- صدای انفجار از مرکز نظامی پاکدشت
- مکاتبه برای تعیین تکلیف دانشجویان بازداشتی/ نتیجه گزارش کمیته بررسی حوادث اخیر باید بیطرفانه و مورد اعتماد مردم باشد
- لینک سایتهای ضروری، یارانه و کالابرگ، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- ثبت نام و درخواست برای دریافت کالابرگ ۴ میلیونی + لینک سامانه های رفاهی، حمایت و سیمین
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
کمبود این ویتامین سلامت "مغز" را تهدید میکند
مصرف مقادیر کافی از این ویتامین علاوه برآنکه به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند درعین حال درحفظ سلامت سایر اعضا ازجمله مغز هم بسیار مؤثر است.
مصرف مقادیر کافی از این ویتامین علاوه برآنکه به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند درعین حال درحفظ سلامت سایر اعضا ازجمله مغز هم بسیار مؤثر است.
مسعود کیمیاگر متخصص تعذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف مقادیر کافی ویتامین D علاوه برآنکه به حفظ و سلامت استخوانها کمک میکند و ضروری است درعین حال در حفظ سلامت سایر اعضا و بافتهای بدن ازجمله مغز مؤثر است.
این متخصص تغذیه افزود: کاهش مقدارویتامین D در رژیم غذایی موجب تولید بیشتر مولکولهای رادیکال آزاد میشود که ممکن است به مغز آسیب برساند.
وی تصریح کرد: کمبود ویتامین D در افراد مسن شایعتر است و مصرف مقادیر کافی ویتامین D از تولید رادیکالهای آزاد در مغز این افراد جلوگیری میکند که پیامدهای آن برای سلامت مغز ضروری است.
وی خاطرنشان کرد: بیشترین منبع برای کسب ویتامین D نور خورشید میتواند باشد به شرط آنکه در جاهایی که نور خورشید در آنجا کم است زندگی نکنیم. شیر و آب پرتقال از منابع خوب ویتامینD هستند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
سقف و کف عیدی امسال بازنشستگان تامین اجتماعی و کارگران چقدر است؟
خبر خوب برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته: دور جدید پرداخت مطالبات شروع میشود
قیمت نقره امروز سهشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۴
قیمت طلای ۱۸ عیار، طلا و سکه امروز ۷ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
حمله اسرائیل با بمب های سنگرشکن به جنوب لبنان: هدف ترور شیخ نعیم قاسم بود!؟
خلاصه بازی آلومینیوم اراک ۰ - ۱ تراکتور: صدرنشینی در دقیقه ۹۳! (ویدئو)
کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل استقلال خوزستان: زمانی پنالتی را ندید / نظر کارشناسان
خلاصه بازی استقلال ۱ - ۰ استقلال خوزستان: بهدنبال صدر! (ویدئو)
سقف و کف عیدی امسال بازنشستگان تامین اجتماعی و کارگران چقدر است؟ (۷ نظر)
ماجرای تماس عراقچی و ویتکاف و تضمین پزشکیان به ترامپ چیست!؟ (۴ نظر)
خبر خوب برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته: دور جدید پرداخت مطالبات شروع میشود (۳ نظر)
کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل استقلال خوزستان: زمانی پنالتی را ندید / نظر کارشناسان (۳ نظر)
حمله آمریکا و اسرائیل به ایران چقدر جدی است؟ (۳ نظر)
اينترنت کی وصل میشود؟ / آخرین اخبار (۲ نظر)
زیدآبادی: به این ۳ شرط ساده و پیش پا افتاده به رضا پهلوی میپیوندم! (۲ نظر)
نظر قاطع کارشناسان داوری فوتبال برتر درباره پنالتی سپاهان مقابل پرسپولیس (ویدئو) (۱ نظر)
