- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت میکنند + لینک سامانه
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - میان وعده ورزشی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کوتاه مدت روزانه یا آنچه اصطلاحا «میان وعده‌های ورزشی» خوانده می شود می‌توانند تناسب اندام قلب و قدرت عضلات را بهبود بخشند.میگل آنخل رودریگز، دانشجوی دکترای تحقیقات بالینی در دانشگاه اویدو در اسپانیا که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، گفت: «وقتی از مردم پرسیده می‌شود که چرا ورزش نمی‌کنند، پاسخ‌ها تقریباً همیشه یکسان است، وقت ندارند و انگیزه ندارند.» رودریگز و تیمش اندازه‌گیری کردند که چگونه دوره‌های کوتاه ورزش در طول روز که او آنها را میان وعده‌های ورزشی می‌نامد بر آمادگی قلبی تنفسی و عضلانی، و همچنین فشار خون و ترکیب بدن در بزرگسالانی که مرتباً ورزش نمی‌کردند، تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۰۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶