- متن و ترجمه دعای عرفه / نماز و اعمال روز عرفه
- نقد فیلم «ماموریت غیرممکن؛ روزشمار نهایی» / تام کروز در آخرین ماموریت!
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
برچسب ها - درمان استرس
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است.
کد خبر: ۱۷۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
بابونه یک گیاه شناخته‌شده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف می‌کنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از این‌ها است.
کد خبر: ۱۵۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۱۳۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
همه ما تجربه استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
استرس در دراز مدت تغییرات قابل‌توجهی را بر بدن تحمیل می‌کند و حتی استرس‌های کوتاه مدت هم می‌توانند موجب کاهش میزان سلامتی شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
یک مطالعه نشان می‌دهد برنامه‌ریزی به گونه‌ای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرس‌زا را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
کد خبر: ۶۷۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵