- کیهان: تا از بستن تنگه هرمز مینویسیم، مسخرهمان میکنند!
- متن و ترجمه دعای عرفه / نماز و اعمال روز عرفه
- نقد فیلم «ماموریت غیرممکن؛ روزشمار نهایی» / تام کروز در آخرین ماموریت!
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
تاثیر رنگ‌ها بر "کنترل وزن"
باورتان می‌شود اندازه‌ی ظروف و رنگ‌ها نیز روی اشتها و وزن ما تأثیر می‌گذارند؟ اگر راه های مختلفی برای لاغری رفته‌اید این شیوه‌ی جدید را نیز امتحان کنید.
باورتان می‌شود اندازه‌ی ظروف و رنگ‌ها نیز روی اشتها و وزن ما تأثیر می‌گذارند؟ اگر راه های مختلفی برای لاغری رفته‌اید این شیوه‌ی جدید را نیز امتحان کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، متخصصان معتقدند ما در لیوان‌های بزرگ و پهن بیشتر از لیوان‌های باریک و بلند می‌نوشیم.
همچنین اگر در محل کار یا هر جای دیگر نزدیک ظرف حاوی شکلات و آبنبات بنشینیم بیشتر از این تنقلات می‌خوریم.
اخیراً نتایج پژوهش‌های جدید نشان داده است که رنگ‌ها روی کنترل وزن ما تأثیر دارند.
رنگ‌های متضاد برای کنترل میزان غذایی که می‌خوریم
بر اساس نتایج پژوهشی که در دانشگاه کرنل انجام شد وجود تن‌های یکرنگ در بشقاب و غذاها به پرخوری منجر می‌شود.
به عنوان مثال افراد به خوردن ماکارونی با مایه و سس قرمز در بشقاب قرمز رنگ علاقه‌ی زیادی نشان می‌دهند.
محققان معتقدند که تفاوت و تضاد رنگ‌ها باعث می‌شود که مغز نسبت به حجم غذایی که می‌خورد هشیارتر باشد؛ یعنی کمتر بخورد.
محققان مشاهده کردند زمانی که پاستا با سس سفید در بشقاب‌های سفید سرو می‌شود 20 درصد بیشتر خورده می‌شود با این حال زمانی که همین غذا در بشقاب قرمز سرو شد شرکت کننده ها کمتر از آن خوردند.
محققان معتقدند که تفاوت و تضاد رنگ‌ها باعث می‌شود که مغز نسبت به حجم غذایی که می‌خورد هشیارتر باشد؛ یعنی کمتر بخورد.
رنگ آبی اشتها را کاهش می‌دهد
البته مواد غذایی آبی رنگ در طبیعت کمتر دیده می‌شود اما محققان معتقدند که خوردن غذا در بشقاب‌های آبی یا رنگ کردن در و دیوار آشپزخانه و سالن غذاخوری به رنگ آبی باعث کاهش اشتها می‌شود.
یک چراغ راهنمایی رانندگی در یخچال آشپزخانه‌تان برپا کنید
روی مواد غذایی سالم نشان سبز، مواد غذایی متوسط نشان زرد و روی آن‌هایی که ارزش غذایی کمی دارند نشان قرمز بزنید. زمانی که این مواد غذایی را در یخچال یا گنجه ها می‌چینید مواد غذایی سبز را در دسترس و مواد غذایی قرمز را تا جایی که می‌شود دور از دسترس سریع قرار دهید. این کار باعث می‌شود شما کمتر به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید.
شما هم امتحان کنید. حتماً شما هم زمانی که در یخچال را باز می‌کنید و با یک نوشیدنی یا خوراکی با علامت قرمز برخورد می‌کنید زنگ خطری در ذهنتان روشن می‌شود و میل کمتری به مصرف آن پیدا می‌کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
سخنگوی استقلال پس از فراخوان تجمع هواداران خبر داد: اوسمار و سانچز گزینه اند / تا سرمربی معلوم نشود از تمدید بازیکنان خبری نیست!
برادر عارف آقاسی تیم بعدی او را لو داد (تصویر)
گزینه مدیران استقلال «ویکتور سانچز» است نه «کیکه سانچز»: کارنامه فاجعه بار یک اخراجی!
خبر تازه مدیرعامل صندوق بازنشستگی درباره مبلغ متناسب سازی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
واکنش آذری جهرمی به قتل الهه حسین نژاد
واکنش رامین رضائیان به خبرسازی درباره عدم تمدید با استقلال (+تصویر)
اولین خرید استقلال بالاخره نهایی شد؛ ستاره ای از دل کویر!
کارتال ۲ بازیکن دیگر پرسپولیس را در ایست خروجی جدید گذاشت / ستاره کهنهکار و مازاد برگشت
خبر تازه مدیرعامل صندوق بازنشستگی درباره مبلغ متناسب سازی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۲۱ نظر)
سخنگوی استقلال پس از فراخوان تجمع هواداران خبر داد: اوسمار و سانچز گزینه اند / تا سرمربی معلوم نشود از تمدید بازیکنان خبری نیست! (۱۸ نظر)
واشنگتن: بهزودی با ایرانیها دیدار خواهیم کرد (۹ نظر)
برادر عارف آقاسی تیم بعدی او را لو داد (تصویر) (۶ نظر)
واکنش آذری جهرمی به قتل الهه حسین نژاد (۳ نظر)
واکنش رامین رضائیان به خبرسازی درباره عدم تمدید با استقلال (+تصویر) (۳ نظر)
چرخش استقلال به سمت سرمربی سابق پرسپولیس! (۳ نظر)
گزینه مدیران استقلال «ویکتور سانچز» است نه «کیکه سانچز»: کارنامه فاجعه بار یک اخراجی! (۲ نظر)
