- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - افزایش حجم عضلات
خیلی افراد فکر می‌کنند که اضافه کردن وزن برای همه ساده‌ست ؛ کافی‌ست بیشتر غذا بخوری و تمام. اما برای خیلی از افراد لاغر، این ماجرا به این راحتی نیست. متابولیسم سریع ، اشتهای پایین یا سبک زندگی پرمشغله باعث می شه هرچقدر هم کالری مصرف کنند ، بدنشون خیلی زود همه چیز رو بسوزونه. نتیجه ؟ وزن بالا نمی ره و همین موضوع باعث نتیجه نگرفتن و ناامیدی می شه.
کد خبر: ۲۰۴۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
بررسی‌های اخیر نشان داد که خوردن تخم مرغ کامل بعد از ورزش استقامتی و قدرتی بیشتر از خوردن سفیده تخم مرغ به پرورش عضلات و ریکاوری آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
افراد مختلف هدف‌های متفاوتی برای انجام ورزش دارند. بعضی از افراد تنها می‌خواهند با ورزش کردن سلامت باشند و یا وزن خود را کاهش دهند. در حالی که تعدادی دیگر دوست دارند که با انجام ورزش، بدنی عضلانی داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۰