برچسب ها - کاهش وزن
کد خبر: ۱۳۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۳۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کد خبر: ۱۳۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
کد خبر: ۱۳۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
نعنا علاوه بر طعم فوق العاده،، گیاهی درارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن است که از آن جمله می‌توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن ، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد همچنین از نعنا به عنوان یک گیاه دارویی در درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات پوستی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
کد خبر: ۱۳۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
برخی دم‌نوش‌ها به لطف ترکیبات گیاهی می‌توانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
کد خبر: ۱۳۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
کد خبر: ۱۳۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
یک لیوان آب ولرم هر صبح به صورت ناشتا به همراه نصف لیمو ترش برای سلامتی و همچنین کاهش وزن بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
یک لیوان آب ولرم هر صبح به صورت ناشتا به همراه نصف لیمو ترش برای سلامتی و همچنین کاهش وزن بسیار مفید است.نوشیدن آب گرم ولیمو می‌تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می‌نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می‌شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می‌یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۳۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
هرچند این موضوع همچنان به صورت علمی به تایید نرسیده است و نمی توان از تخمیر غذا در معده با اطمینان صحبت کرد. علاوه بر این خوردن میوه توام با غذا و یا بلافاصله پس از آن، سبب ایجاد گاز، درد معده و ناراحتی های گوارشی دیگر هم خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
دانشمندان ثابت کرده اند که گرسنگی متناوب موثرترین راه برای کاهش وزن نیست. بهتراست کالری غذاهایتان را بشمارید.
کد خبر: ۱۲۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
چای سبز و لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان ها هستند که به پشتیبانی از سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
فریب غذاهای کم کالری آماده را نخورید، زیرا غالباً قند به غذاهای کم چرب اضافه می شود تا به طعم و مزه ان خوب شود. ثانیاً ، چربی ها دارای ارزش غذایی بالا و اشباع مدت طولانی هستند و باعث از بین رفتن ناگهانی گرسنگی می شوند. محصولات لبنی کم چربی حاوی کالری کمتری هستند، به این معنی که باعث می شوند از گرسنگی بیشتر درب یخچال را بیشتر باز می کنید.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
کد خبر: ۱۲۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
کد خبر: ۱۱۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۱۱۷۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
مصرف مغزهای خوراکی مانند بادام هندی و بادام های شور با افزایش وزن پیوند خورده است زیرا آنها از محتوای کالری و چربی زیاد برخوردار هستند و زیاده‌روی در مصرفشان می تواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳