- پزشکیان: دعوا بر سر این است که برجام به نام من نباشد / چه کسی از دیوار سفارت انگلیس و عربستان بالا رفت؟ آنها الان در پست های دولتی اند / مگر نگفتند گوشت و مرغ ربطی به برجام ندارد؟ پس چرا گران شدند!؟ / پورمحمدی: معاون جلیلی معاون مرا متهم به انقلاب رنگی کرد! / چرا جلیلی حاضر نیست با زنگنه مناظره کند تا معلوم شود خائن کیست؟ / حمله قالیباف، زاکانی، جلیلی و قاضی زاده به پزشکیان
- تشکیل پرونده برای سقوط بالگرد حامل رئیسی
- معرفی ۵ بازیکن استقلال برای تمدید قرارداد
- انتقاد کاپیتان پرسپولیس از استقلالیها
- زمان و برنامه کامل هفته دوم لیگ ملتهای والیبال ۲۰۲۴ / ساعت بازی های تیم ملی والیبال ایران (+جدول مسابقات و رده بندی تیمها)
- ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده در زنان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- چگونه گوشی را به تلویزیون وصل کنیم!؟ / نحوه اتصال موبایل آیفون و اندروید
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - فواید پیاده روی سریع
بسیاری از ورزشکاران و کسانی که به صورت روزانه پیاده روی می روند نسبت به شمارش قدم های طی کرده وسواس دارند، اکنون یک مطالعه جدید می گوید که شمارش قدم ها اهمیتی ندارد و نباید نسبت به آن وسواس به خرج داد. محققان در بیمارستان بریگهام و بوستون میگویند که هم اهداف ورزشی مبتنی بر زمان و هم به صورت گام به یک اندازه با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی زودرس و مرگ زودهنگام مرتبط هستند.آنها می گویند مهم نیست که فرد کدام روش را انتخاب می کند، فقط روشی را انتخاب می کند که با ترجیحات شخصی خود هماهنگ باشد.
کد خبر: ۱۷۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
محققان دریافتند که ۷۵ دقیقه در هفته (۱۱ دقیقه در روز) فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و سرطان در فرد کافی است.
کد خبر: ۱۵۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
پیادهروی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیادهروی با سرعت آهسته دارد.
کد خبر: ۱۴۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴