- کارت سوخت جدید مالکان چند خودرو از طریق سامانه اینترنتی خوداظهاری ارائه میشود + لینک
- گردآفرید کیست؟ / روایت مبارزه پهلوان زن سرزمین ایران با سهراب در شاهنامه
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - فواید سبزیجات
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی به عنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.
کد خبر: ۱۵۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است. طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فراوری شود، سالمتر است. با اینحال، همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذیتر نیستند و به همین خاطر بهتر آن است تا ان ها را پخته مصرف کرد.قارچ حاوی مقادیر زیادی آنتیاکسیدان ارگوتیونئین است که در طول پختوپز آزاد میشود. آنتیاکسیدانها به شکستن رادیکالهای آزاد کمک میکنند؛ مواد شیمیایی که میتوانند به سلولهای ما آسیب برسانند و باعث بیماری و پیری شوند.
کد خبر: ۱۴۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
تنوع چاشنی زندگی است اما وقتی نوبت به سبزیجات میرسد انگار بیشتر مردم به خصوص در بریتانیا با چنین تنوعی موافق نیستند. گونتر کوهله استاد تغذیه دانشگاه ردینگ انگلیس میگوید که این چهار نوع سبزیجات وقتی با هم مصرف شوند مجموعهای حاضر و آماده از مواد غذایی و ویتامینها را تأمین میکنند. "این سبزیجات فایدههای گوناگونی دارند. نخودفرنگی و هویج مقدار زیادی فیبر دارند و هویج ویتامین آ و گوجهفرنگی و پیاز ویتامین ث دارند... من فکر میکنم اینها انتخابهای خیلی مناسبی هستند، هرچند کمی تکراری و ملالآور".
کد خبر: ۱۱۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳