برچسب ها - تغذیه
مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، منجر به پیری بیولوژیکی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
سیستم عصبی نیازمند توجه و مراقبت است؛ با رعایت نکات ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت. این توجه می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس کمک کند
کد خبر: ۱۹۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوان‌ها حفاظت می‌کنند. یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
آیا می‌دانید راز موفقیت قهرمانان کراس فیت چیست؟ این فقط تمرینات سخت و طاقت‌فرسا نیست؛ بلکه برنامه غذایی صحیح است که آنها را به اوج عملکرد می‌رساند. کراس فیت یک ورزش ترکیبی است که به قدرت، سرعت، استقامت و انعطاف‌پذیری نیاز دارد. اما بدون تغذیه مناسب، حتی بهترین ورزشکاران نیز نمی‌توانند به اهداف خود برسند. بیایید کشف کنیم چگونه یک برنامه غذایی اصولی می‌تواند شما را به یک ماشین قدرتمند کراس فیت تبدیل کند!
کد خبر: ۱۹۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
کد خبر: ۱۹۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کد خبر: ۱۹۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
زعفران ادویه ای است که در غذاهای ایرانی به مقدار بسیاری استفاده می شود، ما در این مقاله مواد لازم و نحوه دم کردن زعفران گلپران را برای برنج زعفرانی با یخ آورده ایم و در نهایت چند نکته کلیدی گفته شده است.
کد خبر: ۱۶۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
کد خبر: ۱۵۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
کد خبر: ۱۵۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
کد خبر: ۱۵۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۵۴۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
کد خبر: ۱۵۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
کد خبر: ۱۵۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
کد خبر: ۱۵۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۴۹۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
کد خبر: ۱۴۷۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
کد خبر: ۱۴۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
کد خبر: ۱۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کد خبر: ۱۴۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
کد خبر: ۱۴۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹