- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت میکنند + لینک سامانه
- پرسش پرتکرار فصل تابستان: قهوه در روزهای گرم؛ بنوشیم یا حذف کنیم؟
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - خواب کافی بعد از 40 سالگی
کمتر از ۵ ساعت خوابیدن در روز خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
بنا به گفته محققان هفت ساعت خواب شبانه روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر، ایده‌آل است و کمک قابل توجهی به حفظ سلامت مغز و بدن آنها می کند.
کد خبر: ۱۴۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
بنا به گفته محققان هفت ساعت خواب شبانه روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر، ایده‌آل است و کمک قابل توجهی به حفظ سلامت مغز و بدن آنها می کند.خواب نقش بسیار مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد که همزمان با حذف مواد زائد از مغز، به حفظ سلامت این عضو بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸