- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت میکنند + لینک سامانه
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
کمبود این ویتامین سلامت "مغز" را تهدید می‌کند
مصرف مقادیر کافی از این ویتامین علاوه برآنکه به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند درعین حال درحفظ سلامت سایر اعضا ازجمله مغز هم بسیار مؤثر است.
مصرف مقادیر کافی از این ویتامین علاوه برآنکه به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند درعین حال درحفظ سلامت سایر اعضا ازجمله مغز هم بسیار مؤثر است.
مسعود کیمیاگر متخصص تعذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مقادیر کافی ویتامین D علاوه برآنکه به حفظ و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند و ضروری است درعین حال در حفظ سلامت سایر اعضا و بافت‌های بدن ازجمله مغز مؤثر است.
این متخصص تغذیه افزود: کاهش مقدارویتامین D در رژیم غذایی موجب تولید بیشتر مولکولهای رادیکال آزاد می‌شود که ممکن است به مغز آسیب برساند.
وی تصریح کرد: کمبود ویتامین D در افراد مسن شایع‌تر است و مصرف مقادیر کافی ویتامین D از تولید رادیکالهای آزاد در مغز این افراد جلوگیری می‌کند که پیامدهای آن برای سلامت مغز ضروری است.
وی خاطرنشان کرد: بیشترین منبع برای کسب ویتامین D نور خورشید می‌تواند باشد به شرط آنکه در جاهایی که نور خورشید در آنجا کم است زندگی نکنیم. شیر و آب پرتقال از منابع خوب ویتامینD هستند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قیمت طلای ۱۸ عیار ۲۳ مهر ۱۴۰۴: طلا و سکه امروز چند؟ + جدول
خلاصه بازی آرژانتین 6-0 پورتوریکو با درخشش لیونل مسی (ویدئو)
ظریف نه! کار لاوروف بود
توضیحات رئیس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی درباره پرداخت معوقات بازنشستگان
برنامه و ساعت بازی‌های استقلال مقابل مس و الوحدات اردن اعلام شد
دبل رونالدو در بازی پرتغال ۲ - ۲ مجارستان (ویدئو)
آخرین قیمت دلار ۲۳ مهر ۱۴۰۴ / لیر ترکیه، درهم و یورو امروز چند؟
انتقاد بی‌سابقه از عملکرد عراقچی
