- گوشی موبایل سرقت شده را چگونه ردیابی کنیم!؟
- تقویم کامل سال ۱۴۰۳ / همراه مناسبت ها و تعطیلی های سال 1403
- اوقات شرعی ماه رمضان ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ در تهران + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- ثواب و فضیلت سوره یس ؛ بهترین سوره برای اموات و اهل قبور + متن و ترجمه سوره یاسین / یس ﴿١﴾ والقرآن الحکیم ﴿٢﴾ انک لمن المرسلین ﴿٣﴾
- منظور از روز نكبت، اراضى ١٩٤٨ و ١٩٦٧، يوم كيپور و دولت خودگردان فلسطین چیست؟
اگر کم خواب شدهاید و تمام روز آشفته و کسل هستید به جای توجه به رژیم غذایی و تغیيرات هورمونی عادتهای غلط خود را اصلاح کنید.
اگر کم خواب شدهاید و تمام روز آشفته و کسل هستید به جای توجه به رژیم غذایی و تغیيرات هورمونی عادتهای غلط خود را اصلاح کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران معتقدند وابستگی به تلفن هوشمند یکی از عوامل کم خوابی و آشفتگی میان جوانان امروزی محسوب میشود و موبایل میتواند یکی از عوامل کم شدن تواناییهایتان باشد.
بررسیها نشان میدهند اگر بعد از ساعت 9 شب با تلفن هوشمند تان کار کنید از کیفیت خواب شما کاسته میشود و به همین دلیل در طول روز "احساس کسالت" میکنید.
گفتنی است، افرادی که نمیتوانند شبها از موبایلشان دل بکنند، فردای آن روز احساس کسالت زیادی میکنند نتایج مطالعات نشان میدهند سایر لوازم مانند تبلت، کامپیوتر، لپتاپ و کمترین تاثیر در کم خوابی و یا بدخوابی را دارند.
لینک کپی شد
نظر شما