- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
مختل شدن خواب شبانه با مصرف کافئین
یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد: نوشیدن قهوه موجب اختلال در خواب شبانه می‌شود.
به گزارش ایسنا، محققان با اشاره به نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه می‌گویند: این اولین تحقیق در مورد اثرات دوز کافئین مصرف شده قبل از خواب شبانگاهی است که در زمان‌های مختلف صورت گرفته است.
کریستوفر دریک، استادیار روانپزشکی و علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه ایالتی وین می‌گوید: نوشیدن یک فنجان بزرگ قهوه در راه خانه از محل کار، می‌تواند منجر به اثرات منفی بر خواب شود.
محققان اختلالات خواب می‌گویند: مصرف کافئین 6 ساعت قبل از خواب باعث می‌شود، حداقل یک ساعت از میزان خواب کاهش یابد.
نتایج این پژوهش نشان می‌دهد: مصرف کافئین سه ساعت و حتی 6 ساعت قبل از خواب به طور قابل توجهی خواب را مختل می‌کند.
یافته‌های این تحقیق در مجله Clinical Sleep منتشر شده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
نظر کارشناسان داوری درباره بازی پرسپولیس - شمس آذر: اختلاف بر سر صحنه‌های مشکوک و جنجالی گل و پنالتی! + ویدئو
ارزیابی مارک کلاتنبرگ از داوری شمس آذر - پرسپولیس: اشتباهات مرگبار احمد محمدی!
جدول لیگ برتر با برد پرسپولیس، گل‌گهر و پیکان در روز اول هفته یازدهم
بازنشستگانکشوری، فولاد، تامین اجتماعی، لشکری و فرهنگیان بازنشسته از لایحه بودجه چه می‌خواهند؟
خلاصه بازی پرسپولیس 2 - 1 شمس آذر: پیش به‌سوی دربی! (ویدئو)
تلفات داوری احمدی محمدی برای بازی شمس آذر: چهار استقلالی و پرسپولیسی محروم شدند!
آرزو دارم دوباره به پرسپولیس برگردم
انفجار قیمت سکه و طلا امروز ۸ آذر ۱۴۰۴؛ طلای ۱۸ عیار چند شد؟ +جدول
نظر کارشناسان داوری درباره بازی پرسپولیس - شمس آذر: اختلاف بر سر صحنه‌های مشکوک و جنجالی گل و پنالتی! + ویدئو (۲۵ نظر)
سهمیه وام بازنشستگان تامین اجتماعی تا پایان سال چقدر است؟/ جزئیات پرداخت (۸ نظر)
ارزیابی مارک کلاتنبرگ از داوری شمس آذر - پرسپولیس: اشتباهات مرگبار احمد محمدی! (۴ نظر)
جدول لیگ برتر با برد پرسپولیس، گل‌گهر و پیکان در روز اول هفته یازدهم (۲ نظر)
بازنشستگانکشوری، فولاد، تامین اجتماعی، لشکری و فرهنگیان بازنشسته از لایحه بودجه چه می‌خواهند؟ (۲ نظر)
استوری عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس علیه داوری پرسپولیس - شمس آذر! (۲ نظر)
خلاصه بازی پرسپولیس 2 - 1 شمس آذر: پیش به‌سوی دربی! (ویدئو) (۱ نظر)
گلایه تند سرمربی شمس آذر به داور بازی با پرسپولیس: واگذارت به خدا می‌کنم (۱ نظر)
