قند

برچسب ها - قند

۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کند

برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.

کد خبر: ۲۰۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹

این نشانه ها یعنی بدن شما به قند اعتیاد دارد!

کارشناسان تغذیه می‌گویند از تشنگی و مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و حتی دشواری در تمرکز، همه می‌توانند پیام‌هایی پنهان از بدن باشند که وقت آن رسیده قند کمتری مصرف کنید.

کد خبر: ۲۰۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵

اگر چای را با چیزی جز قند می خورید، بخوانید!

اگر چای را با چیزی جز قند می خورید، بخوانید!. در این مطلب در مورد دیابتی هایی صحبت می کنیم که خودشان را گول می زنند و مثلا به جای قند چای را با توت خشک می خورند. می خواهیم ببینیم آیا چای با قند خوردن به صرفه است یا با توت؟

کد خبر: ۱۵۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵

با مصرف نوشابه رژیمی چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

کد خبر: ۱۴۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳

اینفوگرافیک / چند واقعیت درباره قند

کد خبر: ۱۴۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱

چگونه قند و شکر را از رژیم غذایی حذف کنیم؟!

شکر در بسیاری از محصولات مانند رب گوجه‌فرنگی یافت می‌شود و ما اغلب متوجه آن نمی‌شویم. این در حالی است که متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند کالری دریافتی حاصل از قند ها نباید بیش از ۱۰ درصد کل کالری دریافتی روزانه باشد. در اینجا پنج مرحله نسبتاً ساده معرفی شده که به شما در ترک مصرف قند کمک می‌کند:

کد خبر: ۱۳۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹

کدام میوه‌ها بیشترین قند را دارند؟

میوه ها از بهترین و سالم ترین خوراکی هایی هستند که هر یک با طعم و فصل خاص خود محفل های ما را شیرین، ترش یا ملس می سازند! در این میان بسیاری از میوه ها به خاطر طعم شیرینشان مورد توجه قرار می گیرند.

کد خبر: ۶۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶

آیا چربی واقعا چاق کننده است؟

استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانای آمریکا اخیرا در کتاب جدید خود اظهار داشت که خوردن چربی باعث چاقی نمی‌شود و افزایش وزن و چاقی به مصرف بیش از حد قند مرتبط است.

کد خبر: ۶۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱