- تصویر جذابی که شیوا مکینیان، شریِ پایتخت از خود منتشر کرد (عکس)
- فروش فوقالعاده یک خودرو از فردا دوشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۴ +لینک ثبتنام
- اعتراض متفاوت هواداران به بازیکنان استقلال!
- جروزالم پست: ترامپ به نتانیاهو گفت ایران می‌تواند تاسیسات اتمی غیرنظامی خود مانند راکتور بوشهر را حفظ کند / او قولی برای پذیرش مدل لیبی نداد
- قطع برق به تهران رسید / نحوه اطلاع از جدول خاموشی ها
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
برچسب ها - پیاده روی
کد خبر: ۱۷۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
بسیاری از ورزشکاران و کسانی که به صورت روزانه پیاده روی می روند نسبت به شمارش قدم های طی کرده وسواس دارند، اکنون یک مطالعه جدید می گوید که شمارش قدم ها اهمیتی ندارد و نباید نسبت به آن وسواس به خرج داد. محققان در بیمارستان بریگهام و بوستون می‌گویند که هم اهداف ورزشی مبتنی بر زمان و هم به صورت گام به یک اندازه با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی زودرس و مرگ زودهنگام مرتبط هستند.آنها می گویند مهم نیست که فرد کدام روش را انتخاب می کند، فقط روشی را انتخاب می کند که با ترجیحات شخصی خود هماهنگ باشد.
کد خبر: ۱۷۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
کد خبر: ۱۶۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
تحقیقات تکمیلی و جدید نشان می دهد که پیاده روی به طور موثر خطر بیماری قلبی و مرگ را کاهش می دهد.این گزارش که در 9 آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد، نشان داد که پیاده روی 3967 قدم در روز، یعنی کمی کمتر از دو مایل، می تواند خطر مرگ به دلیل بیماری را کاهش دهد و پیاده روی ۲۳۳۷ قدم در روز، کمی بیشتر از یک مایل، می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی را به حداقل برساند.
کد خبر: ۱۶۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
متخصصان ژاپنی در دانشگاه کیوتو معتقدند که برداشتن ۸۰۰۰ قدم فقط یک تا دو روز در هفته، همچنان با کاهش قابل‌توجه مرگ‌ومیر ناشی از همه بیماری‌ها همراه است.
کد خبر: ۱۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آهسته راه رفتن در سن ۴۵ سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد.
کد خبر: ۱۵۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
پیاده روی روشی ساده، انرژی بخش، رایگان و آسان برای حفظ سلامتی مفاصل و همچنین تحرک و افزایش فعالیت بدنی در برنامه روزانه هر فردی محسوب می شود.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کد خبر: ۱۳۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
در دوران قرنطینه با وجود بسیاری از فعالیت ها و کارهایی که نمی‌توانستیم انجام دهیم یک کار مفید بود که همه می‌توانستند انجام دهند و آن هم پیاده‌روی بود.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
کد خبر: ۱۲۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
محققان انگلیسی می‌گویند تبدیل روزانه ۱۲ دقیقه پیاده‌روی آهسته به ۷ دقیقه پیاده‌روی سریع می‌تواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
برخی متخصصان سلامت مدعی شدند: بر اساس نتایج یک تحقیق افرادی که به طور طبیعی کُند راه می‌روند بیشتر احتمال دارد در سنین میانسالی بیمار شوند.
کد خبر: ۹۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده و موثر در نظر گرفته می شود اما در عین حال تغذیه در زمان پیاده روی اهمیت زیادی دارد. آیا می دانید قبل و بعد از پیاده روی چه چیزهایی باید بخورید؟
کد خبر: ۷۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۷۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در طول هفته می‌تواند تا ۵۵ درصد از احتمال ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
پياده روي تنها مربوط به سلامت جسم نيست، بلکه اين ورزش موجب بهبود سلامت روان مي شود.
کد خبر: ۱۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱