- تاجرنیا تکلیف مدل بازی استقلال در برابر سپاهان را روشن کرد
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
تاثیر شگفت انگیز گردو بر پوست و مو
برخلاف آنچه مردم باور دارند، هر اونس گردو شامل سه واحد چربی، چهار گرم پروتئین و دو گرم فیبر است که کنترل کننده خوبی برای وزن افراد و تغذیه مفیدی برای مو به علت داشتن بیوتین(ویتامین B7) است و به تقویت مو، کاهش ریزش مو و رشد آن کمک می‌کند.
برای جلوگیری از ریزش مو گردو بخورید.
به گزارش ایسنا، محققان انجمن بهداشت و سلامت هند اظهار کردند: گنجاندن آجیل به ویژه گردو در وعده غذایی افراد بسیار مفید است.
برخلاف آنچه مردم باور دارند، هر اونس گردو شامل سه واحد چربی، چهار گرم پروتئین و دو گرم فیبر است که کنترل کننده خوبی برای وزن افراد و تغذیه مفیدی برای مو به علت داشتن بیوتین(ویتامین B7) است و به تقویت مو، کاهش ریزش مو و رشد آن کمک می‌کند.
محققان افزودند: گردو به عنوان عامل سیری در افراد نیز محسوب می‌شود.
همچنین گردو در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مفید است. وجود آنتی اکسیدان‌ها و فیتوسترولها در گردو در کاهش ابتلا به این بیماری مفید است.
از دیگر مزایای گردو کمک به بهبود خواب در افراد است، زیرا این ماده غذایی حاوی ملاتونین هورمونی است که باعث تنظیم خواب می‌شود.
روغن گردو نیز برای محافظت از پوست و خشکی آن توصیه می‌شود. همچنین برای ماساژ درمانی، عطر درمانی و در صنایع آرایشی، بهداشتی و دارویی استفاده می‌شود.
این مطالعه در مجله هندی "Diabetic Living" منتشر شده است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
واکنش هوادار متمول به تصمیم کارتال برای پایان کار عالیشاه در پرسپولیس (استوری)
خلاصه بازی بارسلونا ۴ - ۳ رئال مادرید : جشنواره گل برای کامبک در ال کلاسیکو / ۳ گل هم مردود شد! (ویدئو)
خلاصه بازی اینتر میلان 2-0 تورینو: طارمی هم قیچی برگردان زد هم پنالتی گرفت! (ویدئو)
اصلاحیه فوق العاده خاص کارکنان شهرداری‌ها، دولت، کمیته امداد و فرهنگیان به تصویب مجلس رسید
نتیجه جلسه کمیسیون اجتماعی مجلس؛ وعده تسری فوق العاده خاص به حقوق بازنشستگان لشکری، تامین اجتماعی، کشوری و فرهنگیان بازنشسته
اطلاعیه سازمان تامین اجتماعی: اعلام زمان دقیق واریز متناسب سازی ۱۴۰۴ و صدور فیش حقوقی و احکام جدید بازنشستگان
یکی از این دو لژیونرِ ملی‌پوش به پرسپولیس می‌پیوندد
وزیر کار خبر داد: اعلام تاریخ دقیق بارگذاری احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی در سامانه / توضیحات جدید درباره بیمه تکمیلی
ترامپ: برنامه هسته ای ایران کاملا باید برچیده شود! (۱۲ نظر)
نتیجه جلسه کمیسیون اجتماعی مجلس؛ وعده تسری فوق العاده خاص به حقوق بازنشستگان لشکری، تامین اجتماعی، کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۸ نظر)
اطلاعیه سازمان تامین اجتماعی: اعلام زمان دقیق واریز متناسب سازی ۱۴۰۴ و صدور فیش حقوقی و احکام جدید بازنشستگان (۸ نظر)
واکنش هوادار متمول به تصمیم کارتال برای پایان کار عالیشاه در پرسپولیس (استوری) (۶ نظر)
وزیر کار خبر داد: اعلام تاریخ دقیق بارگذاری احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی در سامانه / توضیحات جدید درباره بیمه تکمیلی (۶ نظر)
عراقچی: امروز در تهران مشورت داشتیم/ غنی سازی یکی از دستاورد‌های ملت ایران است که برای آن هزینه سنگینی پرداخت شده / آماده ایم اقداماتی انجام دهیم که اعتماد بیشتری جلب شود (۴ نظر)
وزیر خارجه عمان: مذاکرات ایران و آمریکا دربردارنده ایده‌های مفید و خلاقانه بود (۳ نظر)
تجمع بازنشستگان تأمین اجتماعی در چند شهر+ عکس (۲ نظر)
