- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- همۀ چیز دربارۀ فصل سوم بازی مرکب (اسکویید گیم 3)
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
- اعمال شب آرزوها؛ چگونه نماز لیله الرغائب را بخوانیم؟
- مهدور الدم یعنی چه و کیست؟ مصادیق آن در قانون مجازات اسلامی چیست؟
- انتشار جدول امتیاز گروه های ۲۰گانه با ۹۰ درصد شاغل همتراز پس از همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته در آذر ۱۴۰۳ (جدول)
- جاسوسی سرلشگر مقربی برای شوروی چگونه لو رفت!؟ + سرنوشت او
- بهترین اعمال شب پنجشنبه و جمعه برای اموات
- دعای توسل ؛ متن کامل و ترجمه / یَا وَجِیهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ...
- نوحه دشنه بر لب تشنه - حسین فخری ؛ خنجر بر تار حنجر / مداحی ماندگار (ویدئو)
تاثیر رنگ‌ها بر "کنترل وزن"
باورتان می‌شود اندازه‌ی ظروف و رنگ‌ها نیز روی اشتها و وزن ما تأثیر می‌گذارند؟ اگر راه های مختلفی برای لاغری رفته‌اید این شیوه‌ی جدید را نیز امتحان کنید.
باورتان می‌شود اندازه‌ی ظروف و رنگ‌ها نیز روی اشتها و وزن ما تأثیر می‌گذارند؟ اگر راه های مختلفی برای لاغری رفته‌اید این شیوه‌ی جدید را نیز امتحان کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، متخصصان معتقدند ما در لیوان‌های بزرگ و پهن بیشتر از لیوان‌های باریک و بلند می‌نوشیم.
همچنین اگر در محل کار یا هر جای دیگر نزدیک ظرف حاوی شکلات و آبنبات بنشینیم بیشتر از این تنقلات می‌خوریم.
اخیراً نتایج پژوهش‌های جدید نشان داده است که رنگ‌ها روی کنترل وزن ما تأثیر دارند.
رنگ‌های متضاد برای کنترل میزان غذایی که می‌خوریم
بر اساس نتایج پژوهشی که در دانشگاه کرنل انجام شد وجود تن‌های یکرنگ در بشقاب و غذاها به پرخوری منجر می‌شود.
به عنوان مثال افراد به خوردن ماکارونی با مایه و سس قرمز در بشقاب قرمز رنگ علاقه‌ی زیادی نشان می‌دهند.
محققان معتقدند که تفاوت و تضاد رنگ‌ها باعث می‌شود که مغز نسبت به حجم غذایی که می‌خورد هشیارتر باشد؛ یعنی کمتر بخورد.
محققان مشاهده کردند زمانی که پاستا با سس سفید در بشقاب‌های سفید سرو می‌شود 20 درصد بیشتر خورده می‌شود با این حال زمانی که همین غذا در بشقاب قرمز سرو شد شرکت کننده ها کمتر از آن خوردند.
محققان معتقدند که تفاوت و تضاد رنگ‌ها باعث می‌شود که مغز نسبت به حجم غذایی که می‌خورد هشیارتر باشد؛ یعنی کمتر بخورد.
رنگ آبی اشتها را کاهش می‌دهد
البته مواد غذایی آبی رنگ در طبیعت کمتر دیده می‌شود اما محققان معتقدند که خوردن غذا در بشقاب‌های آبی یا رنگ کردن در و دیوار آشپزخانه و سالن غذاخوری به رنگ آبی باعث کاهش اشتها می‌شود.
یک چراغ راهنمایی رانندگی در یخچال آشپزخانه‌تان برپا کنید
روی مواد غذایی سالم نشان سبز، مواد غذایی متوسط نشان زرد و روی آن‌هایی که ارزش غذایی کمی دارند نشان قرمز بزنید. زمانی که این مواد غذایی را در یخچال یا گنجه ها می‌چینید مواد غذایی سبز را در دسترس و مواد غذایی قرمز را تا جایی که می‌شود دور از دسترس سریع قرار دهید. این کار باعث می‌شود شما کمتر به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید.
شما هم امتحان کنید. حتماً شما هم زمانی که در یخچال را باز می‌کنید و با یک نوشیدنی یا خوراکی با علامت قرمز برخورد می‌کنید زنگ خطری در ذهنتان روشن می‌شود و میل کمتری به مصرف آن پیدا می‌کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
زهرا رحيمي بعد از اهداي تريلي به پدرش: پدرم راننده بود و حالا صاحب كاميون شد
پیام ابومحمد الجولانی به ایران
معمای متنی و تصویری زوو امروز ۲۱ دی و ۲۲ دی : جواب چیستان روز ایردراپ ایکس امپایر Zoo
شعب منتخب بانک ها شنبه ۲۲ دی فعال خواهند بود + لیست شعب فعال
ترامپ: برای آیت الله خامنه ای آرزوی موفقیت می کنم
لیست شعب کشیک (منتخب - فعال) بانک ملی استان تهران شنبه ۲۲ دی ماه
بررسی و نقد فیلم متل دستینو Motel Destino 2024 : فاجعه!
کد تپ سواپ امروز ۲۲ دی ؛ جواب تسک های جدید یوتیوب
زهرا رحيمي بعد از اهداي تريلي به پدرش: پدرم راننده بود و حالا صاحب كاميون شد (۳ نظر)
پاسخ مهدی طائب به آنها که میگویند «این همه در سوریه شهید دادیم، آخرش چه شد؟» (۲ نظر)
نگرانی علم الهدی از احتمال مذاکره ایران و آمریکا/ هر کشوری وارد مذاکره شد، بدبخت شد (۲ نظر)
پیام ابومحمد الجولانی به ایران (۱ نظر)
نامه سرگشاده معلمان بازنشسته به رييسجمهور: آقاي رييسجمهور صندوق ذخيره فرهنگيان را دريابيد (۱ نظر)
پزشکیان: وضعیت زابل و سیستان و بلوچستان به هر شکلی که شده باید اصلاح شود (۱ نظر)
