- انتشار «حسبی الله» محسن چاوشی: میان دشمن و وطن، ننگ بر آن که شک کند (ویدئو) + متن ترانه
- لینک سایتهای ضروری، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- اوقات شرعی تهران در ماه رمضان ۱۴۰۴ + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- شاهزادههای مدعی سلطنت ایران: از بابک میرزا قجری تا رضا هازلی افشاری! (عکس)
- قرص سوپراکل چیست؟
کمبود این ویتامین سلامت "مغز" را تهدید میکند
مصرف مقادیر کافی از این ویتامین علاوه برآنکه به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند درعین حال درحفظ سلامت سایر اعضا ازجمله مغز هم بسیار مؤثر است.
مصرف مقادیر کافی از این ویتامین علاوه برآنکه به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند درعین حال درحفظ سلامت سایر اعضا ازجمله مغز هم بسیار مؤثر است.
مسعود کیمیاگر متخصص تعذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مقادیر کافی ویتامین D علاوه برآنکه به حفظ و سلامت استخوانها کمک میکند و ضروری است درعین حال در حفظ سلامت سایر اعضا و بافتهای بدن ازجمله مغز مؤثر است.
این متخصص تغذیه افزود: کاهش مقدارویتامین D در رژیم غذایی موجب تولید بیشتر مولکولهای رادیکال آزاد میشود که ممکن است به مغز آسیب برساند.
وی تصریح کرد: کمبود ویتامین D در افراد مسن شایعتر است و مصرف مقادیر کافی ویتامین D از تولید رادیکالهای آزاد در مغز این افراد جلوگیری میکند که پیامدهای آن برای سلامت مغز ضروری است.
وی خاطرنشان کرد: بیشترین منبع برای کسب ویتامین D نور خورشید میتواند باشد به شرط آنکه در جاهایی که نور خورشید در آنجا کم است زندگی نکنیم. شیر و آب پرتقال از منابع خوب ویتامینD هستند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واکنش به شایعه شهادت قالیباف
تصاویر جدید از داخل ورزشگاه ویران شده ۱۲ هزار نفری آزادی (عکس)
معاون ترامپ از پایان جنگ با ایران گفت
شهادت دکتر علی لاریجانی به همراه فرزند و سرتیم حفاظتش تائید شد + عکس
پیش بینی صادق زیباکلام از سرنوشت نظام در جنگ رمضان
صلاحیت علی لاریجانی هنوز هم تایید نشده!
ماجرای بیانیه منتسب به شخصیتهای سیاسی اصلاحطلب و میانهرو چیست!؟
سردار آزمون و قایدی از تیم ملی اخراج شدند؟
ترامپ: اورانیوم غنیشده باید از ایران خارج شود (۹ نظر)
واکنش به شایعه شهادت قالیباف (۳ نظر)
راهاندازی کانال «نواندیش» در بله + لینک آدرس (۲ نظر)
شهادت دکتر علی لاریجانی به همراه فرزند و سرتیم حفاظتش تائید شد + عکس (۱ نظر)
نتیجه مداخله بشردوستانه آمریکا و اسرائیل: کمک جدید به تهران رسید! (تصاویر) (۱ نظر)
زمان ثبت نام وام ۱۰ میلیونی به بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۱ نظر)
