- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
"تلفنهای همراه" را به اتاق خواب راه ندهید!
اگر کم خواب شدهاید و تمام روز آشفته و کسل هستید به جای توجه به رژیم غذایی و تغیيرات هورمونی عادتهای غلط خود را اصلاح کنید.
اگر کم خواب شدهاید و تمام روز آشفته و کسل هستید به جای توجه به رژیم غذایی و تغیيرات هورمونی عادتهای غلط خود را اصلاح کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران معتقدند وابستگی به تلفن هوشمند یکی از عوامل کم خوابی و آشفتگی میان جوانان امروزی محسوب میشود و موبایل میتواند یکی از عوامل کم شدن تواناییهایتان باشد.
بررسیها نشان میدهند اگر بعد از ساعت 9 شب با تلفن هوشمند تان کار کنید از کیفیت خواب شما کاسته میشود و به همین دلیل در طول روز "احساس کسالت" میکنید.
گفتنی است، افرادی که نمیتوانند شبها از موبایلشان دل بکنند، فردای آن روز احساس کسالت زیادی میکنند نتایج مطالعات نشان میدهند سایر لوازم مانند تبلت، کامپیوتر، لپتاپ و کمترین تاثیر در کم خوابی و یا بدخوابی را دارند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.