- چگونه در سامانه املاک و اسکان برای کدپستی و بیمه ثبت نام کنیم؟ + آموزش و لینک
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - استرس
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
استرس ، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد.
کد خبر: ۹۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در دانشگاه‌های کاونتری و رادبود به انجام رسیده، مداخلات ذهن- بدن (MBIs) همچون مراقبه، یوگا و تای‌چی فقط باعث آرامش ما نمی‌شوند، این گونه تمرینات می‌توانند روند واکنش‌های ملکولی DNA که موجب بروز مشکلات سلامتی و افسردگی می‌شوند را معکوس کنند.
کد خبر: ۹۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
کد خبر: ۹۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
بررسی‌ها نشان می‌دهد "خستگی حیاتی" که شاخص پریشانی روانی به حساب می‌آید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
سترس تاثیرات فراوانی بر انسان می‌گذارد. خواب آدمی را پریشان می‌کند، بر سلامت روان او اثر منفی می‌نهد و او را بیمار می‌کند. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند به مغز هم آسیب برساند.
کد خبر: ۸۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است.
کد خبر: ۸۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
در مطلب زیر قصد داریم شما را با نکات مهم برای مقابله با استرس و نگرانی آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
محققان دانشگاه "کلگری"(Calgary) کانادا دریافته‌اند که استرس مسری و قابل انتقال است و اثرات آن بسیار مخرب است که در دراز مدت منجر به بیماری‌های شدید روانی در خود فرد و اطرافیانش می‌شود.
کد خبر: ۷۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۷۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۰۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
کد خبر: ۶۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می‌تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.
کد خبر: ۶۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
استرس مي تواند نتايج رژيم هاي غذايي سالم براي زنان را خنثي کند. به نظر مي رسد تاثيرات حوادث استرس زا در يک روز، تمام فوايدي را که فرد مي توانسته از انتخاب يک صبحانه حاوي چربي هاي خوب غيراشباع دريافت کرده باشد از ميان مي برد.
کد خبر: ۴۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
عوامل موثر در بروز بیماری‌های قلبی – عروقی عبارتند از اختلال در چربی‌های خون (بالا بودن سطح کلسترول خون)، کم تحرکی، فشار خون بالا، استعمال دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی.
کد خبر: ۴۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
استرس یک حالت روانی یا فشار احساسی یا تنش ناشی از شرایط دشوار تعریف شده است. همه ما، در مقطعی از زندگی، به شکلی گرفتار استرس می شویم که می تواند وقت و انرژی ما را بگیرد.
کد خبر: ۴۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
استرس به سیستم برنامه‌ریزی شده انسان خلل وارد می‌کند و منجر به افسردگی می‌شود، برای کنترل استرس ۱۱ بار تنفس عمیق، بازو بسته کردن مشت‌ها، آب‌درمانی، پیاده‌روی در چمن و شنیدن موزیک آرام‌‌بخش توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۰۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
استرس در بسياري از افراد باعث تمايل آنها به سيگار کشيدن، پرخوري، نوشيدن مشروبات الکلي و به طور کلي عدم رعايت سبک زندگي سالم مي شود. استفاده از روش هاي تمدد اعصاب و انجام فعاليت هاي ورزشي و نيز داشتن سبک زندگي سالم مي تواند تاثير بسيار مثبتي بر روند کاهش استرس داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
زمانی که شما در شرایط تنش و استرس قرار دارید، بدن شروع به تولید مواد شیمیایی کرده و کارکرد سیستم ایمنی آن دچار اختلال می گردد. همچنین باعث می گردد که سریع تر پا به سن گذاشته و پیرتر دیده شوید.
کد خبر: ۳۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
طبق آخرین آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، 23 درصد مردم کشور از مشکلات جدی سلامت روان رنج می برند که شایع ترین اختلالات روان در کشور نیز استرس ، اضطراب و افسردگی است.
کد خبر: ۲۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷