرص سوپراکل چیست؟
مختل شدن خواب شبانه با مصرف کافئین
یافتههای پژوهشی نشان میدهد: نوشیدن قهوه موجب اختلال در خواب شبانه میشود.
به گزارش ایسنا، محققان با اشاره به نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه میگویند: این اولین تحقیق در مورد اثرات دوز کافئین مصرف شده قبل از خواب شبانگاهی است که در زمانهای مختلف صورت گرفته است.
کریستوفر دریک، استادیار روانپزشکی و علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه ایالتی وین میگوید: نوشیدن یک فنجان بزرگ قهوه در راه خانه از محل کار، میتواند منجر به اثرات منفی بر خواب شود.
محققان اختلالات خواب میگویند: مصرف کافئین 6 ساعت قبل از خواب باعث میشود، حداقل یک ساعت از میزان خواب کاهش یابد.
نتایج این پژوهش نشان میدهد: مصرف کافئین سه ساعت و حتی 6 ساعت قبل از خواب به طور قابل توجهی خواب را مختل میکند.
یافتههای این تحقیق در مجله Clinical Sleep منتشر شده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واکنش به شایعه شهادت قالیباف
تصاویر جدید از داخل ورزشگاه ویران شده ۱۲ هزار نفری آزادی (عکس)
معاون ترامپ از پایان جنگ با ایران گفت
شهادت دکتر علی لاریجانی به همراه فرزند و سرتیم حفاظتش تائید شد + عکس
پیش بینی صادق زیباکلام از سرنوشت نظام در جنگ رمضان
صلاحیت علی لاریجانی هنوز هم تایید نشده!
سردار آزمون و قایدی از تیم ملی اخراج شدند؟
ماجرای بیانیه منتسب به شخصیتهای سیاسی اصلاحطلب و میانهرو چیست!؟
