- گردآفرید کیست؟ / روایت مبارزه پهلوان زن سرزمین ایران با سهراب در شاهنامه
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- چرا زیر چشم سیاه میشود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - خواب کافی
خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کمخوابی می تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.دکتر گای میدوز، متخصص خواب و بنیانگذار مدرسه خواب که به بسیاری از ورزشکاران کمک کرده تا با بیخوابی خداحافظی کنند، براین باوراست که به جای مقابله با حسهای ناراحت کننده ناشی از بی خوابی میتوان به روشهای درمانی که بسیار مفید تراست روی آورد.
کد خبر: ۱۲۰۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
از آنجایی که خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمیتوانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش میآید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۷۱۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹