- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - صبحانه
پژوهشگران می‌گویند که انتخاب‌های صبحانه می‌تواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۲۰۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
تخم مرغ سرشار از ویتامین B و D است.
کد خبر: ۲۰۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
کد خبر: ۱۸۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
کد خبر: ۱۷۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، باید بدانند که خوردن وعده صبحانه اهمیت بسیار زیادی دارد و می‌تواند تمامی وعده‌های غذایی را تنظیم کند. در واقع انتخاب مواد مغذی مناسب در این وعده غذایی می‌تواند شما را مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد.
کد خبر: ۱۷۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۱۶۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
کد خبر: ۱۶۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
سعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید.
کد خبر: ۱۵۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
کد خبر: ۱۵۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
هشدار ویژه برای کسانی که صبحانه نمی خورند. صبحانه خوردن سبب کاهش قند خون و انرژی در طول روز می شود و این مساله انسان را به سمت ریزه خواری و بخصوص خوردن شیرینی می کشاند. در نتیجه این مساله مشکلاتی از جمله چاقی، دیابت، مشکلات قلبی و پوکی استخوان به وجود می آید.
کد خبر: ۱۵۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
کد خبر: ۱۵۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۴۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
کد خبر: ۱۴۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
ما معمولاً از روی عادت یا شاید هم کمبود وقت هر روز صبحانه یکسانی می‌خوریم؛ شاید نان تست همراه با مربا یا یک کروسان با قهوه صبحانه هایی دم دستی باشند که هر روز صبح قبل از رفتن به سر کار یا مدرسه و دانشگاه بخوریم، صبحانه هایی خوشمزه و آسان ولی پر کالری و البته چاق کننده!
کد خبر: ۱۴۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
کد خبر: ۱۳۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
کد خبر: ۱۳۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته‌اند که مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۱۲۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.دکتر ژولیان ریشتر، مدیر این پژوهش می گوید: نتایج مطالعات ما نشان می دهد صرف یک وعده غذایی برای صبحانه ، صرف‌نظر از مقدار کالری موجود در آن، باعث ایجاد دو برابر گرما در بدن و به همان اندازه که یک وعده غذایی در هنگام شام ایجاد می کند، می شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیه‌های همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهره‌مندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است. یک صبحانه خوب به احساس سیری و پری برای مدت‌زمانی طولانی‌تر کمک کرده، بدن را با مواد مغذی که به آنها نیاز دارد تغذیه می‌کند و می‌تواند انرژی مورد نیاز فرد را در طول روز تامین کند.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸