- تصویر جذابی که شیوا مکینیان، شریِ پایتخت از خود منتشر کرد (عکس)
- فروش فوقالعاده یک خودرو از فردا دوشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۴ +لینک ثبتنام
- اعتراض متفاوت هواداران به بازیکنان استقلال!
- جروزالم پست: ترامپ به نتانیاهو گفت ایران میتواند تاسیسات اتمی غیرنظامی خود مانند راکتور بوشهر را حفظ کند / او قولی برای پذیرش مدل لیبی نداد
- قطع برق به تهران رسید / نحوه اطلاع از جدول خاموشی ها
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
روش‌های "کالری سوزی" برای تنبل‌ها
اگر راه و رسم لاغر شدن را بلد باشید، دست یابی به آرزویتان خیلی هم سخت نمی‌تواند باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، بعضی از کارهایی را که حتی فکرش را هم نمی‌کنید باعث چربی سوزی در شما می‌شوند و اهمیت دادن به یک سری از کارهای فراموش شده باعث کاهش وزن شما خواهد شد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، بازی کردن با کودک، جویدن آدامس، تکان دادن چشم و سر و قرار گرفتن در سرما و... فعالیت‌های گرما زایی می‌گویند و با انجام آن‌ها در هر ساعت می‌توانید کالری بسوزانید.
گفتنی است، پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که خواب کمتری دارند و تا نصف شب بیدارند سخت‌تر کالری می‌سوزانند پس بهترین راه برای اینکه مطمئن باشید سوخت و ساز بدنتان به طور منظم و یکنواخت ادامه دارد باید با خندیدن، ایستادن، جویدن ادامس و تکان دادن اعضای بدن خود کالری سوزی را متوقف نکنید.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، استرس باعث تجمع چربی شکمی می‌شود و وقتی دچار استرس هستید اشتها افزایش می‌یابد و بدن برای خوردن غذا تحریک می‌شود.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تاریخ واریز حقوق فروردین ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد
نظر متفاوت مارک کلاتنبرگ، کارشناسی داوری برنامه عادل فردوسی پور درباره مردود کردن گل دوم استقلال به گل گهر: اشتباه بود!
گزینه اول کارتال برای جانشینی گندوز در دروازه پرسپولیس مشخص شد
پدیده فوتبال ایران به استقلال می‌آید
فیش حقوقی فررودین بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد/ افزایش حقوق اعمال شد؟
اعلام نحوه محاسبه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
پاسخ بیفوما به این سوال: به استقلال می روی یا پرسپولیس!؟
کارشناس داوری، پنالتی دیده نشده استقلال در بازی با گل گهر را پیدا کرد: اشتباه وحید کاظمی و وار! (ویدئو)
نظر متفاوت مارک کلاتنبرگ، کارشناسی داوری برنامه عادل فردوسی پور درباره مردود کردن گل دوم استقلال به گل گهر: اشتباه بود! (۲۰ نظر)
تاریخ واریز حقوق فروردین ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد (۱۸ نظر)
فیش حقوقی فررودین بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد/ افزایش حقوق اعمال شد؟ (۱۵ نظر)
اعلام نحوه محاسبه متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی (۱۰ نظر)
کارشناس داوری، پنالتی دیده نشده استقلال در بازی با گل گهر را پیدا کرد: اشتباه وحید کاظمی و وار! (ویدئو) (۴ نظر)
پاسخ بیفوما به این سوال: به استقلال می روی یا پرسپولیس!؟ (۲ نظر)
گزینه اول کارتال برای جانشینی گندوز در دروازه پرسپولیس مشخص شد (۱ نظر)
پدیده فوتبال ایران به استقلال می‌آید (۱ نظر)
