- مکاتبه برای تعیین تکلیف دانشجویان بازداشتی/ نتیجه گزارش کمیته بررسی حوادث اخیر باید بیطرفانه و مورد اعتماد مردم باشد
- لینک سایتهای ضروری، یارانه و کالابرگ، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- ثبت نام و درخواست برای دریافت کالابرگ ۴ میلیونی + لینک سامانه های رفاهی، حمایت و سیمین
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
مختل شدن خواب شبانه با مصرف کافئین
یافتههای پژوهشی نشان میدهد: نوشیدن قهوه موجب اختلال در خواب شبانه میشود.
به گزارش ایسنا، محققان با اشاره به نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه میگویند: این اولین تحقیق در مورد اثرات دوز کافئین مصرف شده قبل از خواب شبانگاهی است که در زمانهای مختلف صورت گرفته است.
کریستوفر دریک، استادیار روانپزشکی و علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه ایالتی وین میگوید: نوشیدن یک فنجان بزرگ قهوه در راه خانه از محل کار، میتواند منجر به اثرات منفی بر خواب شود.
محققان اختلالات خواب میگویند: مصرف کافئین 6 ساعت قبل از خواب باعث میشود، حداقل یک ساعت از میزان خواب کاهش یابد.
نتایج این پژوهش نشان میدهد: مصرف کافئین سه ساعت و حتی 6 ساعت قبل از خواب به طور قابل توجهی خواب را مختل میکند.
یافتههای این تحقیق در مجله Clinical Sleep منتشر شده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قیمت سکه، طلای ۱۸ عیار و طلا امروز ۶ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
قیمت سکه پارسیان امروز دوشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۴
انشاالله فردا و ۲۴ ساعتی که محقق نشد؛ ادامه وضعیت مبهم اتصال به اینترنت!
حمله اسرائیل با بمب های سنگرشکن به جنوب لبنان: هدف ترور شیخ نعیم قاسم بود!؟
حمله قریبالوقوع آمریکا به ایران؟/ منطقه آبستن تحولات بزرگ است!
آخرین خروجی پرسپولیس یک نام بزرگ است
قیمت دلار و یورو امروز ۶ بهمن ماه ۱۴۰۴ / لیر ترکیه و درهم چند؟ + جدول
قیمت نقره امروز ۶ بهمن به دلار و تومان
انشاالله فردا و ۲۴ ساعتی که محقق نشد؛ ادامه وضعیت مبهم اتصال به اینترنت! (۳۶ نظر)
شروط ترامپ برای توافق با ایران (۱۰ نظر)
حمله قریبالوقوع آمریکا به ایران؟/ منطقه آبستن تحولات بزرگ است! (۶ نظر)
رحیمپور ازغدی: باید ترامپ را مانند مادورو بگیریم / اگر دوتا کشیده به او بزنند مانند سگ زوزه میکشد (۳ نظر)
بیانیه نیروی هوایی آمریکا درباره آغاز مانور در خاورمیانه (۱ نظر)
ماجرای تماس عراقچی و ویتکاف و تضمین پزشکیان به ترامپ چیست!؟ (۱ نظر)
وقتی میگویند «انشاءالله اینترنت را باز میکنیم» یعنی ببینیم چه میشود! (۱ نظر)
ادعای نایب رئیس مجلس دومای روسیه: در کنار ایران خواهیم ایستاد و از آن حمایت میکنیم (۱ نظر)
